Kako hitro zmanjšati srčni tlak doma?

Srčni (zgornji, sistolični) tlak lahko nenadoma narašča v kateri koli osebi in ne samo pri bolnikih s hipertenzijo. Razlog za to so lahko telesna dejavnost, stres in uporaba velike količine slane hrane. Zmožnost, da hitro pridemo do zdravnika, ni vedno, zato je koristno, da vsi spoznajo, kako sami zmanjšati srčni pritisk z "lahkimi" zdravili, dihalno gimnastiko, samo-masažo ali ljudskimi zdravili.

Vsi preprosti načini za zmanjšanje sistoličnega krvnega tlaka doma

Večina tehnik, ki jih zdravniki priporočajo za normalizacijo srčnega tlaka, je za bolnike s hipertenzijo, ki so že opravili pregled in nadzorujejokardiolog Tisti, ki še niso odšli v bolnišnico ali se redko srečujejo s spremembami krvnega tlaka, so enostavnejši, vendar učinkoviti načini za izboljšanje njihovega počutja.

Dihalna gimnastika

Vaje za dihanje pomagajo sprostiti telo, zmanjšati čustveno razburjenje. Zaradi tega se sistolični tlak zmanjša za 20-30 mm Hg. Čl. Opraviti jih je treba v pravilnem položaju, maksimalno se osredotočiti na dihanje.

Standardna shema dihalne vaje:

Sedite na stol, držite hrbet naravnost, pokleknite, položite roke na njih;

zaprite oči, popolnoma sprostite mišice;

Naredite tri največje popolno dihanje /izdihovanje skozi nos;

Nato trije vdihne skozi nos, izdihne skozi usta;

Zaključite postopek s tremi polnimi vdihi /izdihi skozi usta.

Vdihniti in izdihniti je treba počasi in gladko. Če vsakodnevno vadite, lahko vzdržujete normalen krvni tlak brez zdravil.

Druga vrsta take gimnastike - dihanje v steklenici. Vzelo bo čisto plastično posodo, iz katere je odrezano dno. Nujno ga je treba izpostaviti obrazu in dihati, tako da skozi vrat vstopi curek zraka. Vdihnite zrak z nosom in ga spustite skozi usta.

Vpliv na akupunkturne točke

Ta metoda je vzeta iz tradicionalne kitajske medicine. Točke, ki vplivajo na zmanjšanje pritiska, so na obrazu, vratu, rokah. Potreba pacienta:

• Narišite črto od prehodnega kroga med ušesom in licom do sredine ključnice. Dejanje je treba ponoviti desetkrat na obeh straneh;
• Mehkaza potiskanje kožice, ki se nahaja na razdalji 1 cm od ušesnega ušesa;
• Masažo med palcem in kazalcem obeh rok.

Pravilno izvedeni kliki bi morali povzročiti blago bolečino.

Pomembno: V večini primerov hipertenzija ne deluje. Razlog za to so nepravilni učinki točk ali neustrezni kliki.

Zmanjšanje tlaka z vodo

\ t

Vodne obdelave vam omogočajo hitro zmanjšanje tlaka za 20-30 mm Hg. Čl. V tem primeru zdravniki svetujejo:

• , da glavo pod mlaz vode vroče vode za 1-2 minut;
• izdelajte kontrastne pladnje - prestavite noge v vročo vodo, držite nogo v vsaki posodi za 3 minute;
• Spustite roke za komolce do tople vode za 15 minut.

Ne morete uporabljati zelo vroče ali ledene vode - lahko se zgodi krč žil, tlak pa se bo še povečal. Hladen tuš ima nasprotni učinek - žile so krči, kar povzroča povečanje srčnega in diastoličnega krvnega tlaka. Postopki z vročo vodo so kontraindicirani pri ljudeh s krčnimi žilami, pri čemer se lahko trombi odmenejo.

Kompresije

Losioni pomagajo pri hitrem razširitvi žil, zaradi česar se arterijski tlak zmanjšuje. Za dokončanje postopka potrebujete:

• namočite prtiček z jabolčnim kisom, dodajte na oder 15 minut;
• iste robčke se lahko namesti v območje med ključnimi kostmi;
• teletu dodajte gorčico 10 minut.

