Želja, da ostane vedno lepa, privlačna in zaželena za vsako žensko. Da bi ohranili in poudarili vašo lepoto in mladost, morate skrbno skrbeti za videz. Vsi delamo ličila, manikuro, skrbimo za lase in kožo. Vsak ima svoje skrivnosti lepote in recepte za skrb za videz. Toda mnogi pogosto pozabijo na dojenje.
Ženski prsni koš je ponos vsake ženske. Tukaj je nekaj skrivnosti in receptov za skrb za njo, ki bo pomagala ohraniti njeno elastičnost in lepo obliko.
Dnevna nega prsi je namenjena preprečevanju dehidracije, suhosti, bledenja in suhe kože.
Vsako jutro je treba prsni koš in kožo dobro obrusiti s togo krpo v smeri od spodaj navzgor . Trljanje daje koži gladkost in mehkobo.
Za elastičnost kože je uporaben kontrastni tuš. Pri tuširanju je treba izmenično hladno in toplo vodo, medtem ko je treba končati s hladno vodo.
Beljenje in kontrastne duše izboljšujejo prekrvavitev tkiv, kar prispeva k ohranjanju elastičnosti kože.
Po tuširanju ali kopanju je priporočljivo, da kožo prsnega koša in dekolte nanesete na hranilno kremo.
Enkrat na teden je treba kožo luščiti s pilingom. Temu postopku naj sledijo krožni gibi.
Izbor dojk je pomemben za dojenje. Ne sme biti tesen, poslabšal krvni obtok ali pa bi bil preveč prost,ki bo vodila k ozeblinam. Pravilno izbrani nedrček prave velikosti bo pomagal ohranjati in ohranjati naravno obliko prsi.
Narodni recepti
Priporočljivo je tudi, da prsni koš in vratni izrez opravljata naslednje postopke:
Brisačo je treba navlažiti z vodko (lahko uporabite rum) z limoninim sokom, dodamo v naročje, 10 minut. Nato nanesite kremo za dojenje in masažo.
Dodajte elastičnost in kontrastne obkladke. Za to dodajte nekaj kapljic limoninega soka v vročo vodo, navlažite z vodno brisačo in jo pol ure položite na prsi. Nato potopite brisačo v hladno vodo in jo držite 1 minuto. To naredite 10-krat.
Po kontrastnih oblogah kožo drgnite z rožmarinovo juho.
Za njegovo pripravo je potrebno naliti liter vrelega kuhanega rožmarina (1 žlica.), Zavreti, ohladiti in seva. Potresemo limonin sok (2 žlici.), Vinski kis (2 žlici.), Nato dodamo sol (1 žlica).
Da bi preprečili nastanek gub na koži v predelu vratu, ni priporočljivo zlorabljati sončne kopeli in spati na strani.
Vaja za dojenje
Da bi ohranili lepo obliko, opravite vsakodnevne vaje za prsni koš. Veliko jih je, tukaj je nekaj izmed njih:
1. Dvignite linijo prsi.
Stojte naravnost in potegnite želodec in zadnjico. Podaj strani, roke navzgor. Roke premaknite nazaj, stisnite lopatice in dlani so prav tako obrnjene navzgor. Vadite brez trzaja 100-krat.
2. Okrepiti decembramišice
Stoječi naravnost, dlani stisnite majhno kroglo (lahko tenis), komolci so usmerjeni v stran. Nežno stisnite žogo z rokami. Če ni nobene krogle pri roki, se pridružite dlani. Takšno vajo je treba izvajati dnevno za 50 pristopov.
3. Stojte naravnost, izvlecite stranice roke, dlani navzdol in križate se morate pred prsmi. Položaj rok je treba spremeniti. Opravite 20-krat.
Ne izbirajte med vajami ali postopki, saj dojenje zahteva celosten pristop. Mimogrede, izgled prsi ima poseben učinek na držo. Spremljajte svoje celo hrbet in poravnajte ramena.
Poskrbite za to, kar vam je narava podarila, skrbite za svoje prsi!
Članki o sorodnih temah:
