Vsebina
- jagoda
- češnja
- češnja
- malina in ribez
6]
Torej, kot razumete, bo jezik v tem članku potekal na dieti, ne pa na preprosti, ampak okusni in učinkoviti prehrani.Ali veste za to?Kaj ste slišali o prehrani jagodičja?Verjetno ni dovolj, če še niste poskusili.Ni grozno stvar v tej prehrani, vam ni treba iti na ekstremne dogodke in prinašajo velike žrtve.Da bi zrasli s takimi jagodami, na primer jagode, ribez, češnje, češnje ali maline, so celo zelo prijetne.
No, začnimo?
Kot veste, jagode vsebujejo veliko količino take snovi kot vlakna - zelo je koristno.Z lahkoto lahko odstranijo odvečno tekočino iz telesa, izboljšajo vaše počutje, očistite žile in organe.
Opozoriti želim tudi, da jagode niso izpostavljene tako resnemu zdravljenju z gnojili, kot so sadje ali zelenjava.Tudi ta ogromna jagoda iz rastlinjakov, ki jo lahko vidite na izložbah, verjetno ne predstavlja nobene nevarnosti.
Obrnimo se na točko. Glavna stvar v vsem je norma .To je, če gre za prehrano, tudi če je jagodičja, potem to ne pomeni, da morate vse vrgati in imeti okrogle dni nekaj jagod.Dnevi raztovarjanja so lahko od 1 do 2 na teden.V teh dneh morate jesti 1 kg svežih jagod.Načeloma jih lahko zmešamo z medom, kefirjem ali jogurtom (samo bolje postanite brez maščobe).Na primer, zjutraj lahko zmešate jagode z nečim, med kosilom - jedo jih v čisti obliki, zvečer pa - sekate inkombinirati z drugimi sezonskimi sadeži.
Ne smete zamenjevati le obremenitvenih dni z dieto, ne bodo vam pomagali izgubiti veliko kilogramov.Izpraznili bodo samo vaše telo in ga očistili.
" Toda kdaj bom izgubil težo ?" - sprašujete.Tukaj je malo za poskus.In kako bi ti bilo všeč?Gumb "Hitro izgubi težo" še ni ustvarjen, vendar ga ne bo nikoli ustvaril.Poskusimo malo špekulacij.Zakaj ne bi ustvarili tega gumba?No, tukaj misliš, da za to ne potrebuješ medicinske vzgoje.Zakaj se oseba okreva?Zaradi presnovne motnje ali odpovedi kateregakoli sistema v telesu, ali pa samo veliko jesti.Prav?In da bi obnovili vse to in pripeljali svoje telo do popolne borbene pripravljenosti, morate poskusiti.In vse te preproste načine, da izgubijo težo - v večini od njih običajno prevaro.Lahko izgubite težo, vendar je enostavno ... No, razumete ...
Torej nas zanima prehrana z jagodami za hujšanje, ki je uporabna in uporabna (v jagodah pa vsebuje veliko vitaminov) in okusno.
Obstajajo 3-dnevne in 5-dnevne diete, ki jih je mogoče ponoviti, da bi se izognili posilstvu telesa z mesečnimi presledki.Poleg tega lahko dodate športne, kontrastne prhe in aktivni življenjski slog - rezultat izgube teže je 99,9%.Vendar to ne pomeni, da boste poskusili teh 5 dni, nato pa se ponovno vrnite k svojemu običajnemu načinu življenja.Razočaral vas bom - če v življenju ali v sebi, nekaj ne ustreza, potem je treba to spremeniti.Edino vprašanje je DA?Ampak kdo, če ne vi, veste odgovor.
Bistvo prehrane z jagodami je naslednje: 5 dni vam 2-krat na danjedo jagode in 1-krat beljakovinsko hrano (meso). To je to in vse. Zakaj meso? Dejstvo, da jagode vsebujejo zelo malo kalorij in da vam ni treba stradati, morate v prehrano dodati mesnatost. Ni kalorij, ampak vlakna so še manj, ker uravnava želodec in krepi sluznico.
Želite podrobnosti? Pridobite zdravo ...
jagoda
Bistvo te jagodne prehrane je zelo preprosto: vsak dan morate jesti približno dva kilograma svežih jagod.
Ampak to še ni vse. Komarčnik jagode, malo suha, vlijemo vrelo vodo, in pivo čaja. To pijačo je treba jemati in piti vsak dan med prehrano. Rad bi omenil, da gre za jagode, ki se gojijo v njihovem lastnem vrtu ali kupijo od prijatelja kmeta.
Vishneva
Tu gre tudi stvari, kot pri prehrani z jagodami, v 5 dneh pa je treba pojesti do 2 kilograma češenj. Tudi goveje meso je treba kuhati v pari ali na žaru v prehrani. Kot je za govejo omako, potem lahko uporabite isto češnje ali druge jagode.
Češnja
Kot morda veste, češnja vsebuje veliko glukoze, kot tudi elemente, kot so železo, fosfor, baker, jod, kalcij, kalij, magnezij, mangan in številne različne vitamine. Zato v prehrani ni treba vnašati drugih proizvodov, ne pa tudi vode.
Češnjeva dieta ni potrebna več kot 2-3 dni.
Malina in ribez
Maline in ribez so morda najboljKoristne jagode, ki so znane človeštvu.Pečice iz teh jagod nas rešijo z različnimi boleznimi.Seveda, ker maline in ribez vsebujejo veliko količino vitamina C, kot tudi druge snovi, kot so magnezij, kalij, železo, potrebne za pravilno delovanje človeškega telesa.V prehrani z malinami ali ribezom, kot tudi v prehrani z jagodami, morate vključiti kunčje, piščančje ali puranje meso z nizko vsebnostjo maščob.
Kuhanje mesa je potrebno za kuhanje na pari ali kuhanje brez dodajanja soli.
Končno o tem.Strokovnjaki pravijo, da po prehrani jagode oseba ne more le zagotoviti, da izgubi približno 5 kilogramov teže, temveč tudi izboljša njihovo zdravje in dobro počutje.