Kompresorji zmanjšajo sistolični krvni tlak za 15-20 mm Hg. Čl.Kontraindikacije za njihovo uporabo so poškodbe kože, individualna intoleranca na sestavine.

Masaža

Pri masaži pod visokim pritiskom se izvaja tehnika sprostitve. Glačevalni gibi masirajo glavo, tempelj, zadnji del vratu, ramena. Ne morete globoko in intenzivno potiskati, premagati, drgniti. Po masaži je priporočljivo, da se uležete z zaprtimi očmi pol ure. Postopek zmanjša zgornji tlak na največ 10 mm Hg. Čl.

Hipotenzivni učinek je masaža ušes. Bolnik naj 20-krat potegne uho navzgor, navzdol in vstran. Zaključena je masaža z intenzivnim drgnjenjem ušesnih kanalov v krogu.

Sredstva in infuzije

\ t

V ljudski medicini se pogosto uporabljajo zdravilne rastline s hipotenzivnimi lastnostmi. Omogočajo vam, da hitro zmanjšate pritisk doma in se uporabijo tudi kot preventivno sredstvo za številne bolezni srca in ožilja.

Najboljši recepti:

• Palica vsebuje ursolno kislino, ki učinkovito širi krvne žile. Vzemite peščico jagod, zlijte jih s kozarcem tople vode. Dopolnimo do vrenja, filtriramo skozi uro. Pijte celotno količino tekočine ves dan;
• zdrobite 4 majhne pese na ribe. Lonec postavite v litrski kozarec, dodajte sol in sladkor žlico. Pour hladno vodo, vztrajajo za dva dni. Pijte 100 ml 2-krat na dan;
• Krompir za mletje s sladkorjem v obliki grudic. V kozarec tople vode vlijte žlico zmesi in jo popijte zjutraj na prazen želodec;
• Pomaranče zmeljemo v kombajnu inLimone z lupino. Dodajte 50 gramov sladkorja, premešajte. Jedo čajno žličko mešanice trikrat na dan;
• Semena lubenice se posušijo, zmeljejo v prah. Vsak dan vzemite žličko. Poleti lahko pripravite čaj iz lubenice. 100 gramov sveže kože je treba vlije 200 ml vrele vode, malo ohladimo in popijemo.

Takšna domača pravna sredstva so primernejša za uporabo v profilaktične namene. Kadar je potrebno hitro normalizirati visok srčni HELL, se uporablja:

• mineralna voda z limono in medom;

• Čaj iz hladnega čaja;
• sok vrste Dragun;
• brusnice ali brusnice;
• kozarec lubenice;
• prah rdeče paprike na konici žličke (razredčite ga v 100 ml tople vode in pijte).

Tlak se bo iz teh sredstev zmanjšal v 10-15 minutah.

Pomembno: Veliko folk zdravil lahko povzroči alergijske reakcije. V tem primeru boste morali zavrniti nadaljnje zdravljenje z izbranim zdravilom.

Zdravila

Antihipertenzivni zdravili normalizirajo HELL je najučinkovitejši. Uporabljajte jih previdno in ne presegajte priporočenega odmerka, navedenega v navodilih.

visoke hitrosti

Nujna medicina pri visokem tlaku - Captopril. Začetni odmerek zdravila je 50 mg (ena tableta). Spravljena je pod jezik in se počasi raztopi. Sistolični krvni tlak se zmanjša za petnajst minut. Skupno lahko vzamete največ 3 kapsule na dan.

Zdravilo je kontraindicirano za nosečnice, osebe zbolezni ledvic. Neželeni učinki vključujejo napade kašlja, bolečine v trebuhu in alergijske reakcije. Če pride do prekomernega odmerjanja, padec krvnega tlaka, ki ga spremlja omotica ali omedlevica.

