Cimet z medom za hujšanje: recepti za hujšanje

Ljudje so pogosto pripravljeni na cilj - biti vitki in za to imajo svoje razloge. Ena prekomerna telesna teža preprečuje normalen življenjski slog (ko gre za debelost). Drugi ne marajo odseva v ogledalu. Ampak včasih obstaja potreba po izgubi teže zaradi dejstva, da teža postane vzrok za zdravstvene težave. Ljudje se ukvarjajo z iskanjem učinkovitih metod. Cimet z medom za hujšanje - možnost, da pazite. Na teh dveh izdelkih je veliko receptov.

Koristne lastnosti

S cimetom lahko izboljšate svoje zdravje. Pomaga pri zdravljenju prehladov, krepi imuniteto, izboljšuje delovanje prebavil, jeter in ledvic.

Kaj je koristno v tej začimbi:

  • Cimet izboljšuje presnovo. Zaradi tega maščobe postanejo energija in se ne kopičijo v telesu.
  • Pospešuje predelavo sladkorja v telo. Zato je priporočljivo, da ga uporabljate pri sladkorni bolezni, saj se raven glukoze v krvi normalizira. Toda s to boleznijo se lahko cimet kombinira z medom.
  • S tem izdelkom se umirja občutek lakote, ki je pomemben v fazi hujšanja. To se zgodi zaradi eteričnih olj, ki so v začimbah. Z močjo napolnijo telo in dajejo občutek sitosti.
  • Postavlja se vprašanje: zakaj zvitki cimeta niso koristni, če ta začimba pozitivno vpliva na človeško telo? Razlog za to je, da se v kombinaciji s slaščičarskimi maščobami izgubijo koristne lastnosti te začimbe. Vendar obstajajo tudi drugi izdelki, ki povečujejo te lastnosti, od katerih je eden - med. Šteje se za učinkovit izdelek v procesu odstranjevanja dodatnih kilogramov:

    • Zaradi antioksidantov, ki sestavljajo med, so prosti radikali, ki nastanejo med razgradnjo maščob, nevtralizirani.
    • Ta izdelek vsebuje vitamine in elemente v sledovih, ki jih telo potrebuje med hujšanjem.
    • Vključuje količino glukoze in fruktoze, ki je dovolj za dolgo nasičenje telesa. Ni vam treba nenehno jesti jedi iz sendvičev, peciv, piškotkov.
    • Z medom se zmanjšuje apetit.

    Za izgubo teže tandem cimet in med - odlična možnost. Hrana prebavlja hitreje, maščobe v telesu pa niso odložene. Črevesje deluje kot ura, apetit se zniža, raven glukoze je normalna, telo dobi hranila - kaj je še potrebno za hujšanje?

    Izbira izdelkov

    Kakovostni proizvod je jamstvo za uspeh. To pravilo velja za vse, kar oseba uporablja. Da bi izgubili težo, je treba pravilno izbrati cimet in med. Ni vedno mogoče najti kakovostnega in naravnega proizvoda, pogosto je mogoče najti umetne nadomestke. Na primer, cimet se nadomesti z ekstraktom cimeta. Ta vrsta začimb ni primerna za hujšanje.

    Obstajajo tudi naslednje možnosti:

    • Cimet je dragocena vrsta začimb;
    • blagajna - cenovno ugodna, vendar manj kakovostna začimba.

    Cimet se redko nahaja na trgu, vendar je ta vrsta začimb primerna za hujšanje na najboljši možen način. Če ne najdete takega cimeta, potem uporabimo blagajno. Bolje je izbrati izdelek v palicah in ne v prahu. Palica ohranja uporabne lastnosti, za razliko od mlevskega izdelka.

    Za pripravo zmesi ali pijače za hujšanje je treba vzeti naravni med, ki ni bil pasteriziran. Te informacije lahko najdete na pladnju izdelka.

    Pravila o sprejemu

    Če se za izgubo teže uporabljajo cimet in med, je treba upoštevati nekatera pravila:

  • Zamenjajte sladkor z mešanico teh živil v kateri koli jedi.
  • Dodajte cimet medu, da ga popijete, in ga nadomestite s sladkorjem.
  • Sprejem navadne vode je lahko koristen z dodajanjem mešanice cimeta in medu.
  • Pecite pecivo s predhodno kuhano mešanico.
  • Preden začnete z glavnim obrokom, jejte mešanico cimeta in medu.
  • Odlična kombinacija - polnozrnati kruh in cimet z medom.
  • Cimet z medom za hujšanje se uporablja v kateri koli od zgornjih možnosti. Lahko preidete iz ene metode v drugo, med enim tečajem, da zmanjšate težo.

    Za vsak recept je osnovno pravilo - razmerja medu in cimeta sta vedno enaka - 2: 1. Na primer, 2 žlički medu vzame 1 čajno žličko začimb.

    Pomembno! Kuhano mešanico je treba uporabiti v 24 urah. Čeohraniti dlje, potem ne bo prinesel želenega učinka. Vse koristne lastnosti so izgubljene.

    Da ne bi povzročili neželene reakcije telesa, je za dan nemogoče uporabiti več kot 1 čajno žličko cimeta in 2 žlički medu.Idealen način za sprejem - polovica kuhane mešanice jesti zjutraj na nosu, druga - zvečer pred spanjem.

    Cimet in med se uporabljata za hujšanje v 8 tednih (največ). Možna manj trajna obdelava je odvisna od učinka.

