Čas razstrupljanja: čiščenje telesa od žlindre in toksinov doma

Detox - ta nova beseda pomeni razstrupljanje telesa. Do danes so po svetu zelo priljubljeni različni programi razstrupljanja. Temeljijo na terapevtskem postu, skozi katerega se telo očisti in pomladi. Kako ne kradejo, in organizem občasno zahteva "splošno čiščenje" in detox je idealna rešitev za odpravo onesnaževanja v obliki žlindre in toksinov. Spoznajmo detoksikacijo bližje.

Zakaj morate očistiti telo? Koristi organizmov za razstrupljanje


Organizem je nekakšen uveljavljen mehanizem, ki deluje brez utrujenosti, vendar je neprijeten trenutek, ko kateri koli mehanizem preneha delovati zaradi onesnaženja. Enako velja za naše notranje organe. Naš organizem se nagiba k sistematičnemu shranjevanju nekaj odvečnega (toksini, kilogrami), in če se počutite težko, se utrudite, ostra nihanja razpoloženja, potem je čas za detoksikacijo.
Mnogi se sprašujejo, od kod lahko v telesu pridejo toksini? Odgovor na vprašanje je preprost, toksini so razpadni produkti, ki jih vsaka človeška celica da po obdelavi hranil. Zamislite si, da je človeško telo sestavljeno iz več milijard funkcijskih celic, vsak od njih je dobro delujoč in v času svojega življenja meče toksine. Ko je telo napolnjeno z njimi, ostanejo nekateri toksini v celici, kar preprečuje, da bi deloval s polnim delovnim časom. Če telesa ne razstrupljate, se bodo v celicah in v celicah kopičili produkti razgradnje (toksini)ne dovolijo, da se spopadajo s svojimi neposrednimi dolžnostmi. To bo motilo organe in različne bolezni.

S tem, ko telesu pomagamo obvladovati toksine s pomočjo detoksikacije, dobite:

  • val sil- zavračanje sladkorja, nasičenih maščob, tranzitov, uživanje več sadja in zelenjave, nasičenje telesa z vitamini in bistvenimi mikroelementi, ki dajejo naravni porast moči;
  • čiščenje- programi za razstrupljanje so zasnovani tako, da se telo sam očisti in pravilno jeste, mu pomagate;
  • lepo telo- dodaten bonus za čiščenje telesa, saj se bo skupaj z žlindro izgubil in dodatnih kilogramov;
  • močan imunski sistem- odpravljanje toksinov, imunskega in limfnega sistema bo začelo delovati v polnem načinu;
  • zdrav in mladosten videz- aktivno delovanje celic s polno močjo bo dalo čisto kožo in pomlajevanje celotnega telesa.

Načini za pravilno čiščenje telesa doma


Na domu je možno telo čistiti samostojno. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko stvari postavite v svoje telo.

1. Kultura prehrane

Teorija o čiščenju telesa s hrano temelji na dejstvu, da "pravilna" hrana, ki vstopa v prebavni trakt, iz nje odstrani škodljive snovi, kar prispeva k čiščenju telesa kot celote. Zaradi tega toksini ne pridejo v kri zaradi gastrointestinalnega sokaV njej se absorbira v spodnjih delih črevesja, ki je že prečiščeno s hrano.

Tukaj je nekaj primerov tovrstnega čiščenja.

Bran
Jejte živila z visoko vsebnostjo vlaknin, ki jih telo ne absorbira, ampak naravno pridobljena. Ta izdelek je otrob. Veje v želodcu pod vplivom vlažnega okolja so močno povečane v prostornini in postajajo "čistilo" za stene želodca. Otekle celice otrobov odstranijo ostanke gnile hrane, medtem ko absorbirajo žlindre, toksine in rezultate življenja patogene mikroflore.
To čiščenje se lahko opravi največ dvakrat na leto. Identične lastnosti sotorta korenja, šunka.

Sokovi citrusov
Čiščenje s citrusno terapijo 3 dni. Če želite jesti, uporabite sok. Samo pijte sok namesto hrane. Za pripravo pijače potrebujete:

  • 3 velike limone;
  • 2 kg grenivke;
  • 2 kg oranžne barve.

Sok razdelite z vodo, da dobite skupni volumen 4 litre. Da bi izboljšali učinek tega čiščenja, je priporočljivo piti odvajalo zjutraj na prazen želodec. Ta kompleks bo očistil črevesje in limfo iz žlindre in toksinov.

