Cikorija in kakav poveča ali zmanjša pritisk?

Odstopanje kazalcev arterijskega tlaka od norme do velike (hipertenzije) ali spodnje strani (hipotonija) - to je resen razlog za razmišljanje o njihovem zdravju. Označuje prisotnost motenj v delovanju srca in žil, ki zahtevajo takojšnje zdravljenje. Skupaj z dajanjem zdravil je bolnik pogosto prisiljen ponovno razmisliti o svojih prehranskih preferencah in zavrniti izdelke in pijače, prispevati k rasti ali zmanjšanju pritiska. Glavna od njih je kava. Zamenjati ga je treba s cikorijo ali kakavom. Pijače na njihovi osnovi so koristne za zdravje in celotno človeško telo z nestabilnim HELL-om.

Lastnosti cikorije

To je zelnata rastlina s precej velikimi cvetovi modrega ali lila jajca in dolgim, močnim steblom. V prehrambeni industriji se uporabljata dve vrsti - solata iz cikorije in navadne, ki se posebej gojijo na poljih.

Prva (znana tudi kot endivija) se uporablja sveže kakovostikoristen vitaminski dodatek za obogatitev prehrane. To je osnova za solate, priloge za meso in ribe, juhe.

Iz korena cikorije pripravimo običajno pijačo, ki jo sušimo in jo popečemo, da dobimo značilen okus in aromo, podobno kavi.

Rastlina vsebuje veliko bistvenih snovi človeškega telesa, mineralov in vitaminov. Zato se uspešno uporablja v ljudskem zdravilstvu.

Koristne lastnosti cikorije za hipertenzijo so posledica vsebnosti naslednjih elementov v sledovih:

• kalij, magnezij , potreben za normalno delovanje srčne mišice;
• Polisaharid inulin.Ima sladki okus, ki lahko pozitivno vpliva na procese prebave. Deluje sočasno kot prebiotik (podpira koristno črevesno mikrofloro) in vlakna, očisti telo od nabranih toksinov;
• Vitamin Aje bistven za ohranjanje ostrine vida in zdravja kože. Vitamid, ki je topen v maščobah, je tudi antioksidant, ki ščiti pred prostimi radikali in očisti kri;
• Cinkje nepogrešljiv za sintezo hormonov trebušne slinavke in normalno prebavo ogljikovih hidratov, vitaminov in drugih elementov v sledovih. Koristno vpliva na stanje kože in srčne mišice;
• Železo.Njena pomanjkljivost je poslabšanje pretoka kisika v tkiva, pa tudi upočasnitev presnove, saj brez tega elementa sinteza nekaterih encimov in beljakovin postane nemogoča;
• Vitaminiuravnavajo delovanje živčnega sistema, zmanjšujejo stopnjo stresain tlaka;

• Natrijodstrani odvečno tekočino iz telesa, preprečuje nastanek edema in pospešuje širjenje krvnih žil;
• Tanini in aromatične snovidajejo značilen vonj in okus jedi, ki imajo učinek veziva.

Kako cikorija vpliva na pritisk

Zdravilne lastnosti te rastline omogočajo uporabo pri pripravi različnih sredstev ljudskega zdravljenja. Na primer, pozitiven učinek cikorije na arterijski tlak je bil zabeležen že dolgo časa. To je posledica njegove sestave. Vključuje snovi, ki pomagajo normalizirati delovanje kardiovaskularnega sistema in spodbujajo širjenje krvnih žil.

Pri hipertenziji

Zdravniki priporočajo radič z visokim krvnim tlakom. To pijačo je treba zamenjati s kavo, pri čemer bi morala biti uporaba hipertonije čim večja. V korenu cikorije je veliko snovi, ki blagodejno vplivajo na krvne žile in srce.

Pomembno: Ko pijete pijačo vsak dan tri do štiri tedne, lahko dosežete stalno znižanje kazalnikov tlaka za več milimetrov živega srebra.

To še posebej velja za ljudi, ki imajo HELL na zgornji meji norme. Na ta način se lahko izognemo njeni nadaljnji rasti in tveganju za hipertenzijo.

Zaradi tega cikorija zmanjšuje pritisk:

• Kalij in magnezijodpravljata krč žil, zato se njihov lumen razširi. Krv prosto kroži in kisika vse organe;
• Natrijpomaga uravnavati ravnotežje med vodo in soljo. Prikaže se presežek tekočinezmanjša se celotna količina krvi, ki kroži. Posledično se zmanjša sila pritiska na stene posode;
• Vitamini skupine Bsprostijo srčno mišico. Zmanjšuje se koncentracija stresnih hormonov, kar povzroča pospešen srčni utrip in zožitev posode.

Korist te pijače za hipertonijo je nesporna, vendar jo je treba pri uporabi upoštevati - ne več kot 400-600 ml na dan, če ni priporočil drugega zdravnika.

S hipotenzijo

Ljudje, ki trpijo zaradi nizkega pritiska in slabšanja dobrega počutja, pogosto raje pijejo skodelico močne kave, da obnovijo moč in energijo. Toda zaradi nekaterih težav s srcem ta metoda ni na voljo. Uporaba topne pijače iz korena cikorije v tem primeru lahko postane neškodljiva alternativa, če bolnik ne preseže priporočene količine.