Diuretiki

Njihov učinek je opazen v eni uri po sprejemu. Najmočnejši diuretični učinek je furosemid. Uporablja se predvsem za zdravljenje hipertenzivnih kriz, ko je zgornji pritisk več kot 180 mm Hg. Dodelite 1-2 tablet, običajno v kombinaciji z drugimi zdravili. Kontraindicirana z individualno intoleranco, glomerulonefritis, odpoved ledvic. Od neželenih učinkov se bolniki pritožujejo zaradi suhih ust, napadov, motenj sluha in vida.

Analog furosemida je zdravilo Veroshpiron. Ima blag diuretični učinek. Opazen učinek se kaže v 2-3 dneh po sprejemu, zato za nujne primere zdravilo ni primerno. Standardna shema zdravljenja je 50 mg na dan. Kontraindicirana pri individualni nestrpnosti, nosečnosti, nadledvični bolezni. Poseben neželeni učinek se kaže pri moških - ginekomastija (povečanje prsi) žlez. Pojavi se, ko zdravilo jemlje dolgo časa.

Zaviralci ACE

Najbolj razširjena predstavnica te skupine je enalapril. Zdravilo povzroča vazodilatacijo in tako zmanjša sistolični in diastolični tlak. Hipotenzivni učinek opazimo 60 minut in ga shranimo 6-8 ur. Standardni odmerek - 10 mg navznoter.

V odsotnosti pozitivnega dejanja lahko vzamete drugoeno tableto Za stalno zniževanje tlaka je treba zdravilo Enalapril jemati vsaj 3 tedne. Zdravilo je kontraindicirano v primeru individualne nestrpnosti, nosečnosti.

Enalapril je zelo priljubljen, ker ima nizko ceno - od 20 do 100 rubljev na paket.

Namesto tega lahko pijete Metoprolol. Je beta-blokator, ki ima ne samo antihipertenzivni učinek, ampak lahko tudi normalizira srčni utrip. Zdravilo se priporoča pri visokem tlaku v kombinaciji s pospešenim pulzom. Bolj primerna za preprečevanje napadov centralnega odbora, kot na nujno pomoč.

Določite 100 mg na dan, največji dnevni odmerek - 400 mg. Kontraindicirana z individualno intoleranco, srčni blok. Na seznamu "stranskih dejanj" je proizvajalec vključil šibkost, glavobol.

Antagonisti kalcijevih kanalov

Nifedipin - zdravilo hitrega delovanja, učinek njegovega sprejemanja se pojavi v pol ure. Zdravilo širi krvne žile, zmanjšuje srčni tlak. Začetni odmerek - 10 mg. Z rahlim znižanjem krvnega tlaka je sprejemljivo, da vzamete še eno tableto. Kontraindicirana zdravila za nosečnice. Neželeni učinki - glavobol, slabost, alergijske reakcije.

Kaj je še mogoče vzeti z visoko srčno HELL

Druge skupine zdravil (zaviralci angiotenzina, zaviralci renina) imajo zapoznelo delovanje. Predpisani so za preprečevanje povišanja krvnega tlaka, zato niso primerni kot nujna oskrba.

Če je pritisk zelo visok, uporabite kombinacijo zdravil iz različnih skupin.Najbolj učinkovite kombinacije:

• beta-blokator (Metoprolol) in diuretik (Veroshpiron);
• zaviralec ACE (enalapril) in diuretik (furosemid).

Pomembno! Kombinacija tablet z visokim srčnim tlakom zahteva izjemno previdnost. Najbolje je uporabiti le tiste kombinacije, ki jih je pred tem predpisal zdravnik.

Nepogrešljiv pogoj za samo-zmanjšanje krvnega tlaka je postopnost. V eni uri se tlak zmanjša za največ 30 mm Hg. Čl. Nevarne posledice hitrega padca AT - srčno popuščanje, kap. Zato ne smete piti več tablet naenkrat. Najprej po eni uri, po pol ure, izmerite krvni tlak. Če se je začel zmanjševati, ni treba piti drugega odmerka zdravila.

Če se na javnem mestu nenadoma dvigne pritisk, se morate umiriti, narediti nekaj globokih vdihov. Z močno čustveno anksioznostjo vzemite blažilno tabletko. Nato doma pijte zdravnika, ki ga priporoča antihipertenzivno zdravilo.

Video na to temo