Čista kaša v multivartih na vodi in mleku: recepti

Malo vedo, kako kuhati kašo v multivartih nenavadno slastno: nekdo z eno obliko, obstajajo asociacije iz šolske jedilnice, nekatere pa celo prvič slišijo o takšnem kurcu.

In zaman! Konec koncev, v ječmen kaša vsebuje veliko količino vitalno pomembnih vitaminov in mineralov. Lahko vpliva na umik nevarnih toksinov iz telesa, je priporočljivo za prehrano dojenčkov, pa tudi za tiste, ki sledijo prehrani.

Ta žitarica je izjemno koristna in okusna, poskusite jo le pravilno in z malo triki.

Zrno je zdrobljen ječmen. Ne polira, zato vsebuje veliko količino vlaken. Yakcha ima čistilne lastnosti in je bogata z vitamini skupin B, A, PP in E. Tudi žita so bogata s takimi elementi, kot so fosfor, kalcij, baker, železo, nikelj, jod, kalij.

Kaj je koristno?

  • zmanjša pritisk;
  • izboljša kožo;
  • Čisti telo pred toksini;
  • pomaga pri boju proti depresiji;
  • uporabno za ščitnico;
  • prispeva k normalnemu delovanju GASTROINTESTINAL TRACT;
  • zmanjša holesterol;
  • uživajte dolgo časa;
  • Primerno za otroško hrano.
  • Recept za kašo v multivartih na vodi

    \ t

    Kuhanje vitke kaše na vodi je zelo enostavno in hitro. Mnogi lastniki zemljišč radi eksperimentirajo in mu dodajo različne dodatne sestavine, kot so sadje, suho sadje, jagode itd.

    Kaša je prehranska, vsebnost kalorij 100 gramov. To je samo 75 kcal, in pri kuhanjupovečanje teže, vendar kalorije ostajajo enake.

    Idealno za dekleta, ki izgubljajo težo.

    Sestavine za 4 obroke:

    • fižol na žaru - 300 gr;
    • Vrela voda - 650 ml;
    • Sol - 1 leto;
    • Sladkor - glede na osebni okus;
    • Sadje ali suho sadje - po okusu.

    Čas kuhanja = 1 ura.

    Pri 100 gr. = 75 kcal.

    Metoda priprave:

  • Najprej morate vzeti ločeno posodo, v katero boste morali naliti kašo. Temeljito obarvajte, dokler voda v posodi z kašo ne postane skoraj prozorna;
  • Žito se prenese v posodo z več stenami in se prelije z vodo, razredčeno s soljo;
  • Vklopite način "Mlečna kaša" in nastavite na 40 minut;
  • Po 40 minutah je čas za kuhanje kaše še 10-15 minut.
  • Nasvet # 1: Če želite, da je jed bolj puhast, si nalijte še malo vode.

    Nasvet # 2: Na končno kašo lahko dodamo maslo, nato pa dosežemo bogat okus in prehrano.

    Nasvet # 3: Priporočljivo je, da otroci s toplo mleko pripravijo kašo, potresemo s sladkorjem in damo rezino masla.

    Nasvet # 4: Če se bič ohladi ali ste se že napili, ga lahko osvežite z maslom na ponvi za jajca in /ali klobaso. V tem primeru bo prišlo do nove jedi.

    Čista kaša z mlekom

    Očitno je ta vrsta kuhanja kaše ena najbolj priljubljenih. To je okusno za uporabo takšne maske z jagodami ali sadjem. Mlečni chickweed mora biti v prehrani vsakega otroka, vključno z 200 gr. pripravljen obrokObstaja 40% dnevnih prehranskih vitaminov.

    Mleko v multivartih je kot nalašč za odrasle in otroke.

    Sestavine za 4 obroke:

    • Proso - 1 večstopenjski;
    • Mleko 2,5% - 1 liter;
    • Sol -? ch.
    • Sladkor - po okusu;
    • Maslo maslo - 50 gr.

    Čas kuhanja = 60 minut.

    Pri 100 gr. = 120 kcal.

    Metoda priprave:

  • Vzemite posebno posodo in napolnite kašo. Temeljito izperite, najbolje, da očistite vodo;
  • V oprano žito dodamo sol, sladkor in posodo s hladnim mlekom. Vse mešamo;
  • Raztopite maslo in ga zlijte v skledo z ovseno kašo;
  • Zaprite pokrov, na prikazovalniku izberite način "Mlečna kaša" in ga nastavite na 30-40 minut;
  • Ko je kaša pripravljena, pustite, da se piči 20 minut.
  • Nasvet # 1: pri hranjenju lahko dodamo maslo, da postane jed bolj hranljiv in okus bolj nasičen.

    Nasvet # 2: Sladkor se lahko nadomesti z medom, okus se ne bo spremenil posebej, in koristi kaše bodo le večje.

