Malo vedo, kako kuhati kašo v multivartih nenavadno slastno: nekdo z eno obliko, obstajajo asociacije iz šolske jedilnice, nekatere pa celo prvič slišijo o takšnem kurcu.
In zaman! Konec koncev, v ječmen kaša vsebuje veliko količino vitalno pomembnih vitaminov in mineralov. Lahko vpliva na umik nevarnih toksinov iz telesa, je priporočljivo za prehrano dojenčkov, pa tudi za tiste, ki sledijo prehrani.
Ta žitarica je izjemno koristna in okusna, poskusite jo le pravilno in z malo triki.
Zrno je zdrobljen ječmen. Ne polira, zato vsebuje veliko količino vlaken. Yakcha ima čistilne lastnosti in je bogata z vitamini skupin B, A, PP in E. Tudi žita so bogata s takimi elementi, kot so fosfor, kalcij, baker, železo, nikelj, jod, kalij.
Kaj je koristno?
Recept za kašo v multivartih na vodi
Kuhanje vitke kaše na vodi je zelo enostavno in hitro. Mnogi lastniki zemljišč radi eksperimentirajo in mu dodajo različne dodatne sestavine, kot so sadje, suho sadje, jagode itd.
Kaša je prehranska, vsebnost kalorij 100 gramov. To je samo 75 kcal, in pri kuhanjupovečanje teže, vendar kalorije ostajajo enake.
Idealno za dekleta, ki izgubljajo težo.
Sestavine za 4 obroke:
- fižol na žaru - 300 gr;
- Vrela voda - 650 ml;
- Sol - 1 leto;
- Sladkor - glede na osebni okus;
- Sadje ali suho sadje - po okusu.
Čas kuhanja = 1 ura.
Pri 100 gr. = 75 kcal.
Metoda priprave:
Nasvet # 1: Če želite, da je jed bolj puhast, si nalijte še malo vode.
Nasvet # 2: Na končno kašo lahko dodamo maslo, nato pa dosežemo bogat okus in prehrano.
Nasvet # 3: Priporočljivo je, da otroci s toplo mleko pripravijo kašo, potresemo s sladkorjem in damo rezino masla.
Nasvet # 4: Če se bič ohladi ali ste se že napili, ga lahko osvežite z maslom na ponvi za jajca in /ali klobaso. V tem primeru bo prišlo do nove jedi.
Čista kaša z mlekom
Očitno je ta vrsta kuhanja kaše ena najbolj priljubljenih. To je okusno za uporabo takšne maske z jagodami ali sadjem. Mlečni chickweed mora biti v prehrani vsakega otroka, vključno z 200 gr. pripravljen obrokObstaja 40% dnevnih prehranskih vitaminov.
Mleko v multivartih je kot nalašč za odrasle in otroke.
Sestavine za 4 obroke:
- Proso - 1 večstopenjski;
- Mleko 2,5% - 1 liter;
- Sol -? ch.
- Sladkor - po okusu;
- Maslo maslo - 50 gr.
Čas kuhanja = 60 minut.
Pri 100 gr. = 120 kcal.
Metoda priprave:
Nasvet # 1: pri hranjenju lahko dodamo maslo, da postane jed bolj hranljiv in okus bolj nasičen.
Nasvet # 2: Sladkor se lahko nadomesti z medom, okus se ne bo spremenil posebej, in koristi kaše bodo le večje.
Nasvet # 3: To je lahko zabrisano in dano otrokom od 7-8 mesecev kot leglo.
Nasvet # 4: Mleko se lahko razredči z vodo za 50 do 50.
Kako kuhati kašo z mesom
Da bi vabo za meso naredili okusno, je pri kuhanju najpomembnejše, da se prepreči učinek lepljenja. MultiMark Redmond je super za to težko nalogo. Glavna stvar - da je kaša napeta, saj le po dolgem času postane tako okusno.
Sestavine za 4 obroke:
- Paradižnik - 1 večdelni;
- Mesno meso - 300 gramov;
- Čebula - 1 kos;
- Korenje - 1 kos;
- Voda - 600 ml;
- Zelenje - za osebni okus;
- Sol, začimbe - po okusu.
Čas kuhanja = 90 minut.
Pri 100 gr. = 234 kcal.
Metoda priprave:
Nasvet # 1: Dodate lahko tudi drugo zelenjavo, kot so paradižnik, čebuli in korenju.
Nasvet # 2: Priporočljivo je 2-3 krat pravilno preprečiti pogasitev kaše.
Kako pripraviti prehransko kašo iz slanine
Večina ljudi, ko sliši o prehranskih živilih, takoj pomisli na pomanjkanje okusa, vendar morajo ženske na dieti vedeti, da nizka kalorijska vrednost ne pomeni okusa, glavna stvar je, da lahko pravilno kuhamo. Ker je v celih pšeničnih zrnih samo 75 kcal, praktično vsi dietetiki svetujejo tistim, ki imajo prekomerno telesno težo.
Sestavine na obrok:
- Paradižnik - 1 kozarec;
- Voda - 500 ml;
- sol - ščepec;
- Med - 1 hl.
- Maslo maslo -? чл л.
Čas kuhanja = 1 ura.
Pri 100. \ Tgr. = 102 kcal.
Metoda priprave:
Nasvet # 1: Da bi dopolnili in okrepili svoj okus, dodamo nekaj kosov sadja, jagodičja ali oreškov.
Nasvet # 2: Med se lahko nadomesti s sladkorjem ali sladkornimi nadomestki, nato pa se vsebnost kalorij v posodi poveča in korist se bo zmanjšala.
Nasvet # 3: Voda se lahko nadomesti z nemastnim polnomastnim mlekom.
Koristni nasveti za kuhanje jaka
Pripravite okusno jed iz žit, na splošno je zelo preprosta. Glavna stvar je, da sledite nekaj nasvetom:
Čista kaša ne predstavlja nevarnosti za telo, če ni posebnih kontraindikacij za njeno uporabo. Vendar je vse v redu in kaša ni izjema. Ko pravilno kuhate in ga uporabljate, postane bar ne le koristen, ampak tudi vsakemu sladokuscu, ki vam je všeč!
Prihodnost!