Zvečer poskusite malo
V nobenem primeru ne morete iti v posteljo z make-upom.Drugače ponoči koža ne bo dihala, zjutraj pa bodo pod očmi povečane pore in vrečke.Pred spanjem kožo očistimo z mlekom ali peno, nanesemo tonik in nanesemo nočno kremo (pomaga pri podpiranju in aktiviranju procesa obnove celic).
Pred spanjem na mokrih laseh lahko nanesete masko, ovijte glavo s polietilenom in brisačo.Po pol ure je treba masko sprati in spati v posteljo (ponoči se bolje obnavljajo poškodovani lasje).
Koža rok in nog med spanjem dobro absorbira hranila.Zato, pol ure pred odhodom v posteljo, lahko naredite kopel za roke in noge, dodal, da je eterično olje mete.Po pladnju morate roke in noge namazati s smetano.
Spanje ponoči zahteva najmanj 8 ur (nobena krema ne more nadomestiti pomanjkanja spanja).Če želite hitreje zaspati, lahko pijete skodelico čaja iz kamilice ali mete na uro pred spanjem.
Ko se zjutraj zbudite, morate vsekakor prati s hladno vodo (za izboljšanje krvnega obtoka v koži).
Za boljši učinek (zdrava barva obraza in brez vrečk pod očmi) je najbolje, da za osebo naredite hladno kopel: polnjenje umivalnika z mrzlo vodo, metanje nekaj kock ledu in postavitev osebe v nekaj sekundah6 pristopov).
Zahvaljujoč uporabnim postopkom boste zjutraj nepremagljivi.
