Medna dieta za hujšanje - živahen primer ne le učinkovit, ampak tudi koristen za zdravje prehrane z ogljikovimi hidrati. Temelji na učinkih pravih ogljikovih hidratov v telesu, ki se z lahkoto izenačijo in ne pustijo kilogramov sovraštva z najmanjšo možnostjo. Pod določenimi pogoji prispevajo k sežiganju maščobnih celic.
Honey dieta - resnično darilo za tiste, ki so zaskrbljeni zaradi problema prekomerne telesne teže, ker ne morete samo izgubiti težo, ampak izgubiti težo z okusom. Obstaja veliko sistemov, da se znebite prekomerne teže, ki temelji na tem uporabnem izdelku, vendar so vsi zelo sladki, in sama ideja, da lahko spali maščobe z okusnimi jedmi, segrejte dušo.
Nekateri ljudje mislijo, da po tem, ko čebelarski izdelki vsebujejo visoke vsebnosti ogljikovih hidratov, izguba teže verjetno ne bo uspešna. To ni tako, prehrane, ki vsebujejo med, so zelo učinkovite, kar dokazujejo številne izjave ljudi, ki so jih testirali sami. Na dan je mogoče znebiti 700 gramov maščobe, se bo zmanjšal in obseg.
Bistvo sistema za hujšanje
Med je edinstven naravni proizvod, ki ni znan le po svojem okusu, ampak tudi po blagodejni sestavi. Vsebuje več kot 20 organskih kislin, veliko količino mineralov in vitaminov. Poleg tega je odličen antidepresiv, ki vam lahko pomaga pri obvladovanju kronične utrujenosti.
Kako prehrana meda vpliva na med? Odgovor je preprost, izdelek daje telesupotreben občutek nasičenosti, odstrani žolč, ki nato odstrani maščobe. Poleg tega normalizira kislost želodčnega soka, kar preprečuje odlaganje maščobe na bokih in trebuhu.
Prednosti čebelarskih proizvodov:
- med v prehrani se lahko dnevno uporablja v hrani in nadomešča sladkor;
- je dovoljena pri diabetični prehrani;
- poveča imuniteto;
- stabilizira presnovo;
- izboljša prebavo;
- se bori s pojavom celulita;
- aktivira hormon, izgoreva maščobo;
- močno izboljša videz - gladi gube na obrazu, odstranjuje temne kroge in vrečke pod očmi;
- odstrani odvečno tekočino, odpravi otekanje.
Medena dieta - idealna izbira za ljudi, ki nimajo aktivnega življenjskega sloga. Če razvijete navado prehranjevanja žlico tega najbolj dragocenega izdelka pred spanjem, bo telo neizogibno izgubilo težo, ni čudno, da so britanski znanstveniki imenovali ta sistem - prehrano za lene ljudi.
Med nima praktično nobenih kontraindikacij, razen individualne intolerance in alergij. Če je draženje ali izpuščaj, morate prehrano takoj prekiniti.
Priporočila o medeni prehrani
Da bi bila prehrana z medom resnično učinkovita, je treba upoštevati nekatera pravila:
- Med v prehrani se uporablja samo naravno.
- Izdelke, ki vsebujejo škrob, je treba izključiti iz prehrane. Pri medsebojnem delovanju bo med izgubil večino koristnih lastnosti.
- Uporaba mlečnih izdelkov je potrebnastanje prehrane, je tisti, ki morajo dati prednost. V kombinaciji s sirom ali jogurtom se med medijem najbolje absorbira.
- Sadje in zelenjava, zlasti pesa, korenje, jabolka, paradižnik in paprika, so viri vitamina A. Vpišite jih v meni, povečali boste stopnjo delitve maščob.
Sorte diete
Sistemi za hujšanje, ki temeljijo na čebeljih proizvodih, imajo veliko možnosti. Razmislite o najbolj priljubljenih med njimi.
Glavna sestavina, kot že razumete, je med. Lahko jo zaužijete v čisti hrani, kot tudi kot dodatek k glavnim jedem.
Trajanje prehrane se giblje od 7 dni do 2 tedna, obremenitvene dni je mogoče izvajati 1-2 krat na teden.
klasična
Najbolj znana je medena prehrana, ki je zasnovana za 14 dni. Prehrana vključuje kislo-mlečne izdelke, zelenjavo, sadje in jagode. Potrebno je 5-krat na dan, delež ne sme presegati 200 gramov. Pred vsakim obrokom jejte žličko medu.
Vzorčni meni
Čista voda je sestavni del vseh sistemov za hujšanje. 1,5-2 litra na dan je treba piti nujno. Čaj, kava in druge pijače se ne upoštevajo.
Če je prehrana za vas preveč ostra, poskusite z drugo možnostjovključuje meso, ribe in morske sadeže.
Trajanje prehrane je 7 dni.
Medo-riž
traja 7 dni. Odstrani žlindre in vodo iz telesa, zato je primeren za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi.
Programi medu se dobro prenašajo zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov v izdelku in riža (zaželeno je, da se ne uporablja navadna bela, ampak surova, rjava), kar lahko zelo olajša izgubo teže. S strogo upoštevanjem prehrane lahko izgubite do 5 kilogramov.
Meni je enak za vsak dan:
Prehrana z medom in rižem je treba uporabljati previdno pri ljudeh z boleznimi prebavil.
In za najbolj stabilne nudimo strogo dieto z medom in limonami. Traja le 2 dni, v tem času pa boste dosegli izjemne rezultate.
Pripravite se na dejstvo, da v dveh dneh ne boste ničesar jedli, pili boste le sladko mešanico. Izguba teže je lahko 4 funte.
Skrivnost stroge prehrane je, da zaradi visoke kislosti pijače iz limone in medu občutek lakote zamuja, glukoza in saharoza pa hitro in učinkovito uničita maščobne celice. Če sistematično izvajate praznilne dni, se lahko uspešno borite proti celulitu.
Ne pozabite, da se podobna prehrana lahko opravi največ enkrat na mesec.
Pomembno! Ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil.
Izhajanje iz prehrane mora biti skrbno. Na prej prepovedane izdelke ni treba takoj vrgati. Postopoma dodajte druge jedi iz lahkih zelenjavnih solat. Če ne morete ničesar zavrniti, se izgubljena teža ne bo upočasnila, da bi se vrnila in potem bodo vsa prizadevanja neuporabna.
Strokovnjaki vzporedno z dieto priporočajo izdelavo medenih kopel, oblog in masaž. Ti postopki pomagajo tudi pri izgubi telesne teže in boju proti celulitu.
Masaža z medom je zelo preprosta - razširite problematična območja z oljem. Na dlani zmeljemo žlico medu in kožo drgnemo, dokler izdelek ne doseže kristalnega stanja. Masaža z medom učinkovito vpliva na telesno maščobo in pomaga pri kroženju krvi.
