Ali lahko otrok ima sladkor?

Vsebina

• ogljikovi hidrati "dobri" in "slabi"
• Spoznavanje sladkorja
• Diabetes mellitus

Število otrok z debelostjoin sladkorno boleznijose vsako leto močno poveča. Zaradi tega so pediatri po vsem svetu zaskrbljeni. Zobozdravniki se pridružijo, pri čemer izjavijo, da se karies vedno pogosteje pojavlja pri velikem številu majhnih otrok. In strokovnjaki za prehrano so ugotovili, da je prehrana sodobnega otroka daleč od pravil prehrane dojenčkov.
Strokovnjaki se strinjajo, da je zdravje otroka odvisno od njegove mobilnosti in prehrane. In količina sladkarij v otrokovi prehrani igra pomembno vlogo.

Ogljikovi hidrati "dobri" in "slabi"

Prviotroška hrana- dojke za mleko - ima rahlo sladek okus zaradi mlečnega sladkorja (laktoze). Sčasoma, ko otrok odrašča, njegova prehrana dodaja tudi sadje, ki je tudi sladko, vendar zaradi fruktoze. Za predelavo teh sladkorjev

Spoznavanje sladkorja

Naši otroci začenjajo uživanje hrane, bogate s sladkorjem, veliko prej, kot jo priporočajo pediatrični dietiki in pediatri. Zdravniki verjamejo, da se kasneje otrok začne spoznavati s "sladkim življenjem", ki bo bolje za zdravje. Na koncu sladkor vsebuje veliko količino kalorij in potreba po otrokovem telesu v kalorijah je minimalna.

Diabetes mellitus pri otroku

Če med obroki otroku daste sladki kompot, piškote ali druge sladkarije, potem je verjetno, da se bo potem odrekel juho ali kaša, saj je kalorije telo nasičeno, toda tukajnobenih hranil ne bo.

Zato je otrok v tem času bolje zdravljen s sadjem ali naravnim sokom.
Poleg občutljivosti na sladkorno bolezen lahko presežek sladkorja v prehrani dojenčka poslabša alergijske reakcije.

Ne zlorabljajte sladkanja, zlasti če jih otrok poje v naravnem stanju. V nasprotnem primeru se bo navadil na to, kar je okusno - to je samo sladko in bo zavračalo zelenjavo, ribe, meso in druge slane jedi.

Če greste k otroku in ponudite le sladke jedi, bo to večkrat povečalo tveganje za debelost.

Poleg tega lahko presežek sladkorja v prehrani otroka, mlajšega od 3 let, povzroči prebavne težave, kot so raztezanje trebuha, kolike in zaprtje. Razlog za te težave so fermentacijski procesi, ki povzročajo sladke izdelke v še nezrelem prebavnem sistemu