Veliko žensk po 40 letih se sooča z dejstvom, da koža hitro začne izgubljati svojo elastičnost, postane počasna in počasna, spuščena. Toda ne vedno glavni vzrok za poslabšanje kože je naravna starostna sprememba. In da bi dosegli pomlajevanje in dviganje kože, ni treba takoj kontaktirati plastičnega kirurga. Dober učinek je mogoče doseči doma.
Vsebina
- 1. Vzroki za izgubo elastičnosti kože
- 2. Domači načini pomlajevanja
- 2.1. Spreminjajoče se navade
- 2.2. Domači piling
- 2.3. Masaža z ledenimi kockami
- 2.4. Maske za zategovanje
Vzroki za izgubo elastičnosti kože
Poleg naravnega staranja, ki ga ni mogoče popolnoma ustaviti, koža izgubi svojo elastičnost in pod vplivom drugih dejavnikov so glavne opisane spodaj.
- Učinek UV sevanja. Ta pojav imenujemo foto-lakota. Pod vplivom neposredne sončne svetlobe ali intenzivne izpostavljenosti ultravijolični svetlobi v solariju se koža dehidrira in kolagenska vlakna se uničijo.
- Dehidracija. V primeru neupoštevanja režima pitja, še posebej med aktivnim športom, v vročem vremenu ali pozimi, s stalnim delom ogrevalnih naprav, je koža zelo suha, se začne luščiti in prekriti s finimi gubami.
- Pomanjkanje vitaminov. Še posebej pomanjkanje vitaminov skupine B, retinola, kot tudi antioksidantov C in E. Ko avitaminosis postane koža počasna, zaspana, postane zemeljski odtenki, morda peeling.
- Škodljive navade. Kajenje, alkohol, pomanjkanje spanja in telesna aktivnost se negativno odražajo v tem stanjucelo telo. Vendar pa najbolj opazne spremembe na koži obraza, zlasti pri ženskah po 40 letih.
- Neredna in neustrezna nega kože. Zloraba dekorativne kozmetike, nepravilno izbrani izdelki za nego in nepravilna nega povzročajo, da koža postane dolgočasna in počasna.
Domači načini pomlajevanja
Ker na lepoto kože neposredno vplivajo zunanji in notranji dejavniki, da bi dosegli njeno pomlajevanje, učinek dvigovanja in vidnega posodabljanja, je treba problemu pristopiti celovito.
Spreminjajoče se navade
Najprej bomo morali ponovno razmisliti o svojih navadah, življenjskem slogu in v njih narediti nekaj prilagoditev, ki bodo zelo hitro pozitivno vplivale na vaš videz in stanje organizma kot celote.
- Redna in sistemska nega kože. V nadaljevanju so navedena glavna priporočila za nego.
- Močan, zdrav spanec. Počitek ponoči zahteva najmanj 7-8 ur, vzglavnik ne sme biti previsok, postelja - mehka. Bolje je spati na hrbtu, tako da obrazi ne tvorijo trupel in novih gub.
- Skladnost s pitno ureditvijo. Da se koža in telo ne dehidrirata, je potrebno piti vsaj 1,5-2 litra čiste vode na dan. Bolje je piti naravno mineralno vodo brez plina ali zeliščnega čaja.
- sprehode na prostem. Nasičite celice s kisikom, aktivirajte krvni obtok, izboljšajte polt obraza. Koža dobi zdravo rdečico in svež videz.
- Uporaba sredstva za zaščito pred soncem. Ščiti kožozaradi škodljivih učinkov ultravijoličnega sevanja preprečuje prezgodnje staranje. Uporaba kreme za sončenje je potrebna ne le poleti, ampak tudi ob kateremkoli času leta, če boste na soncu več kot 30-40 minut.
- Zavrnitev slabih navad. Ali vsaj znatno zmanjšanje količine porabljenih cigaret in alkohola. V enem mesecu boste opazili izboljšanje stanja kože.
- Skrbna izbira izdelkov za nego. Izberite kreme in maske glede na vrsto kože in težave, ki jih je treba obravnavati. Pri nakupu bodite pozorni na rok uporabnosti in pogoje. Po 40 letih ni priporočljivo uporabljati kozmetičnih izdelkov na osnovi alkohola.
