Beli čaj: dobro in slabo, uporaba

V belem čaju je veliko uporabnih lastnosti. Zaradi tega je bil pred nekaj stoletji tako priljubljen v tradicionalni kitajski medicini. V drugem svetu je ta vrsta čaja prišla ne tako dolgo nazaj, vendar mu ni preprečila, da bi takoj pridobil priljubljenost med poznavalci. Mnogi ljudje ne ljubijo le občutljivega svetlega vonja skoraj prozorne infuzije. Za večino je pomemben za njegov koristen učinek.

Antioksidanti

\ t

Antioksidanti so posebne molekule, ki ščitijo celice telesa pred poškodbami njihovih prostih radikalov, ki so posledica razgradnje snovi. Prosti radikali poškodujejo DNK, sprožijo in okrepijo proces staranja. Antioksidanti jih nevtralizirajo, zagotavljajo dolgo in zdravo življenje, zmanjšujejo tveganje za raka, patologije srčno-žilnega sistema, kronično vnetje.

Ker bel čaj po žetvi praktično ni predelan, je količina uporabnih antioksidantov v njem veliko večja kot v priljubljenihzeleni čaj

Preprečevanje raka

Menijo, da redna uporaba belega čaja zmanjšuje tveganje za raka in pomaga pri boju z že obstoječim tumorjem.Flavonoidi so poseben razred antioksidantov, ki upočasnjujejo rast rakavih celic in preprečujejo nastanek novih.Obstajajo dokumentirani primeri, ko je beli čaj deloval tako učinkovito kot klasična zdravila, predpisana bolnikom z onkologijo, vendar niso imeli nobenih stranskih učinkov.

Znižanje krvnega tlaka

Študije potrjujejo, da beli čaj nekoliko razredči kri in izboljša krvne žile.To vodi ne le do znižanja krvnega tlaka, ampak tudi do ohranjanja njegove normalne vrednosti.Zaradi antihipertenzivnega in angioprotektivnega (zaščitnega) delovanja beli čaj zmanjša verjetnost srčnega infarkta in kapi.

Zniževanje holesterola

Dokazano je bilo, da katehini, druga skupina antioksidantov, znižujejo raven holesterola v krvi.Obstaja več frakcij holesterola: lipoprotein visoke gostote (HDL) in lipoprotein nizke gostote (LDL).LDL je "slab" holesterol, ki se odlaga na stene krvnih žil, lomi oskrbo organov in tkiv, kar povzroča razvoj žilnih katastrof.Znižanje celo celotnega holesterola in ne le LDL, bo dolgoročno že dalo dober rezultat.

Če pogosto pijete beli čaj, jemljite posebna zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik (statini), imate zdrav način življenja in dobro jeste, potem lahko bistveno izboljšate svoje stanje, zmanjšate pogostost inintenzivnost ishemičnih napadov (ateroskleroza koronarnih žil), glavobol (ateroskleroza karotidnih arterij), bolečine v nogah (ateroskleroza žil spodnjih okončin).

Kardiovaskularna zaščita

Zvišan pretok krvi (redčenje), znižanje krvnega tlaka, preprečevanje ateroskleroze in žilne zaščite bistveno izboljšajo stanje srčno-žilnega sistema in zagotavljajo neposreden kardioprotektivni učinek z delom antioksidantov s celicami.posredno z zmanjšanjem obremenitve.Izvedena je bila dolgotrajna študija, ki je pokazala, da je pri ljudeh, ki dnevno vzamejo vsaj dve skodelici belega čaja, 50% manj verjetno, da umre zaradi nenadnega srčnega napada kot tisti, ki imajo raje močne fermentacije.čaj in kava.

​​

Krepitev mišično-skeletnega sistema

Pokazalo se je, da imajo ljudje, ki redno uživajo beli čaj, visoko gostoto kosti.Menijo, da so bolniki z osteoporozo, artritisom in belim čajem artroze še posebej koristni.

Antibakterijsko in protivirusno delovanje

Veliko število antioksidantov pomaga človeškemu telesu pri boju proti virusom in bakterijam ter spodbuja imunski sistem, kar prispeva tudi k izboljšanju naravne zaščite pred vsemi nalezljivimi boleznimi.Beli čaj pomaga ne samo, da ne zboli v času prehladov, ampak lahko celo ublaži simptome pri bolnikih s HIV.