Pri hipotenziji lahko pijete največ 1-2 skodelic na dan. Ni nujno, da je pijača močna, drugače se lahko pritisk spusti še dlje.

Kadar cikorija ni vredna pitja

Kot vsa zdravila z zdravilnim učinkom ima številne kontraindikacije:

• alergija ali individualna nestrpnost rastline;

• krčne žile in druge žilne patologije;
• hemoroidni stožci;
• razjeda, gastritis;
• bolezni ledvic in jeter;
• živčne motnje;
• bolezni dihal.

Kakavova lastnost

Dišeča pijača na osnovi fižola v prahu pražene čokolade - vir vitaminov, antioksidantov, mineralov, mikro- in makroelementov.

Ena ali dve čaši kakava na dan pomagata izboljšati razpoloženje in dotok živahnosti. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi bolezni srca in krvi, tega ne vključijo v svojo prehrano, ker ne vedo, kakšen učinek ima - zgosti ali strgajo kri.

Za razumevanje tega bo mogoče analizirati sestavo pijače:

• Rastlinski dopaminje hormon užitka, ki ga v majhnih količinah vsebuje kakavova zrna. Njegovi nizki odmerki prispevajo k razširitvi možganov, ledvičnih in koronarnih žil, izboljšajo pretok krvi;
• Flavonoli . Snovi te skupine imajo dokazano sposobnost, da razširijo stene krvnih žil in ohranijo svojo elastičnost, s čimer zmanjšajo arterijski tlak;
• Magnezij . Njegova akutna pomanjkljivost pogosto povzroči nastanek aritmije, angine pektoris in povečanega pritiska;
• Triptofanje naravni antidepresiv, ima hipotenzivni učinek (znižuje krvni tlak);
• Argininje nujna aminokislina, ki lahko razprši kri in prepreči nastanek krvnih strdkov. Poleg tega očisti stene krvnih žil iz depozitov holesterola, kar jim preprečuje blokiranje;
• Polifenol (procianid)je močan naravni antioksidant. Študije so pokazale, da lahko po štirih tednih uživanja izdelkov s svojo vsebino zmanjša arterijski in sistolični tlak v povprečju za 7-9% prvotnih vrednosti.

Resnost koristnih učinkov kakava je odvisna od kakovosti surovine, uporabljene za pripravo prahu. Dober izdelek mora vsebovati vsaj 15% maščobe na 100 gramov.Če je ta številka pod 11%, to pomeni, da je bila kemično obdelana, kar zmanjšuje njene uporabne lastnosti.

Pomembno: Visokokakovostni prah ne vsebuje tujih nečistoč in dodatkov, prav tako ima bogato rjavo barvo.

Značilnosti uporabe kakava pri hipertenziji

Visoka vsebnost kakava v prahu polifenolov, magnezija, kalija, triptofana in drugih bistvenih človeških snovi snovi pozitivno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema.

Zdravniki priporočajo dnevno uporabo hipertonije od ene do treh skodelic vroče čokolade na dan. Glavni pogoj - ne dodajajte veliko sladkorja ali smetane za pijačo, saj bo preveč kalorična in bo prispevala k zaposlovanju prekomerne teže.

Pijte vročo čokolado in se zavzemajte za tiste ljudi, katerih krvni tlak se približuje zgornji meji norme. Vsakodnevno pitje pomaga krepiti srčno mišico in stene posode ter jih postopoma očistiti iz plakov holesterola.

Pri hipertoniji, kakav zmanjšuje tveganje za razvoj akutnih in hudih zapletov, kot so srčni napad ali kap, za vsaj 20%. V začetni fazi bolezni lahko dnevna poraba pijače zmanjša odvisnost od zdravil proti hipertenziji. Najprej se morate posvetovati z zdravnikom.

Koristi kakava pri hipotenziji

Druga prednost pijače na osnovi kakava v prahu je njena zmožnost toniranja telesa in živčnega sistema ter povečanje produktivnosti brez stranskih učinkov,značilnost kofeina in alkaloidov.

Takšna stimulacija se doseže zaradi vsebnosti kakavovih zrn v teobrominu - snovi, ki ji daje značilen grenak okus.Pogosto ga imenujejo analog kofeina, ker ima enako sposobnost aktiviranja psihomotornih funkcij možganov, prav tako pa pomaga hitro spodbuditi in obnoviti moč.V tem primeru kakav ne povečuje pritiska, temveč deluje posredno.

Teobromin izboljša razpoloženje in pomaga zmanjšati negativni vpliv stresa na telo.Kakav lahko uporabljajo ljudje z nizkim pritiskom, saj spodbuja presnovne procese in ga celo ne ubije.Priporočeni dnevni odmerek ne sme preseči enega do dveh skodelic na dan.

Dolgotrajna uporaba čokoladne pijače povečuje raven krvnega tlaka pri bolnikih, pri katerih se simptomi hipotenzije razvijejo v ozadju vegetativne vaskularne distonije.

Video o tej temi