Pozdravljeni dragi bralci!
Do danes je problem pomarančne lupine ali celulita, kot se imenuje estetska nepopolnost, znana vsaki ženski. Prav tako ni skrivnost, kako izgleda in zakaj se celulit pojavi na nogah, bokih, trebuhu in zadnjici. Pomanjkanje organiziranosti pravilne prehrane, prigrizek v teku in nočna prehrana z mastno hrano in sladkarijami, sedeči življenjski slog, kot je sedeči pisarniški posel, daje mračni rezultat in neprivlačni odsev v ogledalu problematičnih področij. Čeprav je celotno telo lahko izpostavljeno med problemskim območjem.
Opredeliti stopnjo zanemarjanja
Pogosto v prvih fazah oranžna lupina pokriva območja telesa, ki so dolgo časa imobilizirana. To področje nog - stegna, kaviar in zadnjica. Dolgo sedenje brez ogrevanja in telesna aktivnost krši pretok krvi oziroma upočasni prodiranje kisika, ki razpršuje maščobe in neguje celice. Prvi celulit se pojavi na bokih.
Kljub dejstvu, da se pomarančna lupina po mnenju strokovnjakov šteje za normalen fiziološki pojav, pa kljub temu, da presega dovoljeno normo deformacije podkožnega maščevja in pomanjkanje zadostnega pretoka krvi in oskrbe s telesom, je to lahko velik problem, da se odloči, kateri ni tako enostavno Odstranite celulit in ponovno pridobite lepe nivoje oblike, nalogo dolgih in napornih mesecev. Včasih celotna obnova strukture traja do enega leta ali več. Vse je odvisno od stopnje opuščanja.
Stopnje celulita, kot pri vsehporazdelitve imajo razlike, vendar je celulit problem, ko je na samem začetku prisluhnil klicateljem, da ne bi zamudil trenutka.
Ničelna in prva stopnja praktično nista drugačni. Zato ženske pogosto, ko so mimo teh stopenj, na žalost pazijo na kožo. Koža na teh stopnjah se začne izgubljati elastičnost, postane groba, je suho - tako da vpliva na pomanjkanje kisika in prehrane. Čeprav tuberkuloze in neopazne na ravni podkožnih maščob, vendar z močnim potiskom, lahko vidite majhne majhne jame in gomolji, ki obljubljajo, da je prišel čas, da skrbimo zase. Lahko pride do gostote in celo rahle bolečine, s stiskanjem ali stiskanjem telesa v zadnjici, zunanji strani stegen in zadnji strani stegna.
Celulitis na nogah je vedno prvi, vendar se ga lahko znebimo le v zadnjem obratu, tako težko je prisiliti vrnitev hrane na območje, ki je najpogosteje v mirujočem stanju. Čez dan, so noge utrujene, otekle, napolnjene s prekomerno vodo, ki ne more krožiti in odpraviti zaradi kršitev pravilnega iztoka krvi, s seboj prinašajo škodljive snovi - toksine. Limfni sistem prekine delo, vidni so sledovi - pomarančna lupina se razteza še naprej po površini maščobne plasti, prizadene spodnji del nog in se dvigne do zadnjice in trebuha. Dnevne sedeče obremenitve na nogah, podhranjenost, pomanjkljiv počitek in pomanjkanje telesne dejavnosti, spremenijo celoten spodnji del telesa ženske v hribovit, večpodobno kot avokadova koža, površina.
V naslednjih dveh stopnjah razvoja deformacije podkožne maščobe postane celulit v zadnjici zlahka viden, potrebno je le rahlo napeti mišice. Slika ni namenjena ljudem s šibkimi ženskimi živci, ki lahko v žalost vlečejo vse močne narave!
Zapleteni vsi tesno prileženi gumi v pasu, trdi stezniki ali radirke. Krvni obtok je tu prekinjen pod nepismenim vodstvom ljubice figure. Želja, da se zožite, povzroča, da problemska območja čutijo že velik stres.
Človeško telo, zlasti ženske, je nagnjeno k različnim hormonskim spremembam - kompleksen mehanizem, ki mora neprekinjeno oddajati vodo, hranilne snovi in kisik najbolj oddaljenim delom telesa. Vsaka motnja povzroča stagnacijo v sistemih, deformacijo in smrt celic, ne prejema ustrezne prehrane in motnje cirkulacije krvi v žilah in kapilarah.
Resen razlog za opozarjanje na vaš življenjski slog. Problem s celulitom ni tako preprost, pogosto povzroča druge motnje in celo bolezni. Slaba prehrana celic lahko privede do prezgodnjega staranja. Koža, ki izgublja elastičnost, postane počasna in počasna. Plovila iz istega razloga postanejo krhka in pogoste prekinitve pretoka krvi lahko povzročijo poškodbe elementov, na tem ozadju se pojavijo na površini kože žilne in kapilarne zvezde.