- Ustrezna uporaba kozmetike. Gosto tonsko podlago zamenjajte z lahkimi CT balzami, ki popravljajo barvo obraza, hkrati pa skrbijo za kožo in jo navlažijo.
- Oglejte si svojo prehrano. V svojo prehrano vključite čim več svežega sadja in zelenjave, omejite uživanje kave in črnega čaja. Če je potrebno, vzemite multivitaminske komplekse.
Domači piling
Da bi ženska po 40 letih ostala sveža in lepa, jo je treba redno in temeljito očistiti od onesnaženja, keratinoznih celic zgornje plasti povrhnjice. Naredite ga doma enostavno z uporabo pilinga, ki ga lahko kupite v trgovini ali sami skuhate.
Za pripravo univerzalnega pilinga za katero koli vrsto kože je lahko običajni gel za pranje. Prinesite malo gela na dlan, ga dodajte? žličko sode in solidobro premešajte. Mešanico nanesite na vlažen obraz in jo nežno masirajte s krožnimi gibi, nato pa sperite s toplo vodo.
Masaža z ledenimi kockami
Po pilingu kožo dobro tonira in zategne, masira z ledenimi kockami. Ice za masažo je bolje pripraviti iz močnega zelenega čaja ali decoctions zelišč:
- kamilica;
- žajbelj;
- Roka;
- šentjanževka;
- ognjiča;
- mati in mačeha.
Dekvacija mora biti nasičena, zato je pripravljena v izračunu za 1 kos. žlico suhih zelišč na 100 ml vode. Pour trave z vrelo vodo, pustimo 5 minut na majhnem ognju, nato pokrijemo s pokrovom in zavijemo v brisačo, tako da je juha dobro obogatena. Ko se popolnoma ohladi, nalijemo v ledene forme.
Zjutraj, po pranju ali luščenju, obraz z masažno krožno maso drgnite po kocki ledu. Trajanje postopka je individualno, odvisno od stanja kože in čutov. Koža se ne sme pregrevati, po ledeni masaži mora kupiti svežo rožnato barvo. Močno pordelost pomeni, da je prišlo do pretiranega hlajenja in da je treba čas postopka zmanjšati. Več o sladolednih receptih za gube lahko najdete tukaj.
Maske za zategovanje
Tudi doma lahko preprosto pripravite dvižne maske, ki popolnoma zategnejo in osvežijo kožo. Najbolj priljubljeni med njimi so beljakovine in želatina.
Beljakovine z alojo in medom
Ta maska, poleg tega, da daje velik učinek dviganju, je tudi resnična vitaminska bomba. Med vsebuje več kot 300 vitaminov inmikroelemetiv in celuloze iz aloe pomlajuje kožo odlično vlaži začne regeneracijo celic.
Sestavine
- 1 jajčni beljak;
- 1 žlica. žlico medu;
- 1 aloe listov.
Recept
Protein skrbno knock medu do belkast pene. Celuloze iz aloe loči od kože, previdno zmeljemo, dodamo peno beljakovin, dobro premešamo. Nanesite na obraz in pustite 20-30 minut. Po odstranitvi ostanke krpo in sperite s toplo vodo.
želatina z banano in limone
Odlično očisti obraz razsvetli in jo osveži. Banana vsebuje veliko dragocenih hranilnih snovi, ki so potrebne za izboljšanje kože in limonin sok vsebuje velike količine vitamina C. mladih
Sestavine
- 1 žlica. Žlica želatino;
- pol banane;
- 1 TSP. Lemon sok.
Recept
želatina vlijemo 3 žlice. žlici vode in pustimo stati 30-40 minut, otekanje in segrejemo v vodni kopeli, dokler ni popolnoma raztopljen granul. Banana pretlačimo v stanje pire krompir. Nekoliko ohladimo želatino počasi vlijemo v pire banane, ob stalnem mešanju. Ko je masa gladka, nalijemo limonin sok, še enkrat premešamo in uporabljati na obrazu enakomerno. Pustite delovati 20-30 minut, nato odstranite krpo in sperite s toplo vodo.
