Mnogi ljudje s prekomerno telesno težo želijo odvrniti odvečnih kilogramov, se zateči k jemanju različnih izdelkov in zdravil v upanju na njihove čarobne lastnosti.
V zvezi s tem je jabolčni kis zelo koristen in zelo učinkovit način popravljanja teže. Tako preprosto orodje se šteje za dobro pomoč pri doseganju idealnih telesnih razmerij.
Koristi za telo
Jabolčni kis v svoji sestavi vsebuje minerale in elemente v sledovih, pri čemer šteje njihovo število v okrožju 20. Eden od glavnih elementov, ki so del njega, je kalij, katerega funkcije so zagotoviti normalno delovanje celic, zlasti živčnega.
Kis ustvarja povezavo med različnimi mineralnimi elementi in kalijem: gre za celice iz zaužitih proizvodov natrija, magnezija, klora, fluora, železa, žvepla, fosforja in silicija. Prisotnost kalija zagotavlja pravočasno odstranjevanje odvečne vode iz celic telesa.
Vsebuje tudi veliko organskih kislin - ocetne, citronske, jabolčne, oksalne, ocetne in druge, encime, balastne snovi in aminokisline.
Depresija kisline vpliva na apetit, aktivira presnovne procese in zagotavlja razgradnjo ogljikovih hidratov in maščob. V procesu normalizacije presnova izgine ali bistveno zmanjša hrepenenje po prepovedanem okusu, pektin iz kategorije balastnih snovi pa pomaga pospešiti prebavo hrane in zmanjša holesterol.
Seveda je povsem mogoče trditi, da je jabolčni kis zdravilo brez recepta, vendar nihče ne moreres je pomagal mnogim ljudem, da so postali bolj prefinjeni in zdravi.
Ena stvar, ki jo lahko zagotovo rečemo - telo ne bo prizadelo te pijače, če jo uporabimo v ločeni obliki.
Sodobna medicina že dolgo opozarja, da jabolčni kis bistveno izboljša prebavo v telesu, in skupaj s pravilno izbrano prehrano prispeva k uspešnemu zdravljenju debelosti, normalizaciji in pospeševanju presnovnih procesov.
Nutricionisti priporočajo dnevno uživanje treh do štirih jabolk za podaljšanje aktivne faze življenja.
Za tisto, kar je prišlo do nas v starodavnih legendah, je najbolj znana Kleopatrina kraljica, po obilnem jedu, pila jabolčni kis, razredčen z vodo, in je bil zelo dolgo mlad in lep.
Uporabite lahko izdelek iz trgovine in kako narediti domači jabolčni kis
Trgovina, kjer se uporablja jabolčni kis za hujšanje, je povsem mogoča, ne vzemite ga pakiranega v plastenke. Veliko boljši izdelek je steklena embalaža.
Vendar bodite pozorni na to, kar je napisano na etiketi - v obliki takšnega kisa lahko omenimo samo jabolčno kislino in vodo. In nič več.
Nato skrbno preučimo vsebino steklenice - mora biti motna, ne osvetljena ali filtrirana, v kateri je po vseh postopkih obdelave najmanj mineralov, vitaminov in elementov v sledovih.
Naravni proizvod pogosto ima peno na površini, kar je tudi zelo koristno.
Toda bolj koristno za primer hujšanja bo vaš domjabolčni kis. Da bi naredili domače pijače, je treba prezrele mehke jabolke zdrobiti, vendar strožje za rezanje.
Nastalo kašo damo v posodo s širokim dnom, jo prelijemo z vrelo vodo s sladkorjem na 1 kg proizvoda, 50 m, s sladkimi sortami in 100 m - s kislo. Voda mora pokrivati 5 cm kuhane surovine.
Jedi s pivino se postavijo v toploto, kjer ni neposredne sončne svetlobe, in jo pustijo v fermentaciji. Maso je treba neprekinjeno mešati, tako da se zgornja plast ne posuši.
Po 14 dneh je masa seva skozi gazo, porazdeljena preko velikih steklenih kozarcev za nadaljnjo fermentacijo. Banke morajo biti 6 cm nepopolne.
Počakamo še dva tedna in oborino utekočinimo, vlijemo v steklene steklenice, prednostno temno steklo, nastali naravni proizvod tesno zatesnimo s pluto.
Kako vzeti to pijačo za hujšanje
Priporočljivo je, da takšno pijačo uporabite trikrat na dan za eno čajno žličko kozarca čiste vode 20 minut pred obrokom.
V dnevni prehrani niso potrebne nobene pomembne omejitve, vendar se tudi nenadzorovana absorpcija hrane ne splača. Možno je, da v celoti ne obupamo od čokolade ali sladkarij, ampak zmanjšamo njihovo porabo na razumne standarde.
Da bi zmanjšali oprijem na bonbone in proizvode iz moke, pa tudi za zatiranje apetita, je priporočljivo, da jabolčni kis: 1 žličko medu vzemite z žlico kisa in jih raztopite v topli vodi, pijte trikrat na dan pol ure pred jedjo.
Za povečanje učinka hujšanja bo shema nekoliko drugačna: pol čajne žličke medu in žlico kisa piti tudi s toplo vodo, in zjutraj, na prazen želodec, takoj po spanju.
Po zajtrku, kosilu in tik pred spanjem popijte dve čajni žlički kisa z vodo, vendar skrbno pazite na želodec, ko zadnji del ponoči ne ostane popolnoma prazen.
Da bi dobil trajni učinek, mora pijača trajati vsaj en do pol ali dva meseca, vendar se bodo prvi spodbudni rezultati pojavili v enem tednu, teža se bo začela zmanjševati in želja po jedi ne bo tako ostra.
Poleg notranje uporabe se še vedno lahko uporabi raztopina jabolčnega kisa za dodatni zunanji boj za harmonijo. O tem še naprej.
zavijanje in raster
Da bi pospešili proces odstranjevanja dodatnih kilogramov, lahko uporabite obloge in drgnjenje s kisom.
Če želite zmešati jabolčni kis v polovico z vodo in to raztopino 5-10 minut, masirajte problematična področja telesa, nato jih obrnite s polietilenom in pokrijte vrh s toplo krpo za eno uro.
Tokrat je bolje preživeti mirno, ležati pod toplo odejo. Nato splaknite oblogo, podmažite kožo s anticelulitno kremo.
Če takšne kreme ni, lahko uporabite navadno vlažilno kremo. Ta metoda je dobra za ljudi, ki imajo občutljivo občutljivo kožo.
Celulitne lise se lahko drgnejo z naravno krpo, namočeno v mešanico kisa in vode, v zgoraj navedenih razmerjih in dobro odbite. Trajanje postopka - ne manj kot 30-40 minut.
Enakoraztopine ali nerazredčenega kisa, lahko drgnite problem območij, da vrgel več maščobne plasti.
Zelo učinkovit način za boj proti strijem in pomarančni lupini. Po takih postopkih postane koža svilnata in elastična.
Kontraindikacije in neželeni učinki
Na vprašanje, kje je škodljiv ali jabolčni kis, je nedvoumno mogoče odgovoriti: seveda, ker je še vedno kislina in njen nenadzorovan vnos lahko povzroči poškodbo sluznice. Toda če sledite varnostnim ukrepom, se lahko temu v celoti izognete.
Sprejem pijače mora biti izjemno previden in odmerjen, ker vsi vedo resnico "v žlici - zdravilo, v skodelici - strupu". Poleg tega lahko jabolčna kislina poškoduje zobno sklenino, zato bolje popijte jabolčno-kislinsko pijačo s slamo in pazite, da se po ustih sperite.
Jabolčni kis je kategorično kontraindiciran pri otrocih, mlajših od 3 let, osebam z visoko kislostjo želodca, hepatitisom, jetrno cirozo, urolitiazo in ledvično disfunkcijo.
Tudi to zdravilo je nevarno za ljudi z boleznimi, kot so: peptični ulkus notranjih organov (želodec, razjeda na dvanajstniku, črevo, požiralnik) in tudi nagnjenost k gastritisu in kolitisu.
Vse to lahko samo poslabša njegove zdravstvene težave, vendar ne bo prinesel nobenih koristi.
Splošni nasveti za uporabo jabolčnega kisa za izgubo teže
Z uporabo jabolčnega kisa kot sredstva za hujšanje je treba zapomniti nekaj koristnih nasvetov:
- To je strogo prepovedanoneodvisno zvišati odmerek kisa ali povečati priporočeno obdobje zdravljenja brez nasveta zdravnikov;
- V nobenem primeru ne jemljite kisa na lačen želodec, da ne poškodujete sluznice;
- Ne dovolite, da se raztopina jemlje na prazen želodec;
- Po vsaki seji temeljito sperite z usti;
- Med izvajanjem oblog se izogibajte odložitvi postopka za več kot eno uro;
- Minimalni potek postopkov zavijanja ne sme biti krajši od 10-15 dni.
Seveda se vsak sam odloči, ali bo upošteval ta priporočila ali ne.
Za ohranitev lastnega zdravja pa je treba biti še posebej previden in poskušati pridobiti čim več informacij od pristojnih strokovnjakov in različnih virov informacij.
Pregledi zdravnikov in tistih, ki izgubijo težo
To pijačo pijem že dva meseca. Pred tem sem imel velikost oblačil 48-50, in v dveh mesecih sem že dobil 46. velikost. Prvi rezultat smo opazili teden dni kasneje, ko sem poskusil obleko in ugotovil, da je zame velik.
Ko je koža na telesu postala gladka in elastična, so se nohti prenehali zlomiti in oseba je opazila. V svojem življenju sem poskušal veliko možnosti, da bi dobil vitko sliko, toda to je bilo najbolj učinkovito. Z ustreznim upoštevanjem vseh zdravnikovih priporočil lahko jabolčni kis resnično obvladuje tako pomemben problem za mnoge, kot je debelost.
Nadiya, gospodinja, stara 55 let
Dvakrat na dan pijem jabolčni kis in potem opravljam nekaj vaj. Ta mesec sem zaposlen. V tem časuspremenil svojo 52. velikost na 50. mesto, zdaj pa poskušam doseči še bolj vidne rezultate.Prijavite se za fitnes in bazen.Načrtujem razširitev tega načina zdravljenja, da bi dosegli načrtovani rezultat - 46. velikost oblačila.
Olena, manager, 31 let
Jabolčni kis je zelo sprejemljiv za zdravljenje debelosti, saj zavira apetit, pospešuje proces sežiganja maščob inizboljša črevesno peristaltiko.Priporočljivo je piti v zmernih količinah ljudi, ki trpijo zaradi prekomerne telesne teže.V skladu z vsemi priporočili zdravnikov je ta način odpravljanja dodatnih kilogramov v praksi zelo učinkovit.
Alexander, zdravnik, star 44 let
Moja sestra je približno dve leti pred vsakim obrokom pila raztopino kisa z vodo približno dve leti.Nakup kisa, ne doma.Hrana se ni strogo omejila in ni povečala telesne aktivnosti.Ampak rezultat ni upočasnila - od 54. velikosti, se je že zmanjšala na 46., telo je elastično in zategnjeno, ne visi in se ne gubi.Odločil sem se tudi za začetek zdravljenja.
Julia, odvetnica, 36 let
Nimam časa, da grem v telovadnico, ampak izgledam lepo in potrebno, pa tudi preprostoženska in poslovnež.Prebral sem o možnostih jabolčnega kisa in jo začel piti pred dvema mesecema.Rezultat je povsem zadovoljen.Konec koncev je brez veliko truda izgubil 10 kg žive teže in se znebil grdega želodca.Priporočam.
Tatiana, poslovna -trener, 33 let
