Nosečnost za ženske je najlepše obdobje v njihovem življenju in v tem času je treba pokazati največjo previdnost. Pogosto so bodoče matere zaskrbljene glede vprašanja, ampak ali je možno, da se nosečnica sonči na soncu, kako lahko vpliva na telo in razvoj ploda. Dejansko tudi v tem stanju ženska poskuša slediti svoji poti in ne želi videti bledo. Čeprav mnogi vedo, da sončni žarki proizvajajo vitamin D3, ima blagodejno delovanje na kostni sistem, to pa je predvsem otrok.
Sonce morda ni vedno koristno. Prisotnost ultravijolične svetlobe v žarkih negativno vpliva na človeško kožo, kar povzroča nastanek opeklin in onkoloških bolezni. Kako se zaščititi v takšnih primerih in ali je mogoče zanositi s sončenjem, z uporabo potrebne zaščite, bomo poskušali razumeti.
Kaj strah za nosečnico med sončnimi opeklinami
Noben izkušen zdravnik ne bo nikomur svetoval, kdaj bo preprečil sončenje v prihodnosti, vendar ga ne smemo zlorabljati. Obstajajo ure zmanjšane aktivnosti na soncu, kadar ni neposrednega tveganja za škodo za vaše zdravje in vašega otroka. Priporočeno je, da je noseča na soncu 10 do 11 ur zjutraj in po 17 urah. Vmesnik med njim je zaželeno biti v senci. Ker ste v vodi ali pod dežnikom, ne morete pobegniti iz ultravijolične svetlobe.
Šport na prostem je potreben v vsakem vremenu, na sončen dan, priporočljivo je, da nosečnica nosi panamo s širokimi polji. V nasprotnem primeru bodo žarki povzročili pojav pigmentnih madeževobraz ali trenutni toplotni udar.Pregrevanje telesa lahko negativno vpliva na možganski sistem otroka in vodi do dehidracije.Zato bo koristna jutranja in večerna tan.
Metode zaščite za nosečnice s strojenjem
Poleg varne skrivnosti pred neposredno sončno svetlobo je treba uporabiti fitofarmacevtske kreme za telo.Njihova raznolikost je velika in vsebina nekaterih od njih morda ni primerna za ženske v položaju.Zato je treba uporabiti sredstva, ki vsebujejo najmanjšo prisotnost konzervansov, barvil in okusov.Nanašanje kreme na kožo je potrebno na vsakem izstopu na ulico, ne glede na vremenske razmere, saj tudi skozi oblak izžareva ultravijolično sevanje.
Fito-zaščitna krema je razvrščena glede na vrsto kože, kot je bolj gladka, manj pa predvidevamo SPF.Če se tan med nosečnostjo kombinira s kopanjem v morju, je zaželeno, da uporabimo kreme, odporne proti vlagi, ki se ne izperejo takoj.Po vsakem iztoku za vodo je treba posodobiti fitofarmacevtsko plast.Treba je spomniti, da učinek teh sredstev traja več kot 3 ure.
V katerih pogojih nosečnost je nezaželena
Pri nosečnosti je trenutna rjava kontraindicirana.Zaželeno je, da se sončni postopki dnevno odvijajo eno uro, vsakih 15 minut pa se skrijejo v senci.Če pa nosečnica trpi za številnimi boleznimi, kot so:
- mastopatija,
- hipertenzija,
- sladkorna bolezen,
- sprememba funkcije ščitnice,16]
- kožne bolezni (vključno s pigmentacijo), potem ostajanje na soncu nije dobrodošel.
Zakaj noseča ženska ne more sončiti pri takšni bolezni, lahko pojasni zdravnika, pri katerem se opazuje.Prav tako se ne priporoča takojšnje tan v poznih fazah nosečnosti, koža na želodcu je bolj raztegnjena, veliko tanjša in je bolj verjetno, da se zažge.V zgodnjih fazah fetalnega razvoja lahko ženske v celoti uživajo v sončnih dnevih, če pa ni tveganja za spontani splav ali druge bolezni.
Zdravniki na začetku svetujejo, da bodo bodoče matere okrepili njihov imunski sistem in vaskularni sistem z izpostavljenostjo soncu.V prihodnosti bo to pomagalo pri lažjem prehodu otroka v zadnjem trimesečju, ko tan za nosečnice ni tako koristen.
Strojenje v užitek
Strojenje bo koristno, če sledite naslednjim nasvetom:
- telesa lahka, dihalna oblačila;
- uporabite zaščitno kremo;
- hodi s pokrito glavo;
- piti potrebno količino vode;
- po sušenju vode;
- uporabite ležalnike za sončenje;
- sončite med upadanjem dejavnosti sonca.
Vse to bo pomagalo izboljšati zdravje in ne obratno, da bo škodilo zdravju.Poleg tega bivanje na soncu tvori takojšnje veselo razpoloženje in izboljša metabolizem telesa.Toda pri zelo visokih temperaturah je bolje ne hoditi, pregrevanje telesa bo motilo ugodno mikrofloro v maternici in ne bo prineslo najboljših pogojev za plod.Zato ne morešNosečnica se sonči sredi dneva na odprtem prostoru, kjer so neposredni sončni žarki neizogibni.
Sončenje je treba uporabljati previdno, da se preprečijo takojšnje opekline.In ni nujno, da kožo obarvate z barvo čokolade, malo temnejše sence bo vašemu telesu dalo zdrav in privlačen videz.To je tako tan bo prijetno, ni škodljivo.