    Nasvet # 3: To je lahko zabrisano in dano otrokom od 7-8 mesecev kot leglo.

    Nasvet # 4: Mleko se lahko razredči z vodo za 50 do 50.

    Kako kuhati kašo z mesom

    Da bi vabo za meso naredili okusno, je pri kuhanju najpomembnejše, da se prepreči učinek lepljenja. MultiMark Redmond je super za to težko nalogo. Glavna stvar - da je kaša napeta, saj le po dolgem času postane tako okusno.

    Sestavine za 4 obroke:

    • Paradižnik - 1 večdelni;
    • Mesno meso - 300 gramov;
    • Čebula - 1 kos;
    • Korenje - 1 kos;
    • Voda - 600 ml;
    • Zelenje - za osebni okus;
    • Sol, začimbe - po okusu.

    Čas kuhanja = 90 minut.

    Pri 100 gr. = 234 kcal.

    Metoda priprave:

  • Zelenjava je čista, izpirajte. Nastavite način "pečenje" in zelenjavo prepražite v 7 minutah;
  • Meso se dobro opere in posuši s papirnatimi brisačami, nato narežemo na majhne rezine in dodamo zelenjavi na pik 15 minut;
  • Med pripravo mesa je treba riž sprati, zmešati ga s soljo in začimbami ter 15 minut, da ga vlijemo v meso;
  • Nalijte vodo in jo postavite na "kremo" za 50 minut;
  • Po 50 minutah mešamo in pustimo ležati 10 minut;
  • Posoda je pripravljena. Postrežemo vroče na mizo.
  • Nasvet # 1: Dodate lahko tudi drugo zelenjavo, kot so paradižnik, čebuli in korenju.

    Nasvet # 2: Priporočljivo je 2-3 krat pravilno preprečiti pogasitev kaše.

    Kako pripraviti prehransko kašo iz slanine

    Večina ljudi, ko sliši o prehranskih živilih, takoj pomisli na pomanjkanje okusa, vendar morajo ženske na dieti vedeti, da nizka kalorijska vrednost ne pomeni okusa, glavna stvar je, da lahko pravilno kuhamo. Ker je v celih pšeničnih zrnih samo 75 kcal, praktično vsi dietetiki svetujejo tistim, ki imajo prekomerno telesno težo.

    Sestavine na obrok:

    • Paradižnik - 1 kozarec;
    • Voda - 500 ml;
    • sol - ščepec;
    • Med - 1 hl.
    • Maslo maslo -? чл л.

    Čas kuhanja = 1 ura.

    Pri 100. \ Tgr. = 102 kcal.

    Metoda priprave:

  • Kremo nalijte v posebno skodelico in jo temeljito sperite. Po potrebi namočite;
  • V večbarvno posodo nalijte čisto žito, zalijte z vodo in dodajte sol;
  • Izberite način "Mlečna kaša" in ga ugriznite 40-50 minut;
  • Po kuhanju pustimo kašo v multivartih 10-15 minut, nato jo odstranimo in prevedemo v ploščo;
  • V pripravljeno ražo položite žlico medu in pol čajne žličke masla. Vse je dobro premešano in postreženo na mizo.
  • Nasvet # 1: Da bi dopolnili in okrepili svoj okus, dodamo nekaj kosov sadja, jagodičja ali oreškov.

    Nasvet # 2: Med se lahko nadomesti s sladkorjem ali sladkornimi nadomestki, nato pa se vsebnost kalorij v posodi poveča in korist se bo zmanjšala.

    Nasvet # 3: Voda se lahko nadomesti z nemastnim polnomastnim mlekom.

    Koristni nasveti za kuhanje jaka

    Pripravite okusno jed iz žit, na splošno je zelo preprosta. Glavna stvar je, da sledite nekaj nasvetom:

  • Pred kuhanjem je kaša vedno bolje namakati, tako da bo dobila vso umazanijo in bakterije, ostanejo pa samo vitamini in minerali. Je dobro umiti;
  • Ni pomembno, ali je v obeh primerih shranjena kaša na vodi ali mleku, vitamini in minerali;
  • Pri pripravi kaše za hranjenje dojenčkov je treba zagotoviti, da otrok nima alergij, kaša pa mora biti ustrezno nagnjena;
  • V primeru bolezni želodca ali črevesa se morate pred uporabo posvetovati z zdravnikom;
  • Lahko pride do zlorabe te vrste kaševzrok za hitro povečanje telesne mase.
  • Čista kaša ne predstavlja nevarnosti za telo, če ni posebnih kontraindikacij za njeno uporabo. Vendar je vse v redu in kaša ni izjema. Ko pravilno kuhate in ga uporabljate, postane bar ne le koristen, ampak tudi vsakemu sladokuscu, ki vam je všeč!

    Prihodnost!