2. Masaža


Verjetno je bilo veliko ljudi presenečenih - kako masaža pomaga odstraniti žlindre iz telesa. Za čiščenje ne le masirajte, ampakmasažo z medom.Med je orodje, ki odlično absorbira toksine in maščobe. Ko delate medeno masažo, očistite zgornjo plast pokožnice, pomaga odpraviti nepotrebne snovizunajProblematična področja, na katerih je treba opraviti tak postopek, vključujejo trebuh, roke, stegna in zadnjico.
To čiščenje je treba opraviti z zasedanji.Ena seja vključuje 10 postopkov, ki jih opravljajo vsak drugi dan.

  • Na dlan pokličite majhen del medu in ga nanesite na kožo.
  • Ubijajte med v kožo s potezami.
  • Po določenem času se na koži oblikuje bela masa - zdravljeni med, ki je izvlekel delce maščobe, žlindre in toksine.
  • Postopek je treba nadaljevati, dokler se ta bela masa ne začne držati na dlaneh, v povprečju pa v 5-10 minutah.
  • Po ostanku medne mase se opere s toplo vodo.Če imate suho kožo, nanesite hranljivo kremo.

3. Bath

Blatne kopeli se uporabljajo za čiščenje žlindre skozi kožo.Za njih uporabite modro glino ali belo.Glino nanesite 20 minut, nato jo sperite s toplo vodo brez uporabe mila.

Učinkovito odstrani toksine v solni kopeli:

  • V vodi pri 38 ° C raztopimo 3 kg soli in se usedemo 15-20 minut.
  • Za bolj previdno gnojevko v vodi dodajte 2 žlici ekstrakta iglic ali enako število ovsa.

Takšne kopeli izvlečejo toksine, ki se nahajajo v podkožnem tkivu.

Program za razstrupljanje: teden čiščenja telesa

Pride čas, ko je treba v telesu takoj narediti "splošno čiščenje".Še posebej je to potrebno po dolgotrajnih počitnicah, ki se odvijajo v nelagodju in ležanju na kavču.S to nalogo se spopadite v enem tednuvam bo pomagal pri tedenskem programu razstrupljanja.

  • Najprej zavrnite mesne izdelke, belo moko in žitne proizvode na žaru.
  • Pijte veliko čiste vode z majhnimi požirki.

Med tednom čiščenja je treba piti samo vodo in take koktajle vsak dan.

Zelena frezija
V mešalniku zmešajte naslednje sestavine:

  • 1 sveženj bazilike;
  • 1 kup meta;
  • 2 sveženj stebel zelene;
  • 2 veliki jabolki;
  • 1 apno.

Dobljeno maso lahko po potrebi razredčimo s pitno vodo.

Čistilni trak
Sestavine:

  • 1 banana;
  • 1 limona;
  • 2 veliki korenček;
  • 2 slamic peteršilja.

S korenjem in limono naredi sok s sokovnikom. Banana in peteršilj mešata v mešalniku. Vse je mešano in skupina je pripravljena.

Sedaj bomo napisali teden razstrupljanja po dnevih:

  • 1 dan- priprava za čiščenje. Ne jejte mesa, kruha, kaše in jih zamenjajte s sadjem in zelenjavo. Pijemo veliko čiste vode in 2 koktajla.
  • 2. dan- zavrnitev slaščic, mlečnih izdelkov. Povečujemo porabo sadja, zelenjave. Pijemo vodo in koktajle.
  • 3. dan- Izključimo vso hrano, razen zelenjave in sadja. Pijemo koktajle in vodo.
  • 4,5,6 in 7 dni- zmanjšajte količino uporabljenega sadja in zelenjave, ki jo nadomestite s koktajli in vodo.

Tukaj je celoten postopek tedenskega čiščenja pri visoki hitrosti. V tem obdobju se boste znebili žlindre in toksinov ter dobili dober bonusv obliki 4 - 6 padlih kilogramov.

Domači recepti za čiščenje telesa iz žlindre in toksinov


Recept za čiščenje telesa z aktivnim ogljem

Aktivno oglje je samo absorbent, ki lahko očisti toksine. Zato ni treba izumljati ničesar, dovolj je izračunati dnevni odmerek zdravila in ga piti 2-krat na dan. Potek čiščenja lahko traja od 4 dni do 2 tedna. Za 10 kg telesne mase se vzame ena aktivna oglena tableta.

Na dnu čiščenja je treba omejiti vašo prehrano. Hrana mora biti lahka in jo imeti, majhne porcije. Po tečaju je zaželeno piti vitamine in povečati porabo kislih mlečnih izdelkov. Za namene preprečevanja lahko pijete aktivno oglje 2-krat na dan za eno tableto, vendar ne več kot dva meseca.

Recept za čiščenje telesa z vodo

  • Za čiščenje vode je treba uporabljati samo vodo.
  • Vstajanje iz postelje zjutraj, popiti dve kozarci vode
  • Nato pred večerjo ne jejte, pijte še 2 - 3 kozarca vode (po želji z vodo dodajte 1 uro žlico medu).
  • V teh dneh lahko samo zelenjavo in sadje. Torej lahko očistite telo v 1-2 tednih.

