Skoraj vsaka odrasla oseba v znanem stanju, ko gleženj oteče in doseže. Če se moški polovica prebivalstva nanaša na takšen pojav null in vile, potem ženske in starejše celo manjše otekanje nog naredi živce. In tako je, ker otekanje vedno pomeni okvaro v telesu, v nekaterih primerih zelo resno. Poleg tega edem gležnja daje stopalo na zunanji strani obraza ni zelo lepa oblika. V zvezi s tem dekleta in ženske ne morejo nositi svojih najljubših čevljev.
Najbolj znani razlogi, ki povzročajo otekanje noge v predelu gležnja, so: dolgotrajno bivanje v eni drži, prekomerna telesna teža, obdobje nosečnosti in starostna starost. Če v zgornjih primerih otekle gležnje odpravijo takšne težave, boste pomagali pri držanju telesa, vam omogočajo, da položite noge bolnika nad srčni utrip.
Nazaj na vsebino
Zakaj bolečina za gležnje
Simptom bolečine v območju gležnja med hojo lahko nakazuje potrebo po spremembah neprimerne obutve ali razvoju nekaterih bolezni. Pravi vzrok bolečega občutka je mogoče prepoznati le ob upoštevanju njihove intenzivnosti in prevladujočih znakov. Gležnji so boleče in lahko nabreknejo z boleznimi, kot so:
- raztezanje vezi, ruptura mišic;
- zlom enega ali obeh nog;
- osteoartritis;
- artritis;
- protin;
- tendinitis Ahilove tetive.
Poškodba je mogoča, če je skok neuspešen ali ko se stopalo med hojo močno prevrne. Močne bolečine v gležnju spremlja otekanje prizadetega območja v vseh primerih. Pojavi se takojšnje otekanje iz notranjosti sklepa kot posledica krvavitve. Deformacija sklepov nastane zaradi poškodbe hrustančnega tkiva.
Pogosto je vzrok tega postopka debelost ali nošenje neprijetne obutve. Bolečine v nogah se lahko pojavijo kot pri hoji in pri iskanju okončine v mirnem stanju. Simptomi bolezni so različni: tumor se pojavi na nogi, moten je običajni potek, stopalo postane manj gibljivo in ko se pojavi potopitev v sklep, se lahko pojavi sklep.
Pri artritisu je sklep v nogi poškodovan zaradi vnetja, kršitve presnovnega procesa in degenerativnih bolezni. Večinoma se ta bolezen pojavi pri starejših. Z njo ljudje doživljajo bolečino v nogi, ki je v različnih položajih. V primeru možganske kapi ali poškodbe pride do posttraumatskega artritisa in v dednem vnetnem procesu, pri revmatoidnem artritisu.
Protin je bolezen, ki ima za posledico kopičenje sečne kisline v krvi, ki povzroča usedline v sklepih protina. Simptomi protina so podobni simptomom akutnega artritisa. Bolezen je pretežno pri starejših moških.
Stop v gležnju nabrekne z razvojem tendinitisa Ahilove tetive - vnetnega procesa, kiz dolgotrajnim stresom. V tem primeru gleženj boli vzdolž kite, v regiji pete se pojavi tumor. Pri dolgotrajnem vnetju v nogi obstaja tveganje razpoke kite. Bolezen se razvije pri vadbi, ki povzroča povečan stres na gleženjskem sklepu. Upoštevajte, da ugrizi žuželk prav tako nabreknejo gležnje na gležnju. V tem primeru oseba čuti bolečino in srbenje v območju ugriza.
Nazaj na vsebino
Zdravljenje bolečine v regiji gležnja
Da bi bilo zdravljenje pravilno in učinkovito, je treba poznati pravi vzrok bolečine v spodnjih okončinah v območju gležnja. Ko se po hudi utrujenosti pojavijo bolečine v nogah, je potrebno narediti kontrastne pladnje za stopala. V tem primeru se zdravljenje zaključi z izlivanjem hladne vode. Potem morate počivati, držati noge v višini. Za aktivnost krvnega obtoka priporočamo uporabo krem, ki vsebujejo ekstrakt divjega kostanja.
Če bolečine v nogah povzročijo sistematične napetosti, ki jih povzroča prekomerna teža človeškega telesa, je treba odpraviti razloge za popolnost. Če želite to narediti, mora oseba preklopiti na prehrano in racionalno prehrano, s katero lahko ne samo zmanjšamo težo, temveč tudi stabiliziramo metabolizem v telesu, kar bo pozitivno vplivalo na gležnjeve sklepe.