Zelo pogosto ženska opozarja na prisotnost celulita, ko se je proces že dolgo začel in aktivno napreduje. Od jeseni do pomladi vsi ne mislijo, da je potrebna pomarančna lupinapozornosti in vsakdanjem delu, čas pa ni vedno dovolj za osnovne stvari v življenju. Te stvari - počitek, spanje, sprehode, prehrano in samooskrbo postanejo kompleks zelo učinkovitih ukrepov za boj proti pomarančni lupini, staranju in boleznim.
Prva stvar, ki je pomembna za razumevanje v boju proti nepopolnosti - enostavni načini in razpoložljiva sredstva za odpravo celulita - ne! Le previden pristop k sebi in celovit pristop vam bo pomagal rešiti vprašanje pomarančne lupine na kateri koli stopnji, le ob različnih časih, vendar bo učinkovitost nedvoumna.
Ni vam treba izčrpati sebe, da bi se znebili celulita, ga ne potrebujete in pretiranega stresa na nenavaden način življenja, hitro se utrudite in ustvarite konflikt duše in telesa. Vse, kar je storjeno za boj, ne sme biti hiter boj. To je vsaj vojna s sovražnikom, vendar s kompetentno in postopno obleganjem, ne z napadi in kriki.
Nobena smetana, maslo ali masaža ne bodo učinkovali brez zmerne telesne dejavnosti in dobro organizirane prehrane.
Niz postopkov
Učinkovita sredstva doma, za zunanje vplive (masaža) z dodatkom:
- Eterična olja (limona, grenivka, pomaranča ...);
- Kava z morsko soljo, kava z medom in cvetnim prahom;
- Krtače, palčniki, vakuumske kozarce (previdno pri žilnih zvezdicah).
Aktivno odstranjuje tekočino, izboljšuje krvni obtok - savno in kopel, tuš Charco, kontrastne prhe s toplo in hladno vodo.
Potiskanje oblačil pogosto vodi dopojav grbavosti, saj so maščobne celice stisnjene, krvni obtok je moten.Zato morate zapustiti ozke hlače, toge pasove, steznike, gumo, tesno spodnje perilo.
Brez kompleksnega notranjega vpliva imajo ti postopki le začasen učinek in se ne spopadajo z razlogom celulita.
Najtežje je najti čas in prevzeti notranje zdravljenje, brez katerega učinek ne bo trajen.Toda vsaka ženska, ki je sama porabila le nekaj ur na dan, se lahko spremeni na bolje vse življenje in njen občutek za lepoto.
Za učinke od znotraj:
- Prehrana, obogatena z veliko količino zelenjave in sadja (z veliko vlaken).Ko jedo do 19:00, pred spanjem, je bolje popiti kozarec nizko vsebnosti maščobnega jogurta, da bi uničili nočno lakoto;
- Spanje najmanj 8 ur na dan.Bolje je, če je postelja udobna.Ležišče mora biti ortopedsko (ne stiskajte telesa med spanjem).Bolje je spati v lahki srajci ali brez pižame brez spodnjega perila, ki bo med spanjem iztisnila in motila cirkulacijo krvi v telesu.
- Voda (najmanj 2500 ml na dan);
- Kardiološke obremenitve (kolo, tek, skoki, vrv, ples ...).Vse obremenitve, ki ne črpajo mišic, vendar povečajo srčni utrip in hitro izgorejo maščobe;
- Nekateri mlečni izdelki delujejo na tvorbo celulita;
- Zmanjšanje vnosa soli in proizvodov, ki vsebujejo soli (siri, konzervirane hrane, slane ribe in prekajeno meso ...) lahko hitro razreši vprašanje odvzema vode iz telesa.
Kompleks vseh postopkov bo pomagal v kratkem časuse znebite celulita iz prvih faz in globoko zanemarite in vsaj učinkovito odpravite notranje predpogoje za njegovo pojavljanje, ki se je dolgo rešila tega problema.
Zaradi vode in telesne dejavnosti je limfni sistem kmalu osvobodil telo škodljivih snovi in odvečne tekočine v maščobnih tkivih.
Prehrana vam bo omogočila, da obogatite koristne snovi celice, da bo koža zdrava, normalizira delovanje SLE, prispeva k normalizaciji presnove, vpliva na težo.
Masirajte le enkrat - dvakrat tedensko, tedenski obisk savne ali savne pa bo hitro obnovil pretok krvi in oskrbo s kisikom na problematičnih področjih, koža bo dobila zdrav videz. Elastičnost plovil se bo povečala. Celulitis na nogah (bokih), zadnjici in trebuhu bo izginil!
Zaključek
Ne glede na razloge, zakaj se pojavlja celulit - sedeči način življenja, podhranjenost ali hormonske motnje, bo pristop z vseh strani, tudi doma, kratkoročno pomagal, vendar ob upoštevanju skladnosti, odpraviti problematična področja iz oranžne barve. skorja in njene negativne posledice. Kljub temu, da celulit ni bolezen, le redko povzroča motnje, ki povzročajo resne težave v telesu.
Sestanek v naslednjem članku!
