Dan raztovarjanja riža - karnitin in zdravje

Vsaka ženska sanja o hujšanju v kratkem času. Ampak ne vsakdo ima potrpljenje, da sedi za dolgo časa na dietah. Za takšne dame so prišli do dneva raztovarjanja, katerega cilj je hitro hujšanje.

Kako lep je ta dan razkladanja

Dan riža za razkladanje vam bo pomagal ne samo izgubiti težo, ampak tudi izboljšati vaše zdravje. S tem dnem razkladanja boste lahko dobro očistili svoje telo: odstranili boste otekline, se znebili škodljivih snovi in ​​toksinov, vaši sklepi se bodo okrepili in, kar je najpomembnejše, se boste lahko znebili odvečne tekočine. V rižu je lecitin, ki najbolj vpliva na možgansko aktivnost.

Poleg tega je odvajanje na riž zelo ogljikohidratno, tako da bo telo začutilo potrebno nasičenost, zato bo presežek kalorij zagotovo požgan.

Koristen dan riža je lahko tudi za ljudi s težavami v prebavnem traktu. Dejstvo je, da riž obdaja stene želodca in to blagodejno vpliva na tiste, ki imajo povečano kislost. Ta žita brez glutena so primerne tudi za alergike. Skratka, to ni prehrana, ampak pravljica, ker lahko v enem dnevu razrešnice izgubite od 500g do 1 kg, medtem ko brez škode za zdravje.

Kako narediti dan razkladanja

Zelo enostavno je imeti dan riža. Za najučinkovitejše je bolje vzeti rjavi riž. Seveda lahko izgubite težo preveč in samo beloNe pozabite, da trava ne bi smela biti polirana in na pari.

Med raztovarjanjem riža ne pozabite uporabiti vsaj dveh litrov tekočine, prednostno vode.Če je mogoče, pijte več zelenega čaja, negazirane mineralne vode.Zaradi dejstva, da je v rižu malo natrija, lahko cel dan, porabljen za to žito, povzroči zaprtje, zato dodajte čaj laksativu.

Dan raztovarjanja na progi prepoveduje uporabo soli, sladkorja in drugih začimb, ki jih običajno dodajate pri kuhanju te hrane .Polnjenje z oljem je prav tako nezaželeno.

Za dan nalaganja riža je treba najprej pripraviti riž.Za to obstaja več možnosti:

  • Temeljito izpirajte rjavi riž (tukaj in zatem, pod količino riža, ki ga bomo obdržali v mislih) in ga pustimo, da se nabrekne v vodi do jutra.Naslednji dan z rižem dodamo 500 ml vode in vse kuhamo na močnem ognju.Ko voda zavre, ogenj tišji in kuhamo, dokler ni pripravljen.
  • Najprej je treba namakati riž v vodi štiri dni.Ne pozabite spremeniti vode vsak dan.Zahvaljujoč temu namočen riž absorbira najbolj škodljive snovi in ​​dobro očisti prebavni sistem.Na dan razkladanja v 100 g namočenega riža dodajte 200 ml vode, položite na močan ogenj, zavrite, nato pa še naprej kuhajte na majhnem ognju.Ko ste pripravljeni, se ne mudi, da odstranite riž iz plošče in mu pustite, da stoji 30 minut pod pokrovom.
  • Dodajte riž v vrelo vodo.Nato po vrelištvu odcedite vodo in dodajte dve žitaricikozarci filtrirane vode.Nato še naprej kuhajte riž na majhnem ognju.
  • Seveda vsi ne bodo trpeli riža ves dan v majhnih porcijah.Izračunajte svojo moč in se pripravite na poln rižev dan.Da bi ga izvedli, je celoten varjeni izdelek razdeljen na 5-6 delov, ki bodo ves dan sprejemali hrano.Najbolje je, da to storimo po načrtu tri ure kasneje.Med obroki ne pozabite piti vode ali mineralne vode, kot tudi zelenega čaja.

    Ne pozabite, da mora biti tak dan natovarjanja riža vsaj enkrat na vsakih sedem dni.Dobri dnevi za vas.

    Bodite vitki in zdravi!

    Članki o sorodnih temah: