Inteligentne ure in zapestne zapestnice z meritvami tlaka in impulzov

Danes, da bi redno spremljali zdravje, vam ni treba nenehno hoditi k zdravniku.Za to so primerne fitnes zapestnice in pametne ure s pritiskanjem in pulznimi ukrepi.Združujejo funkcije pripomočkov za športne in medicinske pripomočke.Bolniki z boleznimi srčno-žilnega sistema in zdravi ljudje, ki so zaposleni s telesno dejavnostjo, ga lahko uporabljajo.Naprava beleži kazalnike srčnega utripa in krvnega tlaka v realnem času.Vendar pa, da bi stalno pridobivali točne podatke o stanju vašega telesa, je treba pri izbiri naprave paziti.

Funkcije in indikacije za pripomočke

inteligentne ure in zapestne zapestnice imajo en sam niz osnovnih funkcij.Z njihovo pomočjo je možno nadzirati:

• raven arterijskega tlaka;
• Pogostost in ritem srčnih kontrakcij;
• količina kalorij, porabljenih med usposabljanjem;
• faza spanja;
• število stopnic in prevoženo razdaljo v metrih.

Rezultati meritev so prikazani na majhnem zaslonu. Vsaka taka naprava ima vgrajen Bluetooth za povezavo z mobilnim telefonom. Vsi rezultati se obdelujejo s posebno aplikacijo. Prejete podatke odda na zaslon pametnega telefona in jih shrani v pomnilnik.

Nekateri modeli imajo dodatne možnosti:

• določanje telesne temperature;
• nadzor potenja;
• kardiogram;
• pedometer;
• določi pogostost dihanja;
• raven holesterola v krvi;
• budilka;
• geolokacija;
• odprt dostop do rezultatov meritev za druge uporabnike;
• sistem nalog.

Bolniki s hipertenzijo bodo pametne naprave opustili s tonometrom in nadzorovali raven krvnega tlaka. Poleg tega za razliko od klasičnega tonometra uporaba fitnes zapestnice ne zahteva dodatne pomoči.

Takšne pripomočke je koristno nositi med športnim usposabljanjem. Z njihovo pomočjo se lahko samostojno izvaja telesna dejavnost, ki temelji na individualnih lastnostih telesa.

Večina modelov je vodoodporna. Dovoljeno je, da ne streljajo, gredo na tuširanje ali delajo domače naloge. Nekateri pripomočki so primerni za kopanje v bazenu.

Natančnost zapestnih naprav je nekoliko nižja kot pri standardnih tonometrih. To je približno 80%. Napaka posameznih modelov doseže 10-15 mm Hg. Čl.

Poročilo o najpogostejših urahlastnika neodgovorjenih klicev, sporočil SMS na pametnem telefonu in prejetih e-poštnih sporočil. Ločeni modeli omogočajo oddaljeno upravljanje mobilne naprave.

Pomembno! V primerjavi z uro imajo fitnes zapestnice več možnosti za športno vadbo. Zato uživajo veliko popularnost med najstniki in mladimi.

Prednosti in slabosti

Inteligentne zapestnice za merjenje tlaka in impulza imajo veliko prednosti. Med njimi uporabniki razlikujejo naslednje:

• enostavnost in udobje;
• uporabnik ne potrebuje posebnega znanja in veščin za izračun pulza ali števila korakov;
• lahko izmerite pogostost srčnih kontrakcij in krvnega tlaka na katerem koli mestu in v primernem času za osebo;
• kazalniki na zaslonu so lahko berljivi, kar je pomembno za starejše;
• napravo lahko nosite ves čas ali občasno - kot jo potrebuje uporabnik;
• velik nabor dodatnih možnosti;
• priložnost za analizo rezultatov in izbiro načina usposabljanja za športnike ali odmerjanje zdravil za hipertenzijo;
• trakovi naprav so izdelani iz hipoalergenih materialov in ne povzročajo draženja kože.

Vendar imajo tudi ti pripomočki slabosti:

• za vsakega proizvajalca zahteva njihovo lastno uporabo na pametnem telefonu ali tabličnem računalniku;
• Vsi modeli niso opremljeni z zvočnim opozorilom;
• Nekatere naprave so nestabilne glede vlage, zato je njihov obseg nekoliko omejen;

• Za razliko od sledilcev kondicije so pametne ure večzajetno in ne vedno udobno za šport.
• Naprave, ki imajo veliko dodatnih možnosti, so drage.

Pri izbiri pravega modela je treba upoštevati vse te značilnosti.

Pregled priljubljenih modelov

Trgovine z medicinsko opremo danes prodajajo na ducate modelov fitnes zapestnic in pametnih ur.Vendar pa se vse ne razlikujejo po kakovosti in natančnosti.Niz funkcij in stroški pripomočkov se lahko razlikujejo.Spodaj je podana ocena priljubljenih in zanesljivih naprav za spremljanje fizioloških parametrov.

Zapestnica Herzband Elegance Watch in Herzband Active Fitness

Ta model pametnega telefona je vstopil v top 7 v svojem razredu.Navzven spominja na običajno uro z okroglim številčnikom in usnjenim trakom.

Model Herzband Elegance ima tudi fitnes tracker:

• meri krvni tlak in pulz;
• upošteva korake;
• nadzoruje faze spanja in bujenja.

Napaka pri tej napravi ne presega 5 mm Hg.Člen, če se primerja s kazalniki običajnega tonometra.Merjenje krvnega tlaka traja približno 50 sekund.Obdobje dela med stroški je 4-5 dni.

Naprava je zaščitena pred prahom in vlago.V takih urah se lahko potopite v vodo do globine 1 metra (čeprav za kratek čas).Steklo na zaslonu ga zanesljivo varuje pred praskami in poškodbami.

Proizvajalec ponuja tako klasične moške modele kot tudi različice za ženske.Opremljene so z roza obarvanimi trakovi in ​​primerne za tanke zapestja.Od minusovUporabniki pripomočka opazijo pomanjkanje svetlosti zaslona.

Še en model proizvajalca je inteligentna fitnes zapestnica Herzband Active. Primeren je za ljudi, za katere je najpomembnejše natančno določiti pritisk pri srčnih in žilnih boleznih. Napaka instrumenta ne presega 3 mm Hg. Čl. Baterija se polni dlje časa.

Pomembna pomanjkljivost je senca zaslona. Če napravo uporabljate pri močni sončni svetlobi, je težko razmisliti, kaj je napisano na njej. Pogosto se uporabniki pritožujejo zaradi preveč tihih vibracij zapestnice in prekinitev v načinu mirovanja.

Zapestnica blagovne znamke Apple

Pametni telefoni Smart Watch Apple Series 3 imajo približno enak nabor funkcij kot izdelki drugih znamk. Vendar pa so stroški za njih tako višji. Naprava vam omogoča merjenje arterijskega tlaka, srčnega utripa, števila kalorij in izvajanje funkcije merilnika hitrosti na roki.

Pomembno: Nekateri podobni modeli istega proizvajalca imajo vgrajen navigator. Vodotesnost omogoča kratek potop 50 metrov. Napravo lahko sinhronizirate s pametnimi telefoni iste blagovne znamke.

Casio pametna ura

Znani japonski proizvajalec Cacio ponuja več modelov pametnih ur s tonometrom in pulzometrom. Casio CHR-200-1V ure so primerne za navijače za tek in fitnes. Nosijo jih lahko ljudje, stari od 15 do 70 let, s telesno težo 200 kg. Baza podatkov navigatorja vključuje 29 časovnih pasov. Velik plus je luminiscentna osvetlitev zaslona, ​​ki vam omogoča, da jasno vidite številke in ikone v polni temi insvetlo sonce.

Model Casio CHF-100-1V ima majhno težo in velikost ter je primeren tudi za ženske. Pomnilnik naprave je zelo zmogljiv in omogoča shranjevanje podatkov o 100 meritvah. Baterija te naprave deluje brez ponovnega polnjenja do 2 leti.

Zapestnice iz Microlifea

Švicarski proizvajalec Microlife je izdal poceni fitnes zapestnice s tonometrom in monitorjem srčnega utripa. Primerni so tako za šport, kot tudi za spremljanje zdravja srčno-žilnih bolezni.

Pomnilnik naprave je dovolj za shranjevanje 200 merilnih rezultatov. To vam omogoča analizo stanja hipertenzije in razvoj najbolj učinkovitega zdravljenja.

Serija Xiaomi Mi Band

V zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena naprava Xiaomi Mi Band kitajskega proizvajalca. Naprave te serije so združljive z različnimi operacijskimi sistemi pametnih telefonov. V spletnih trgovinah lahko kupite izmenične trakove in polnilnike za posamezne modele.

Pravila uporabe

Nositi fitnes zapestnice se trajno priporočajo na levi roki. Predhodno polnjenje naprave iz električnega omrežja. Zapestnica se nahaja 2-3 cm nad zapestji, ovije okrog kolena in pritrdi. Zdaj lahko napravo vklopite.

Senzor mora tesno prilegati koži roke. V nasprotnem primeru bodo odčitki instrumenta netočni. Med površino telesa in napravo ne sme biti nobenega elastičnega povoja, oblačil in drugih ovir. Poleg tega je treba upoštevati, da bo pri nizkih temperaturah zmogljivost pametne zapestnicenezanesljivi.

Z Bluetoothom je naprava povezana z prenosnim računalnikom, tabličnim računalnikom ali pametnim telefonom.Vsak model je sinhroniziran samo z določeno vrsto programske opreme.Prav tako je zaželeno, da je bila aplikacija Russified - to olajša uporabo naprave.

Za pravilno delovanje naprave program uvaja osebne kazalnike - starost, telesno težo, višino, spol.Če pride do sprememb v telesu (hitrost srčnega utripa ali HELL se poveča, motnja srčnega utripa), zapestnica o tem obvesti z zvokom ali vibracijami.

Po želji lahko odstranite trak za zapestje in ga nosite v posebni kapsuli.V tem primeru bo izgledal kot obesek ali ušesno zaponko.

Priporočila za izbiro naprave

Če razmišljate o nakupu zapestnice ali pametne ure, morate jasno razumeti njihove potrebe in značilnosti teh naprav.V primerjavi z uro, so fitnes sledilci bolj kompaktni in poceni.Majhna teža vam omogoča, da jih trajno nosite in ne odstranite celo ponoči.Pametne ure so težje in obsežnejše.Njihovi stroški pa so bistveno višji in hkrati funkcionalni.

Pri izbiri obeh vrst naprav je pomembno upoštevati naslednje značilnosti:

• značilnosti zaslona - velikost, svetlost, prisotnost senzorjev;
• Priročnost modela - njegova teža, velikost, kako udobna je naprava na roki;
• čas delovanja brez ponovnega polnjenja - v povprečju je 10-20 dni;
• kakovost traku in pritrdilnih elementov - nekatere priljubljene blagovne znamke ponujajo niz spremenljivih delov;

Pomembno! Pri nakupu je treba ugotoviti, ali je pametni telefon združljiv s fitnes zapestnico ali urami.

• Za aktivne ljudi bo koristna funkcija trenerja, ki vam omogoča nastavitev različnih načinov - hoja, tek, kolesarjenje, plavanje itd.
• vodoodpornost - bo koristna za ljubitelje plavanja in ženske, ki se ukvarjajo z domačim delom;
• Funkcija spanja in budilka - potrebna za ljudi, ki potrebujejo popravek načina.

Zaželeno je, da se izbere zasnova izdelka, ki bo združena z lastnim stilom oblačil.

Komentarji uporabnikov

Angelina, 63 let.

Že vrsto let trpim zaradi hipertenzije.Pijte droge, celo kupite hematitno magnetno zapestnico.Pred kratkim začel uporabljati visokotoncem MicroLife za zapestje.Ves čas nosim in nadziram padec tlaka samostojno.Ni vam treba vprašati svojih otrok ali čakati na medicinsko sestro.Pokaže zelo natančno, v primerjavi z običajnim tonometrom.

Vladimir, star 39 let.

Z nakupom pametne ure Casio SGW pred 3 leti.Zelo zadovoljen, baterija še ni izčrpana.Naprava je robustna in tehta malo.Obstaja termometer, kompas.Ohišje je nepremočljivo, zato grem na bazen in v kopel, ne da bi odstranil napravo.Monitor je informativen, brez dodatnih številk in puščic.

Michael, star 42 let.

Želim deliti vtis pametnih ur od Apple.Lepa in kakovostna dodatna oprema, vendar cena ni povsem upravičena.To je priročno, da pokličete, vendar samo v mirni sobi.Po mojem mnenju je treba pripomoček izboljšati.

Videoposnetek o tej zadevi