Zdravi zobje in dlesni

Beli čaj vsebuje majhno količino fluoridov in drugih snovi, ki ne le krepijo zobe in dlesni, ampak jih tudi ubijejo.bakterije, ki so odgovorne za karies in težko dihanje.

Zdrava koža

V telesu nastanejo prosti radikali med dolgotrajno izpostavljenostjo soncu, pod stresom, slabo ali preprosto neuravnoteženo prehrano in pospešijo proces staranja. Veliko število antioksidantov v belem čaju se učinkovito bori proti prostim radikalom in ohranja lepoto in mladost kože.

Minimalni kofein

Pri tej vrsti čaja se najnižja vsebnost kofeina primerja z drugimi vrstami čaja, kave in energijskih pijač. Tako po uporabi belega čaja ne boste doživeli palpitacij, tesnobe, anksioznosti, nenaravnega čustvenega okrevanja, kot se dogaja na primer po skodelici espressa. Poleg tega nizka stopnja kofeina v čaju ne bo pokazala takšnih stranskih učinkov, kot so nespečnost, draženje, tesnoba, glavobol.

Aminokislina L-teanin

Aminokislina L-theanin je znana po močnem antioksidativnem učinku, sposobnosti za spodbujanje izgube teže, zmanjšanju anksioznosti, izboljšanju koncentracije. V kombinaciji z majhno količino kofeina v belem čaju ta aminokislina pomaga sprostiti in razbremeniti stres.

Druge koristne lastnosti

  • Menijo, da lahko beli čaj zniža krvni sladkor in zmanjša pojavnost sladkorne bolezni. Vendar ne pozabite, da diabetiki ne morejo zavrniti predpisanih zdravil in preiti na to pijačo. Beli čaj je lahko koristen dodatek, ne pa nadomestek za zdravljenje!
  • Dve skodelici čaja na dan lahko znižata ravenstres in povečanje življenjske energije.
  • Beli čaj nekoliko pospeši proces izgube teže zaradi povečane presnove.Če se držite prehrane in fizičnih vaj, da dodate navado, da popijete nekaj skodelic belega čaja, potem se rezultat ne bo prisilil čakati.
  • Tea Secrets

  • Nakup puhasto belega čaja.Če imate to priložnost, jo naročite neposredno s Kitajske, na primer na dražbi TaoBao.Ne pozabite, da se resnično visokokakovostni čaj prodaja samo za težo, v enkratnih vrečah pa se vlije stara zbirka čaja, okvarjena.Kazalnik kakovosti je celovitost lista.To je celoten list, ki ohranja vse okuse in hranila.V drobirju in prahu čaja ni nobene uporabe.Ne pozabite, ali so v vrečkah za čaj vrečke za čaj?Zato morate kupiti preostali čaj, ne samo bele, ampak tudi vse druge.Vedno cenite list čaja pred nakupom in se ne strinjate z nakupom drugorazrednega zdrobljenega čaja, kot da vas prodajalec ni prepričal in ne glede na to, kako privlačna bi bila cena.
  • Pijte najmanj 2-4 skodelice čaja na dan.Tako lahko dobite potrebno količino sredstev za preprečevanje zaledenitve.Beli čaj lahko prenese 2-3 zvarov.Zato, da shranite malo denarja, pivo vsaj dvakrat zapored.Pustite kuhano in staljeno (tj. Mokro, brez vode v čajniku) liste, ki jih potem ne priporočamo.
  • Kakovostni čaj nima nujno ničesar in mu dodaja sladkor.Nasprotno, vsaka vrsta čaja ima svoje okuse, ki jih je mogoče razstaviti le s pijačo.
  • Pivo belega čaja je potrebno v višini 5-7 gramov čaja na skodelico,poplavimo ga z vročo vodo (85-90 stopinj), ne pa z vrelo vodo. Najlažji način, da dosežete to temperaturo vode, je vreti kotliček, nalijemo kozarec vode in po 10-15 sekundah vlijemo vodo v čajnik.
  • Poskusite različne sorte belega čaja. Najbolj priljubljene so srebrne igle, Bai Mu Dan, Shu May, Gon Mei.
  • Možna škoda

    Beli čaj nima dokazanih stranskih učinkov in kontraindikacij za aplikacijo, zato ga lahko uživate brez okusa.