Voda ima sposobnost, da očisti telo, zato si navadno vsak dan začnite s kozarcem pitja 20 minut pred jedjo surove vode. Prav tako, kolikor je mogoče, zamenjajte uporabo čaja in kave z vodo, bo prispevala k delu črevesja in pomagala v boju proti toksinom.

Čiščenje telesa s kefirjem


Bakterije v kefirju zagotavljajo zdravoravnotežje črevesne mikroflore. Za čiščenje črevesja, popoln kefir na domu z uporabo kvasa, v odsotnosti takega pristopa in sveže shranjevanje maščob od 1% do 2,5%.

  • Potrebno bo 1,5-3 litre jogurta.
  • Pijte ves dan z 1 kozarcem na 1 do 2 uri.
  • Hrana ni dovoljena, lahko samo čistite vodo.

Čiščenje kefirja se izvaja enkrat mesečno.

Čiščenje telesa z rižem: riževa dieta


Pri čiščenju riža bi bilo treba telo obdržati s potrpljenjem, saj je riž namenjen za 40 dni.
Prehrana je sestavljena iz uživanja na prazen želodec (za zajtrk) neostrtega riža, ki je bil 6 dni namočen v vodi.

  • Za udobje pripravite 5 kozarcev.
  • Prvi dan vlijte 3 žlice opranega riža v kozarec, napolnite s surovo vodo.
  • Drugi dan - zamenjajte vodo v prvi posodi in nalijte riž v drugo posodo.
  • Na tretji v prvih dveh spreminjamo vodo in spimo tretjega, itd.
  • Šesti dan, ko so napolnjene vse kozarce, lahko jedo riž iz prvega in vlijemo nov del v kozarec.
  • Če ne morete jesti surovega riža, ga prelijte z vrelo vodo in stojte 30 minut. Po zaužitju riža lahko jeste tri ure.

Pomanjkljivost prehrane z rižem je sprati s kalijevim toksinom in žlindro, zato dodajte v prehrano več oreškov, suhega sadja, stročnic in krompirja.

Recept za čiščenje telesa z lanenim semenom

\ t


Bistvo takega čiščenja je naslednje:

Pred jedjo morate jesti 2 žlici lanenega semena, namočenega v vodi.Priporočljivo je, da napolnite potrebno količino semena z vrelo vodo ponoči. Čiščenje poteka od 1 tedna do 1 meseca.

V tem obdobju ne morete jesti vročih jedi, lahko jeste le rahlo topla hrana.

Čiščenje telesa s soda


Čiščenje sode se imenuje tudi izpiranje. Uporablja se tako znotraj kot zunaj.

  • Za reševanje črevesja je treba raztopiti 1/4 žlice sode v kozarcu surove vode.
  • Piti zjutraj in zvečer na prazen želodec.
  • Torej pijemo 3 dni, 3 dni odmora.
  • Naslednje 3 dni smo odmerek povečali na 1/2 urno žlico, 3 dni odmora.
  • Nato pijemo 3 dni raztopino z 1 uro z žlico sode.

Ta tečaj se lahko uporablja, razen če obstajajo neželeni učinki (bolečine v trebuhu, napenjanje itd.), Sicer bodo zadostovali prvi trije dnevi.
Čiščenje apna s soda zunaj. To naredite tako, da v kopeli raztopite 100 g sode in jo potopite za 1 uro. Postopek se lahko izvede največ trikrat na teden. Dokazano je, da je Kleopatra sama vzela takšne kopeli.

Oves za čiščenje telesa: recepti


Oves - vir zdravja, z njegovo pomočjo je možno telo očistiti ne le iz toksinov in žlindre, ampak se tudi znebiti holesterola, spodbuja resorpcijo plakov. Zob je bogata z vlakninami (kot je opisano zgoraj v črevesju), ima obdajajoč učinek, izboljšuje peristaltiko.

Telo lahko očistite z ovseno ali ovseno juho.

Za kašo:

  • Polnjenje ovsenih kosmičev z vodo pri 10. \ Tur
  • Ob koncu tega časa dodajte vodo (ne kuhajte kaše) in dodajte suhe slive ali suhe marelice v kosmiče.
  • Jejte zjutraj 10 dni.

Za juho:

  • 1 skodelica neolupljenih zrn ovsa vre 25 - 35 minut. v 1 liter vode.
  • Polovico pred jedjo segrejte in popijte toplo pri 0,5 skodelice.

Čas čiščenja - 10 dni.

Čiščenje telesa po receptu Džingis-kana

Opisuje metodo čiščenja doktorja medicine, prof. A. T. Ogulova. Preizkusil je Genghis Khanov recept za sebe in delil svoje izkušnje.

