Ingver z limono: najboljši recepti za hujšanje

Veliko deklet želi izgubiti težo in iskati očarljivo tableto. Ko se debelost obrne na strokovnjaka za prehrano, ki prilagodi hrano. Ampak, če boste morali ponastaviti malo in hitro, to je, metode so lažje. Najbolj preprost, a učinkovit način je ingver z limono za hujšanje. Nenavaden okus in kombinacija običajnih izdelkov s pravilnim kuhanjem doma, bodo mnogi okusili. Samo uživajte v napitku z limono.

Vsebina

  • Koristne lastnosti kombinacije ingverja in limone
  • ingver z limono: pravila za hujšanje
  • Kako vzeti
  • Kako kuhati in variti pijačo iz ingverjeve limone
  • Izboljšati okus
  • Video recepture za izgorevanje maščob za hujšanje
  • Ali obstajajo kontraindikacije
  • Koristne lastnosti kombinacije ingverja in limone

    Kakšen učinek ima pijača na telo.

    Ginger:

    • segreje, izboljša imunost;
    • cepi maščobne celice;
    • izboljša presnovo;
    • opravlja choleretic action;
    • je lahek diuretik;
    • obvladuje apatijo, depresijo.

    Lemon:

    • izboljša črevesje in prebavo;
    • ima diuretični učinek;
    • zmanjša pritisk;
    • vsebuje kalcij, bor, baker, cink, vitamine A, C, D;
    • zmanjšuje občutek lakote.

    Ingver z limono: pravila za hujšanje

    Hitro hujšanje - sanje vseh deklet. In vsakdo želi jesti veliko okusnega, medtem ko ne prekomerno telesno težo. Ingver z limono nas lahko približa naši volji in spali dodatne sladkorje.

    • O nočnih prigrizkihpozabiti. Hladilnik na gradu zapremo od 18. do 19. ure do naslednjega jutra.
    • Navadeni na ocvrti krompir z majonezo - dajte svojemu suhemu prijatelju, ji privoščite kulinarične mojstrovine.
    • Moj mož vas vabi, da sedite s pivom in čipsom - ne obupajte, nalijte skodelico čaja z ingverjem in limono, da bo podjetje vaše ljubljene osebe.

    Zdaj resno.

    Kako vzeti

    Kako izgubiti težo z ingverjem, limono in medom - več potrebnih pravil:

  • Pijte pijačo za hujšanje ločeno od glavnega obroka, pred obroki: 20-30 minut pred zajtrkom, kosilom in večerjo ob 1 skodelici. Takoj po prebujanju na prazen želodec - 1 skodelico tople vode.
  • Vzemite zadnji del najkasneje do 21:00, sicer boste morda imeli težave s spanjem, ker ingver navijala.
  • Pijte do seva. Dnevni odmerek - do 1,5-2 litra.
  • Ne dodajajte veliko korenin in ne shranjujte dlje časa, da pijača ne postane grenka.
  • Iz običajnega menija izvlecite vse ocvrte, preveč slane in sladke. V idealnem primeru sledite dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali surovi prehrani.
  • Boleč sestava ni priporočljiva za uporabo kot mono-prehrana.
  • Potrebno je 3 do 3 obroke na dan z majhnimi prigrizki (jabolko, peščico oreškov ali suho sadje).
  • Opazujte vodno ravnovesje telesa - pijte 2 litra čiste, negazirane vode.
  • Na ingverju z limono je možno zrediti do 1 meseca. Ampak, če želite izboljšati rezultat, potem vzemite odmor do 14 dni, in potemponovite tečaj.
  • Pri vseh boleznih prebavil ustavite izgubo teže in poiščite zdravniško pomoč.
  • Ginger za hujšanje: okusni recepti za kurjenje maščob Več o naših skrivnostih - ingver za hujšanje.Ta skromen koren je sposoben ne samo preprostih ...

    Kako kuhati in variti pijačo iz ingver-limone

    Dietiki svetujejo uporabo toplih napitkov, da jih prebavi človeški prebavni sistem.Zato mnogi ginger programi uporabljajo čaj iz ingverja, koren poveča telesno temperaturo, kar pomaga pri izgorevanju maščob.

    Sestavine na 1 liter vode:

    • limona - 1 kos;
    • Korenina ingverja - 2-3 cm ali 0,5 čajne žličke.suhi prah;
    • loj ali mineralna voda brez plina - 1 liter;
    • med - 1 kos.l

    Klasičen proces kuhanja doma:

  • Sveža korenina ingverja se spere s toplo vodo in kožo z nožem nežno odstranimo.
  • Ni treba, da je limona očiščena, vendar je treba rezati in odstraniti kamne.
  • Sestavine drobno sesekljajte, naribajte ali prečkajte mlinček za meso (mešalnik).
  • Mešajte, postavite v termos ali steklenico (posoda se bo prilegala tudi).
  • Nalijte toplo vodo in jo postavite na toplo mesto.
  • Pusti 30-45 minut.
  • Nakopičite sev in po želji dodajte med.
  • Izboljšajte okus

    Lahko kuhate kot običajni čaj, za okus pa lahko razredčite in druge sestavine.

    Brez eksotičnosti:

    Deli pomaranče, kumare, jabolka
    S cimetom (1/3 čajne žličke.) Izboljša presnovo,normalizira sladkor v krvi, pospešuje proces hujšanja.

    Nutricionisti priporočajo pitje 1 kozarca te pijače na dan. Še posebej koristno zjutraj 30-40 minut pred prvim zajtrkom.

    Izboljša videz pijače, ki dodaja okus običajnega okusa.
    Menta, melisa, bergamot, rozacea, zeleni čaj (po okusu) Zmanjšuje tesnobo, pomaga pri sprostitvi, lajša ostre napade lakote.

    Pijte 3-krat na dan ob kateremkoli času dneva.

    Česen (1 vozel) Očisti telo od večine vrst parazitov, helmintov, virusov, preprečuje razvoj gnile mase v črevesju.

    Pekočo mešanico lahko pijemo samo enkrat na dan, po kosilu (45-60 minut).

    Med (1 kos) Pomaga premagati žejo za sladko.

    Priporočljivo je uporabiti sveže kuhani čaj, saj se lahko po shranjevanju ingverja pojavi lahek ingver. Za bolj učinkovito zhirozzhiganiya priporočljivo slediti vse nasvete, ne odstopajo od formulacije in vzemite pijačo redno v času hujšanja.

    Video recepture za izdelke za kurjenje maščob za hujšanje

    \ t

    Ali obstajajo kontraindikacije

    Pijačo je treba uporabljati previdno, saj lahko škoduje telesu v naslednjih primerih:

    • z boleznimi želodca, zlasti v obdobju poslabšanja;
    • hipertenzija;
    • slabo strjevanje krvi;
    • alergija na katerokoli sestavino zdravila.

    Pijača z ingverjem, medom in česnom lahko povzroči bolečine v želodcu, zato kategoričnoPrepovedano je pri boleznih prebavnega sistema, npr. Razjede ali vnetje sluznice želodca.