V primeru poškodbe stopala morate takoj poiskati zdravniško pomoč, zato je v tem primeru samozdravljenje nesprejemljivo. Rentgen bo zaznal stopnjopoškodbe noge in določitev nadaljnjega zdravljenja. Do prihoda medicinske pomoči lahko zmanjšate bolečine v gležnju z uporabo hladne obloge, ki se nahaja na vnetni točki. Poleg tega je to potrebno, da se fiksira gleženj. Tako bo popolnoma obnovljena.
Na podlagi prvega pregleda ni mogoče pravilno določiti vzroka bolečine. Samo opravljanje zdravniških pregledov, kot so MRI, rentgenski pregledi, laboratorijski testi, bodo omogočili identifikacijo vira bolečine v gležnju.
Če med hojo nenehno boli ena noga ali oba okončina, bi to moral biti razlog za iskanje zdravnika. Nepravočasna terapija lahko povzroči kronično bolezen, ki povzroči skupno uničenje. To pacienta vodi do invalidnosti.
Nazaj na vsebino
Uporaba mazil in masaža s tumorjem gležnja
Če vzrok, ki povzroča edem gležnjev nog, ni postal patologija notranjih organov, je mogoče problem rešiti samostojno. To zahteva:
- nositi primerne lahke čevlje in kompresijske nogavice;
- jemljejo kontrastne kopeli za stopala;
- izvaja masaže in vadbene vaje za noge;
- uporabite kurativne mazila.
V navzočnosti ravnih stopal ortoped svetuje nakup čevljev za posebej izdelano naročilo z ortopedskimi vložki. Takšne čevlje je treba stalno nositi. Biti mora udobno in prsti morajo biti vje brezplačna. Pred spanjem je potrebno zmanjšati vnos tekočine in soli.
V prisotnosti žensk s krčnimi žilami strokovnjaki priporočajo uporabo kompresijskih nogavic, ki lahko okrepijo površino žil in odpravijo otekanje v območju gležnja. Vendar pa je treba narediti kontrastne kopeli, zaradi česar je mogoče ne samo zmanjšati bolečine v gležnju, temveč tudi zagotoviti, da noge v prihodnosti ne otečejo. Da bi dobili najboljši rezultat, mora imeti bolnik približno 5 minut v vroči vodi in 15-20 sekund v ohlajenem. Takšne ukrepe je treba pred spanjem podvojiti 3-krat na dan.
Masažni postopki in gimnastične vaje za korak zmanjšajo simptom bolečine in odpravijo otekanje gležnja. Poleg tega masaža krepi krvne žile in mišice, kar preprečuje nadaljnji pojav edemov. Postopek se izvede tudi, če je kost otekla na nogi. Masažo lahko opravite brez pomoči tujcev. Med postopkom se gležnji in noge raztezajo. Gimnastični pouk se lahko kombinira z vsakodnevnim delom.
Uporaba mazila je primerna, če otekli gleženj in huda bolečina ali huda oteklina na nogah. Pogosto strokovnjaki priporočajo uporabo takšnih mazil kot Asclecane, Lyoton ali Troxevasin. Skupaj z njimi je mogoče uporabiti sredstva ljudske medicine.
Nazaj na vsebino
Preprečevanje bolezni nog
Če ima oseba pogosto edem gležnja, se mu ni treba zanašati na dejstvo, da bo bolezen sama izginila. Na prvem mestu morate opraviti raziskavo, da ugotovite vzrokki povzroča edem gležnja in se ustrezno zdravijo. Zdravnik praviloma bolniku predpiše klinično analizo bioloških tekočin, kardiograma, ehokardiografije, ultrazvočnega pregleda ali rentgenskega pregleda.
Hkrati je treba spremljati porabo soli. Ta izdelek izzove zadrževanje tekočine v tkivih, kar povzroči edeme. Če otekle noge nosite obutev z visoko peto, jo morate spremeniti v bolj udobno. Noge bodo bolj sproščene, za najboljši učinek pa morate narediti kontrastni tuš, po katerem lahko noge dvignete v ležeč položaj. Takšna dejanja bodo povzročila odtekanje krvi v spodnje okončine in zmanjšala boleče občutke v nogah.
Če je noga v regiji gležnja otekla, ne smete izvajati neodvisnega zdravljenja, kot tudi jemati diuretike. Z ustrezno predloženim zdravniškim mnenjem je mogoče preprečiti negativne posledice.
Če vas skrbi bolečina in otekanje gležnja, je potrebna medicinska pomoč, saj lahko takšni dogodki kažejo na razvoj hude bolezni. Če je otekanje gležnja povezano z nošenjem neprijetne obutve, jo morate zamenjati.
Ob ignoriranju simptomov bolezni obstaja verjetnost nadaljnjih zapletov.