    Glavne metode priprave

    Če izberete dobre izdelke in ste optimistični, lahko začnete kuhati. Pred tem je treba ugotoviti, v kakšni obliki (pasta ali pijača) bo treba vzeti med in cimet.

    Pivovarstvo

    Za ta recept boste morali vzeti:

    • 1 skodelica vrele vode;
    • 1 čajna žlička cimeta;
    • 2 čajni žlički medu.
  • V vrelo vodo dodamo začimbo, posodo pa pokrijemo z brisačo (da vztrajamo pol ure).
  • Dodajte med in zdrobite, dokler se popolnoma ne raztopi.
  • Vzemite pol kozarca na dan na prazen želodec.
  • Medu v vročo vodo ne morete dodati (v nobenem receptu). Moralo bi biti hladno ali toplo. V vroči vodi ta izdelek izgubi uporabne lastnosti. Zato je treba končano pijačo shraniti v hladilniku in preden se sprejem ne ogreje.

    Okusen čaj za hujšanje

    \ t

    Če uporabite kakšno pivo, si pripravite kozarec čaja.

  • Vnaprej napnite, dodajte 1 čajno žličko cimeta in vztrajajte pol ure (morate zaviti posodo inpokrov s pokrovom).
  • Ob koncu časa vrnemo dve čajni žlički medu in premešamo.
  • Uporabite pol kozarca dvakrat na dan na prazen želodec.
  • Posebna voda

    Ta recept je primeren za tiste, ki želijo uporabiti cimet in med za hujšanje, vendar nimajo časa za pripravo čaja. Potrebno:

    • kozarec čiste vode;
    • 1 čajna žlička cimeta;
    • 2 čajni žlički medu.
  • V hladno vodo dodajte vse sestavine in premešajte.
  • Nastala zmes mora stati vsaj 20 minut.
  • Pijte pol kozarca in pustite preostalo pijačo za naslednji obrok.
  • Voda, pripravljena po tem receptu, pomaga pri ugasnitvi lakote in napolni telo z energijo.

    Koktajl za mleko

    Ta recept vključuje uporabo 500 ml kateregakoli mlečnega izdelka (kefir, jogurt brez maščobe), ki se doda običajnemu odmerku cimeta in medu (1 čajna žlička /2 žlički). Nastala pijača se pije ves dan.

    Kombinacija z drugimi sestavinami

    \ t

    Klasični recepti vsebujejo samo med in cimet in so pripravljeni v obliki pijač in paste. Da bi dosegli boljše rezultate, jim včasih dodamo še druge izdelke. V bistvu gre za limono in ingver. Vsakdo izbere pravo možnost:

    Dodajanje limone

  • V kozarec vrele vode spravimo 1 čajno žličko cimeta in pol ure.
  • Ob koncu časa morate dodati sok iz pol limone in 2 čajni žlički medu.
  • Pijačo shranimo v hladilniku in vzamemo pol kozarca 2-krat na dan.
  • Dodajanje ingverja

    V vreli vodi (1 skodelica) in ohladi na sobno temperaturo, dajte:

    • pol čajne žličke cimeta;
    • 1 čajna žlička naribanega ingverja;
    • 1 čajna žlička medu.

    Nastalo pijačo shranimo v hladilniku in popijemo pol kozarca na dan.

    Dodajanje ingverja in limone

    Ta recept vsebuje:

    • 100 ml vode;
    • 0,5 čajne žličke cimeta;
    • 0,5 čajne žličke svežega ingverja (nariban);
    • 1 čajna žlička medu;
    • sok pol limone.

    V toplo vodo vrzite ingver in cimet, vzemite 30 minut. Nato dodajte druge sestavine in dobro premešajte. Pijačo hranimo na mrazu čez dan in vzamemo pol kozarca na dan.

    Zakaj je limona, ingver?

    Lemon je koristen izdelek, ki pomaga krepiti telo in se znebiti številnih zdravstvenih težav. Zahvaljujoč citronski kislini se poveča sproščanje želodčnega soka in odštejejo dodatni kilogrami. Tudi v limoni obstajajo snovi, ki se ukvarjajo s cepljenjem maščob.

    Ingver je koristen za prebavni sistem. Izboljšuje delovanje SLE, pomaga črevesju z odpravljanjem toksinov.Ingver opekline maščobe, kar je glavna naloga hujšanja .

    Za uporabo limone, ingver je lahko v primerih, ko ni kontraindikacij za njihovo uporabo.

    Kontraindikacije za uporabo cimeta in medu

    \ t

    Če ima oseba alergijo na enega od teh proizvodov, mu je strogo prepovedano jesti.Obstajajo številne kontraindikacije:

    • težave z arterijskim tlakom;
    • nosečnost;
    • pogoste glavobole;
    • krvavitev;
    • nizko strjevanje krvi;
    • Pri sladkorni bolezni se med in cimet ne uporabljata za izgubo teže.

    Neželeni učinki

    Teh izdelkov ne morete zlorabiti, da ne dobite negativnega rezultata. Lahko povzročijo alergijsko reakcijo, ki še ni bila opažena. Med z cimetom in ingverjem, ko se uporablja za hujšanje, včasih povzroča neprijetne občutke v želodcu. Da bi se temu izognili, je treba v receptu namesto vode uporabiti kefir.

    Če ima oseba hipertenzijo, je kontraindicirana za cimet z medom za hujšanje. Ta zmes lahko povzroči zelo visok krvni tlak.

    Na splošno so neželeni učinki pri uporabi teh izdelkov redki.