Recept
- 450 g mletega purana
- 1 majhna sesekljana cvetača
- 1 nasekljana paprika halapenjo
- ¼ Očala sesekljane rdeče paprike
- of Očala narezanega čebule
- 1 čajna žlička kumine
- 1 čajna žlička peteršilja
- 1 čajna žlička kurkume
- 1 čajna žlička zdrobljenega česna
- 1 čajna žlička origana
- 1 ½ skodelice zdrobljenega sira cheddar
- 1 kozarec kisle smetane
Priprava
1.Sesekljite mleto in cvetačo v skledo.
2.Dodajte zelišča in začimbe ter vse dobro premešajte.
3.Dodajte čebulo, rdečo papriko jellypengo.
4.Vse zmešajte z zdrobljenim sirom Cheddar.
5.Zmes zlijte v pekač.
6.Sir, ki je ostal zgoraj, potresite.
7.Pečemo pri 176 ° C 1 uro.
8.Prelijte s kislo smetano in uživajte!
Skupaj je 8 obrokov, od katerih vsak vsebuje 242 kalorij, 17,17 g maščobe, 4,03 m čiste ogljikove hidrate in 17,59 g beljakovin.
