V zadnjih letih obstaja tendenca za povečanje priljubljenosti surovega mleka.Sirasto prehrano - to je ena od vrst vegetarijanstva, pri kateri prehrana vključuje samo rastlinske proizvode v surovi obliki.Misli o tem načinu prehrane so bile razdeljene.Nekateri menijo, da surovina prispeva k absorpciji več hranil, drugi pa menijo, da so siroidi ljudje s hudimi duševnimi motnjami.Kakšne so lastnosti, prednosti in slabosti tako nenavadnega načina prehranjevanja?
Roeage se lahko uporablja v več različicah: samo sadje, oreški in zelenjava, naribano ali surovo zrnje.Možna kombinacija teh energetskih sistemov.
Ne smemo pozabiti, da so pri uporabi zelo hladnih izdelkov koristi od njih minimalne, poleg tega pa lahko takšen nepreviden pristop k ustni votlini privede do potrebe po protetični zobozdravstvu v Permu, cene za ta postopek pa je treba priznati posamično..Najbolj hranljiva in koristna zelenjava in sadje mora biti pri sobni temperaturi.
Uživanje surovega sadja in zelenjave ugodno vpliva na delovanje črevesja, saj pomaga preprečevati njegovo letargijo in zaprtje.
Za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo ali preprosto sledijo svoji lastni številki, bo surovo mleko dober pomočnik, tako da surova hrana hitro zapolni volumen želodca.Tudi uporaba surove zelenjave v debelosti bolje vpliva na telo in pomaga pri izgubi teže kot izgube.Poleg tega surovo razmnoževanje prispeva k hitri odpravi kožnih bolezni.
Oreški, fižol, soja, leča in grah vsebujejo tudi veliko beljakovin za človeško telo.Vendar je treba upoštevati, da lahko surovi fižol povzroči resno škodo telesu.
Pestrost je lahko tudi vzrok za gastritis in pankreatitis.
Pri prehodu na to vrsto vegetarijanstva je treba vedeti, da je kontraindiciran za starejše in otroke ter alergike.Surovo hrano je treba začeti jemati postopoma, saj nenadna sprememba v prehrani ogroža telo z žalostnimi posledicami.V prvih dneh je dovoljeno jesti običajne izdelke, vendar je vredno opustiti sladkarije, testenine in izvlečke.
Dolgotrajna odsotnost živalskih beljakovin v prehrani vodi do zmanjšanja števila endogenih beljakovin, kar slabo vpliva na zdravje notranjih organov.Pri daljšem treningu telo ne more absorbirati vitamina B12, kar lahko povzroči motnje živčnega sistema.
Za surovine uporabite le okolju prijazne izdelke brez škodljivih pesticidov, ki povzročajo želodčne motnje.