Prav tako si lahko ogledate video o izkušnji uporabe čiščenja telesa po receptu Džingis-kan.

Recept za trak za čiščenje telesa


Idealno za čiščenje telesa so zelena zelenjava in sadje, ki jih lahko združite v priljubljeno vrsto pijače. Zgoraj v detox program za teden že dal dva primera teh pijač, želim ponuditi drugo, ki bo pomagala znebiti toksinov na teden.

Sestavine:

  • 3 veliki listi zelja;
  • 1/2 limone;
  • 100 g jabolčnega soka;
  • 100 g vode;
  • 1. žlica vijoličnega sirupa;
  • kos ingverja.

Vse zložite v mešalnik. Popij malo požirek. Takšno pijačo je treba zamenjati z enim obrokom.

Katera zelišča se uporabljajo za čiščenje telesa?


Zelo priljubljeno je očistiti telo z zbiranjem in zelišči. Upoštevajo se pomembne za vodenje razstrupljanja:

  • Kopriva kopriveje najmočnejša travazaradi čiščenja krvi odstranimo toksine, strupe in žlindre;
  • regrat- skoraj podrejen uporabnim lastnostim koprive;
  • vijolična trobojnica- daje diuretični učinek, uravnava presnovo, odstranjuje žlindre in toksine;
  • koren juke- deluje kot mehko odvajalo, čisti črevo;
  • lucerna- bogata z vlakninami, deluje kot diuretik in slabi;
  • sarsapareli- protivnetno, diaporetično, diuretik, idealen za razstrupljanje telesa;
  • poljska preslica- normalizira ravnotežje med vodo in soljo, kar povzroči sproščanje škodljivih snovi.

Čiščenje telesa z drogami: pregledi natrijevega tiosulfata


Zdravilo natrijev tiosulfat je specifični antidot (antidot), ki oslabi in ustavi delovanje toksinov. Na domu se opravi 10-dnevno splakovanje z natrijevim tiosulfatom. Če želite to narediti, vzgojite 1/2 ampule (5 ml) v vodi in pijte ponoči, ker ima močan odvajalni učinek in ni znano, kje se lahko pojavijo težave.
Glede na preglede tistih, ki so poskusili takšno metodo razstrupljanja, vsa "umazanija" prihaja iz telesa s čiščenjem črevesja na naraven način in majhno alergijsko reakcijo na telo. Prebava je normalna, spanje se izboljša, teža se zmanjša.

Ampak ne glede na to, kako prijetni so bili pregledi, ki jih je bilo mogoče tvegati, in se sami predpisali zdravljenje brez posvetovanja z zdravnikom, ni vredno.

Čiščenje telesa za hujšanje doma


VseZgornje metode čiščenja telesa vodijo k izgubi teže. In kateri program za razstrupljanje ste izbrali, obstaja več pravil, ki jih je treba upoštevati:

  • opusti fasfudo, prekajeno meso, alkohol, kavo in drugo škodljivo hrano;
  • pozabite na cigarete;
  • ne jesti sladkih in pekovskih izdelkov;
  • jesti več živil z visoko vsebnostjo vlaknin;
  • izključujejo ocvrto meso in meso.

Metode za hujšanje so nežne in radikalne. Nasvidenje so:

  • klistir - debelo črevo se odstrani iz "usedlin" iztrebkov, žlindre;
  • pijače - nadomesti s pitno hrano;
  • laksativi - očistite telo;
  • pravilna prehrana - normalizira delo prebavil in pomaga pri obvladovanju odvečnih kilogramov.

Radikalen način, da se telo postavi v red - post. Lahko je enodnevna, tridnevna ali polna.

Kateri priljubljeni recepti za hujšanje niso bili uporabljeni, so pomembna pravilnost in doslednost.

Različne tehnike dajejo drugačen učinek. Nekateri takoj, drugi po določenem času. Toda rezultat v obliki izgubljenih funtov se boste počutili z vsako detox tehniko.

Marva Oganian o čiščenju telesa

Za tiste, ki so resnično zainteresirani za čiščenje telesa po nasvetu zdravnika-terapevta in biokemičarke Marwa Ohanyan, govorimo o valjčku, ki se ukvarja z odstranjevanjem žlindre.

Čiščenje telesa je pomembno, vendar ni vedno potrebno. Pri mladih se sam spopada s to nalogo. Lahkouporabite detox programe, da se znebite prekomerne telesne teže. Za ljudi, v 30 letih je povsem mogoče, da uporabite zgoraj opisano čiščenje detox doma.

Skrbno pazite, če imate kakršnokoli bolezen. Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete s kakršnokoli terapijo.