Z obdobjem začetka zlate dobe - jeseni, se na naših mizah pojavlja naše sladko in neverjetno dišeče sadje - hruška. Koristi hruške - okusno sočno sadje, znano že od antičnih časov. Iz sadja, kuhamo marmelado in marmelado, polnimo pite, dodamo omaki, stisnemo sok in uporabimo tudi v rafiniranih mesnih jedeh, da dodamo pikantnost okusu in aromi. Vendar pa je korist hruška ni le v okusu, najprej, to sadje je bogato s pektini, vlakna, vendar pa so se naučili, kaj bogati vitamini, nihče ne dvomi v njegove zdravilne lastnosti.
Domovina hruška
Kitajska se šteje za rojstni kraj hrušk, vendar ni gotovo, kje se je to drevo družine Rosawi razširilo po vsej Evropi in srednji Aziji, fosilni ostanki teh sadežev so bili najdeni v Švici, na freskah, ki so bile najdene na ozemlju nekdanje Pompeje, pa je podoba plodnega drevesa drevesa, ki spominjajo na obliko plodov hruške.Tako ali drugače, hruška je okusno sadje, danes pa je v ugledu sodobnega človeka na uglednem mestu, zahvaljujoč vitaminu za telo, ki ga nosi.
Biokemijska sestava
Čudovita sadna hruška je koristna zaradi svoje uravnotežene sestave in. \ TRelativno nizka vsebnost kalorij na 100 gramov proizvoda je le 47 kalorij, zaradi česar je ta plod primeren za prehransko prehrano, medtem ko lahko nizke ravni glukoze in saharoze v primerjavi s fruktozo žvečijo celo diabetike.
Vitamini v hruškah (sadje in čaj iz listov) so poleg drugih bioaktivnih snovi v zadostnih količinah.Še posebej veliko je v sočni kaši vitaminov C in A, kot tudi folne kisline, v posebnih ugodnih učinkih ploda za ženske, ki se pripravljajo na mater.Kakšne vrste hranil in mineralov vsebujejo sadje?Kakšne so prednosti takšnih pijač, kot so sok in čaj iz listov, in kakšne so koristi hruška in njene hranilne vrednosti za ženske?
Hranilna vrednost
Hranilna vrednost tega proizvoda je sestavljena iz naslednjega razmerja snovi na 100 gramov proizvoda:
na 100 gramov vsebnosti proizvoda
v hranilni snovi
Beljakovine
0,4
maščobe
0,3
ogljikovi hidrati
10,3
vlakna hrane
2,7
organske kisline
0,5
Mono in disaharidi
9.8
Ash
0.8
Voda
85
Škrob
0,6
Vitamini
Sadje v surovi obliki ima velike zdravstvene koristi, saj vsebuje veliko elementov v sledovih, ki so potrebni za vsakodnevno podporo telesa, zlasti toliko.v plodovih kalija, natrija, kalcija, kot tudi silicija in železa.Zaradi te kemične sestave lahko hruške povišajo koncentracijo hemoglobina in zmanjšajo tveganje za anemijo.Več informacij o tem, kateri vitamini vsebujejo hruške iz mize.
na 100 gramov proizvoda
je vsebnost vitaminamg
Vitamin A
0,002
Vitamin B1
0,02
Vitamin B2
0,03
Vitamin B5
0,05
Vitamin B6
0,03
Vitamin B9
0,002
Vitamin C
5
Vitamin E
0,4
155
Kalcij
19
Fosfor
16
natrij
14
magnezij
12
žveplo
6
silicij
6
Železo
2,3
Zdravilne lastnosti
Plodovi in sok imajo številne uporabne in do neke mere zdravilne lastnosti zaradi dejstva, da so vitamini v hruškah v velikih količinah.Vsebnost vitamina C v enem sadju ustreza četrtini dnevne norme za odrasle, naravni fitoncidi pa imajo antibakterijske lastnosti.Torej, pri prehladih, stomatitisu in bolečinah v grlu, uporabite čaj iz listov hrušk, ki uživajo antimikrobne in protivnetne učinke.
Pulpa tega sočnega sadja vsebuje snovi, ki spodbujajo proizvodnjo endorfinov - hormon dobre volje, naravni analgetiki pa imajo blag migranski učinek, glavobol.Zato sok in listi čaja popolnoma pomagajo pri prehladu in stresu.
Težava pri tem zdravilnem sadju je, da je slabo ohranjena, tako da so plodovi suhi, da se ohranijo vsi koristni učinki.Posušena in posušena hruška ima enake prednosti kot sveža oblika, tako da bo spomladi letenja avitaminoze in bolezni dihal kompot iz suhega sadja, čaj iz listov ali sok neke vrste preventiva za prehlad.
SokUporablja se v ljudskem zdravilu za normalizacijo krvnega tlaka, krepitev imunosti in tudi kot antiseptik pri boleznih grla.Vsebuje veliko število esencialnih kislin, kot tudi kalij in magnezij, ki pomagata odstraniti toksine iz telesa in napolniti hidrolitično ravnovesje po virusnih boleznih.
Vrednost hrušk za telo je, da je v biokemični sestavi zelo dragocena snov - antioksidant glutation, brez katerega drugi antioksidanti niso dolgo zadržani v telesu in ko oksidirajo, pomenijo grožnjo za telo.V trenutnih življenjskih pogojih, vključno z ekologijo in stresom, telo ne more proizvajati potrebne količine tega antioksidanta, zato je možganska kap, avtoimunska bolezen in hipertenzija.Dnevna uporaba sadja v obliki soka, kompota, v surovi obliki je vrsta podpore telesnemu telesu in preprečevanju teh bolezni.
Hruške konference in paketi so posebej cenjeni, te sorte prihajajo iz Kitajske.Pear sorte konferenca prinaša neprecenljive koristi v kozmetologiji, na podlagi celuloze teh sadežev, da številne naravne, in s tem neškodljive maske, ki imajo čiščenje in regeneracijo učinek na kožo obraza.
Škoda za zdravje
Kljub vsem pozitivnim lastnostim hrušk lahko ti plodovi, če se uporabljajo prekomerno, škodijo telesu, zato obstajajo nekatere kontraindikacije, povezane z dejstvom, da celulozaPlod vsebuje razvejano celulozo.Vse, kar smo verjetno občutili v nekaterih sortah, tako sočni in mehki, trdna zrna,so bližje jedru.Te granule se ne raztopijo v želodcu in pomagajo očistiti črevesje, če je zdrav želodec.V istem primeru, če ima oseba v preteklosti kronične razjede, gastritis, pankreatitis, uporaba hrušk mora biti zelo previdna.
Sadna hruška je škodljiva za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, saj je v jedru in v skorji veliko število taninov, ki prispevajo k pritrditvi stola.
Čaj iz hrušk v listih prispeva k zmanjšanju teže kontraindikacij za tiste, ki imajo kamne v ledvicah, saj lahko njen učinek čiščenja in diuretik škoduje povzročanju kolike.
Ne zlorabljajte hrušk pred spanjem, saj lahko velike količine celuloze upočasnijo prebavo in povzročijo napihnjenost.Iz istega razloga ne bi smeli občudovati plodov nosečnic in doječih žensk.
