Zdravje

Kako dvigniti imuniteto odraslega

Vsebina

  • Kaj je imunost
  • Dejavniki, ki vplivajo na njegovo raven
  • Znaki zmanjšane imunosti
    • \ t
  • Zdravila za njeno povečanje
    • \ t
  • Priljubljene metode
  • Koristni proizvodi za izboljšanje imunitete
    • \ t

    Kaj je imuniteta

    Preden se odločite, kako povečati imuniteto odraslega, razmislite, kaj ta pojem pomeni.

    Imunitetaje sposobnost organizma za boj proti boleznim. Višja je, bolj je odporna človekovo zdravje na zunanje negativne vplive, napade bakterij, virusov, okužb.

    Obstajata dve vrsti imunosti:

  • Prirojena . Daje se človeku po naravi in ​​se proizvaja v procesu evolucije. S starostjo se lahko poveča ali zmanjša v telesu, odvisno od različnih zunanjih dejavnikov.
  • Pridobljeno . Njegovo telo se razvija v procesu svojega obstoja. Ko trči z negativnim okoljem (nizke temperature, virusi, bakterije), se lahko okrepi. In obratno, če ni potrebe po oslabitvi.

    • Dejavniki, ki vplivajo na njegovo raven

    \ t

    Seveda lahko na prirojeno vpliva le genetika. In na pridobljenih:

    • Škodljive navade (kajenje, alkohol, droge);
    • kakovost hrane;
    • Zdravstveno stanje celotnega organizma kot celote;
    • Fizična oblika osebe, šport, utrjevanje;
    • Stres, utrujenost, pomanjkanje spanja;
    • splošno stanje živčnega sistema;
    • Prenesene hude bolezni;
    • potek antibiotikov ali kemoterapije;
    • Uporaba zadostne količine pitne vode;
    • Slaba ekologija;
    • Pomanjkanje svežega zraka (stresanje s kisikom);
    • Ženske so noseče in rojene.

    Znaki zmanjšane imunosti

    Kako hitro določiti čas za ukrepanje.Upoštevajte naslednje simptome:

    • Hitra fizična utrujenost, mišična flakcidnost;
    • Dragility, agresivnost;
    • Depresija, apatija, zaspanost;
    • Mišice in sklepi orehov za spremembo vremena;
    • Sistematični glavoboli;
    • Pogosti prehladi;
    • Bolezni trajajo dolgo in z dodatnimi zapleti;
    • Motnje v telesnem delu (motnje spanja, prebava);
      • ​​
    • Nagnjenost k alergijskim reakcijam;
    • Sistematična manifestacija herpesa;
    • Prekomerna izguba las, zlomi nohtov, motna barva kože in lupljenje;
    • Zmanjšanje libida.

    Če je odgovor na večino vprašanj skladen, potem vaše zdravje trenutno ni na najvišji ravni.Preberite ta članek do konca, da dobite praktične nasvete o tem, kako povečati imuniteto odraslega.

    Zdravila za izboljšanje

    Preden se lotite samo-zdravljenja, se posvetujte z zdravnikom.Opravite potrebne zdravniške preglede in dobite jasen časovni razpored za jemanje zdravil.

    Za povečanje imunitete v sodobni medicini obstajajo naslednje vrste zdravil:

  • Homeopatska. Izdane kot rešitve.Ker imajo kumulativni učinek, jih je treba sprejetidolgo časa.Potek zdravljenja lahko traja do šest mesecev.
  • Kapljice in sirupi. Prijavljanje na tečaj od 2 tednov do enega meseca z imenovanjem specialista.
  • Tablete .Najpogosteje se dajejo brez recepta, shemo in trajanje njihovega sprejema pa mora določiti zdravnik.
  • Sveče. Dodeljene so težave v sečilnem sistemu.Hitro se absorbira in kaže visok učinek izboljšanja imunosti.
  • Injekcija. To so intravenske droge, aktivne snovi, ki ob injiciranju v krvni obtok stimulirajo imunski sistem.

    • S samozdravljenjem ste izpostavljeni visokemu tveganju.Taka zdravila imajo številne resne kontraindikacije in lahko namesto povzročanja nepopravljive škode telesu.

    Zdravnik je varen in ne zahteva strogega nadzora, rastlinski poparki, ki jih je mogoče kupiti v lekarni:

    • ginseng;
    • Echinacea;
    • Eleutrocokus.

    Njihovo delovanje je namenjeno obnavljanju, toniranju in spodbujanju telesnih funkcij, ki prispevajo k povečanju imunskih procesov.

    Narodne metode

    Ta sredstva se lahko uporabljajo doma, pogosto nimajo resnih stranskih učinkov, vendar zahtevajo sistematično in dolgoročno uporabo.Pozitivni vpliv na raven imunosti so tiste rastline, kot so:

    • kopriva;
    • aloe;
    • Kalanchoe;
    • ginseng;
    • Črno-krilati pepel;
    • rodij rožnato (bolj znano kot "zlati koren");
    • Melissa officinalis;
    • matična plošča;
    • poprova meta.

    Sredstva in tinkture teh rastlin pozitivno vplivajo na celoten organizem in spodbujajo imunske procese.

    Za povečanje imunosti, ki se prodaja v lekarnah, lahko uporabite pripravljeno zbirko zelišč.Zvarite jih in uporabite v skladu z navodili na embalaži.

    Koristni proizvodi za izboljšanje imunosti

    Ljudje so dolgo zamenjali, da imajo nekatera živila posebej koristen učinek na imunske funkcije telesa.Med njimi so:

  • Med in drugi čebelarski proizvodi .Imajo zdravilne, zaščitne in krepilne imunske lastnosti.
  • Česen .Bogata je s fitoncidi, ki imajo protibaktericidno in protivirusno delovanje na telo.
  • Korenina ingverja .Je bogata z vitamini različnih skupin in je znana po svojih splošnih lastnostih.Poveča gibljivost črevesja, izboljša presnovne procese, pospešuje izgubo telesne teže.
  • Lemon .Vsebuje veliko količino vitamina C in antioksidantov.
  • Kislo-mlečni proizvodi .Kefir, ryazhanka, kvas, jogurt so nasičeni s koristnimi bifidobakterijami in mlečnokislinskimi bakterijami in ugodno vplivajo na prebavo in mikrofloro prebavnega trakta.

    • Če vas zanima, kako povečati imuniteto odraslega, preverite svoj življenjski slog in kakovost hrane.Zavrzite slabe navade, počivajte in hodite na svežem zraku.Ne pozabite na sistematično prisotnost na zdravniškemRaziskave in ne izvajajo odkritih bolezni.Vaše zdravje je v vaših rokah.

    Sorodne publikacije