Kaj je preprečevanje protina?

Preventiva protina vključuje kompleks, ki ga sestavljajo prehrana in telesna dejavnost. Njegov namen je preprečiti vnetje v sklepih in posledično kopičenje sečne kisline v krvi ter preprečiti kronične degenerativne spremembe.

Protin palca

Pri večini ljudi prvi akutni napad protina prihaja brez opozorila.

Težave nastanejo zaradi visoke ravni sečne kisline.

Zato so prizadevanja za preprečevanje protina namenjena preprečevanju prihodnjih napadov bolezni ali zmanjševanju njihove resnosti.

Nazaj na vsebino

Spremembe v prehrani

Podroben nadzor prehrane lahko pomaga tudi pri zmanjševanju ravni sečne kisline. Zdravnik vam lahko pomaga pri oblikovanju posebnega načrta, vendar so glavna in univerzalna pravila prehrane naslednji:

Piti morate več vode in drugih brezalkoholnih tekočin.

Pijte manj alkohola.

Treba je uporabiti čim manj mesa in mesnih izdelkov.

Omejiti uporabo visoko purinskih živil, vključno z mesnimi stranskimi proizvodi, oljnimi ribami in nekaterimi zelenjavami.

Morate jesti več nemastnih mlečnih izdelkov.

Ohranite zdravo telesno težo.

Vrni se naVsebina

Narodna medicina: preprečevanje in zdravljenje

Pred izbiro alternativnih metod za preprečevanje in zdravljenje protina se je treba posvetovati z zdravnikom in upoštevati njegov nasvet.Alternativni načini zdravljenja so:

Kava.V Ameriki je bil izveden poskus, kjer smo našli razmerje med porabo kave in zmanjšanjem količine sečne kisline.Po izvedbi podobnih poskusov druge eksperimentalne skupine niso zaznale pričakovane povezave.Vendar zdravniki prepovedujejo zdravljenje protina s proizvodi, ki vsebujejo kofein, ker vsebujejo veliko količino purina.

Češnja.Uporaba teh jagod lahko zmanjša raven sečne kisline.Čeprav njihov vpliv na simptome protina še ni povsem razumljiv.

Meditacija.Ta metoda je namenjena boju proti boleznim na duhovni ravni, čeprav vsi strokovnjaki zavračajo meditacijo za preventivne namene.

Nazaj na vsebino

Spremljanje zdravja

Kot pri vsakem preprečevanju, je zelo pomembno, da se izvajajo redni testi in študije.Zaradi sistematičnega spremljanja zdravja bo zdravnik lahko predpisal ustrezne farmacevtske izdelke, ki zavirajo sintezo sečne kisline in povečujejo njeno presnovo.Eden glavnih ciljev uporabe drog je odpraviti neprijetnosti pogostih napadov bolečine.Poleg uporabe zdravil je lahko koristna in pravilna prehrana.Ljudje s protinom (ali s tveganjem za protin) naj bi se najprej izognili mastni in ocvrti hrani.Treba ga je veliko uporabljatikoličina tekočine (razen alkohola, kave ali močnega čaja) in tudi izogibanje izdelkom, bogatim s purini (kot so sardele, visoko predelana živila, sled itd.).

Pravilna prehrana, preprečevanje in zdravljenje bolezni lahko povzročijo čudeže. Najpomembnejše je zmanjšanje izdelkov z visokimi ravnmi purinov, ki prispevajo k proizvodnji sečne kisline. Prehrana mora izključevati uporabo stročnic, kot so fižol, grah ali leča.

Potrebno je zmanjšati porabo čaja in kave v prevelikih količinah, ker imajo neugoden diarenski učinek. Poleg tega morate opustiti alkohol in tobak.

Ameriško združenje dietetikov je predstavilo glavna pravila za preprečevanje protina. Zdravljenje in preprečevanje bolezni morata vključevati naslednje vidike:

Piti morate veliko vode in zeliščnih čajev. Priporočljivo je piti od 2 do 4 litre tekočine. Treba je izključiti pakirane sokove, pijače, čaj s sladkorjem.

Ne pijte alkoholnih pijač, ker povečujejo tveganje za protin.

Beljakovine je treba pridobivati ​​iz virov, ki niso vitki. Najbolj primeren nesladkani jogurt, kefir, jajca.

Vsak dan morate uporabiti veliko sadja, zelenjave, celih zrn in mlečnih izdelkov.

Treba je zmanjšati uporabo mesa in rib. Nutricionisti navajajo, da je lahko majhna količina teh proizvodov prisotna v prehrani, vendar ne več kot 100-150 g na dan.

Teža ne sme preseči norme. Izogibajte se ostrim skokom teže. To je tobo pomagal ne samo preprečiti pojav protina, temveč tudi zmanjšal obremenitev sklepov.

Nazaj na kazalo

Preprečevanje in vadba

Telesne vaje so pomemben del preventive protina: pomagajo ohranjati telesno pripravljenost in mobilnost sklepov.Zlasti je priporočljivo, da vadite v vodi in delate gimnastiko.Pomaga povečati lažje gibanje in sprostiti mišice.Sklepi so še posebej občutljivi na poškodbe, zato mora biti telesna aktivnost zmerna.Preprečevanje je treba uporabiti ne le za protin, ampak tudi za tiste, ki so nagnjeni k tveganju za razvoj protina (to je, čigar raven holesterola je višja od sprejete norme).

Škrtim ljudem v boju proti protinu bi se morali znebiti prekomerne teže.V tem primeru izbira dnevne prehrane ne sme biti samostojna, saj lahko neprimerna telesna dejavnost in prehrana poslabšata bolnikovo stanje.Zato, da bi izgubili težo, morate biti pod stalnim nadzorom revmatologa in dietetika.

Nazaj na vsebino

Zdravljenje z zdravili

Zaviralci ksantinske oksidaze in probenecid lahko preprečijo napade protina z zmanjšanjem količine sečne kisline v krvi.Zdravnik lahko imenuje dnevni NSAID ali kolhicin, ki bo pomagal, da bodo prihodnji napadi manj boleči.

Obstaja veliko zdravil, ki se lahko uporabljajo za preprečevanje nadaljnjih epizod protina: zaviralci ksantinske oksidaze (vključno z alopurinolom in febuksostatom) in urikozurikami (npr. Probenecid aliSulfineprazol).Običajno se jemljejo ne prej kot en teden po koncu akutnega napada zaradi možnosti njegovega ponovitve.Pogosto v prvih 3-6 mesecih se zdravila uporabljajo v kombinaciji s kolhicinom ali NSAID.Priporočajo se ljudem, ki so doživeli vsaj 2 napad protina.Če se spremembe v sklepih, vozličih ali uranu nefropatije ne bodo pojavile, bo uporaba zdravil neučinkovita.V tem primeru mora zdravnik spremeniti režim zdravljenja.Profilaksa protina mora biti na ustrezni ravni, pri prvih znakih bolezni pa je treba takoj vložiti v bolnišnico.