Prehrana z artritisom
Izraz "artritis" se nanaša na prizadetost sklepov (gleženj, kolka, prstov itd.). Da bi olajšali stanje bolnikov, so razviti ne le metode zdravljenja, ampak tudi priporočila za prehrano. Zato ljudje, ki želijo pomagati sebi in ljubljenim, pogosto dobijo v iskalnikih besedo "artritis prehrane".
Kakšna bi morala biti prehrana z artritisom? Enotnega odgovora na to vprašanje ni, saj je prehrana odvisna od vrste bolezni. Poleg tega, prehrana z artritis - ime pogojno, ker zdravniki nimajo skupnega mnenja o potrebi po omejitvah za prehrano bolnikov in vpliv nekaterih snovi na potek bolezni.Ti izdelki lahko zmanjšajo vnetje in bolečino (omogočijo gibanje in se vrnejo v delovno stanje sklepov prstov), pa tudi omejitve ali popolno izključitev živil, ki poslabšajo stanje bolnika.Zato se členi o "artritisu v prehrani" lahko razlikujejo po vsebini.
Sodobna medicina razlikuje revmatoidni, psoriatični, jajčni in drugi artritis. Obstajajo tudi:
- monoartritis (vnetje enega sklepa);
- oligoartritis (obstaja več lezij,npr. sklepi prstov);
- poliartritis (prizadetost mnogih sklepov ali vse naenkrat).
V zvezi s prehrano, ki je na voljo kot nasvet za vse, in lastno prehrano za artritis za vsako od njenih sort. O tem se pogovorimo podrobneje.
Splošna priporočila
Zavrnitev maščobe in sladke hrane pomaga ohranjati normalno telesno težo. Prekomerna teža zagotavlja veliko obremenitev vseh organov, zaradi česar se poslabšajo bolečine. Zato bi morale besede "dietni artritis" biti na ustnicah vseh tistih, ki niso zaobšli te bolezni.
Da bi se izognili težavam, morate jesti pogosto, vendar malo, temeljito prežvečiti hrano in se zjutraj dvigniti do teže.
Zdrava prehrana je prehrana za artritis.
Bolje je pomagati pri izdelkih, ki vsebujejo omega-3 maščobne kisline:
- morske ribe;
- ribje olje;
- laneno olje.
Bolje je biti previden pri prebivalcu podvodnih globin, saj se ne prikazuje vsem (več o tem - v materialih na zahtevo "dietni artritis" in nadalje v članku).
Ne sme biti vključeno v prehrano:
- močne pijače (čaj, kava, alkohol);
- ostri kumarice, začimbe in začimbe;
- Strast (krompir, paprika, jajčevci, paradižnik).
Prehrana mora biti uravnotežena, nizko kalorična, bogata z vitamini in minerali. Zdravnik vam bo pomagal poiskati ustrezen multivitaminski kompleks.
Prehrana z artritisom kolenskega sklepa
Prednostno:
- ki raste na dvorišču;
- kruh, žitni izdelki;
- mleko, jogurt, kefir;
- pusto meso in perutnina.
Bolniki popolnoma opustijo alkohol in čaj z diuretičnim učinkom.
Prehrana za poliartritis
Kot je navedeno zgoraj, gre v tem primeru za vnetje mnogih sklepov, vključno s prsti. Ker ima ta bolezen tudi sorte, se meni spreminja. Nekateri znanstveniki ponujajo mediteransko kuhinjo, za katero je značilna velika količina oljčnega olja. Torej, v iskanju receptov za "artritis prehrane" je enostavno najti načine za pripravo zelenjave ali lazanje.
Ne sme se pozabiti na Ryazhenko, kislo, ker vsebuje kalcij. V odsotnosti tega elementa obstaja verjetnost osteoporoze in posledično zlom ne le prstov, ampak tudi, na primer, vratu stegna.
Največje tveganje so starejše ženske. Za njih, kombinacija besed "prehrana artritis" - eden od najbolj pomembnih. Priporočena količina vnosa kalcija je tisoč miligramov na dan. Na mizi morajo biti tudi živila, bogata z železom. Vsebuje jo listnata zelenjava (solata, špinača), jabolka in ribje olje. Za polnjenje zalog potrebne snovi, kot je selen, bodo pomagali riž, slanina in brazilski oreški.
Revmatoidni poliartritis
Pri ljudeh, ki trpijo zaradi te bolezni, se zdravnikom svetuje, naj bodo pozorni na darove morja. Verjetno je, da maščobne ribe in ribje olje z redno uporabo v celoti odpravijo vnetje v sklepih ne samo prstov, temveč tudi drugih delov telesa. Potem pa nepoiskati materiale za poizvedbo "dietni artritis". Kapsule ribjega olja, lososa ali postrvi je treba vzeti dvakrat na dan tri mesece.
Gouty Polyarthritis
Njegov vzrok je kopičenje sečne kisline v sklepih, katerega učinek je uničujoč. Zato je treba izključiti proizvode, ki vsebujejo purin - snov, ki razgrajuje sečno kislino:
- mesne juhe;
- ledvice, jetra, možgani;
- Sled, sardine, školjke;
- kvas;
- kakav.
Prav tako morate popolnoma opustiti alkohol in pogosteje piti vodo. Tekočina preprečuje nastanek sečne kisline in odstranjuje soli iz telesa, tudi iz sklepov prstov.
Artritis v kombinaciji s psoriazo
Prehrana s psoriatičnim artritisom vključuje zmanjšanje uporabe soli in živalskih maščob. Poleg tega se ne uporabljajo:
- eksotično sadje (avokado, granate itd.);
- maline in druge rdeče jagode;
- rdeče ribe, konzervirane ribe, suši;
- rdeče meso;
- fižol in koruza;
- Testenine (krompir, paprika, bučke, jajčevci, paradižniki).
Dovoljeno je jesti belo ribo, zelenjavo, zelena jabolka, banane in žita z otrobi ali brez njih.
Poleg prehrane bolniki redno prejemajo zdravila, se držijo režima dela in počitka ter vadijo fizične terapije.
