Kako je Alla Pugacheva res izgubila težo? Prehrana ZSSR in fotografije grozljivega primata

Pozdravljeni dragi bralci!Danes bomo v našem članku govorili o tem, kako izgubiti težo primatu.Ugotavljamo, kako je Pugacheva res izgubila težo in kako je v tako kratkem času uspela izgubiti več kot 20 kg.Z vami bomo delili prehrano in skrivnosti, ki so pevki pomagale videti mnogo mlajše in vitkejše.

Sklep

Pugacheva močna izguba teže

Občinstvo se je le navadilo na Pugačovevo življenje, Maxima Galkina in dva otroka, saj je Primadonna spet šokantna.Tokrat je predmet splošne razprave in v središču pozornosti nova podoba pevke.Vsi smo videli, da je Alla Borisovna v prostornih trenirkah, ki jih je za njo ustvaril Vyacheslav Zaitsev.Takšne obleke so skrivale vse slabosti slike, ki se pri pevcu niso spremenile, in teža je ostala dokaj majhna.Toda pojav pop zvezde v novi mladinski sliki je takoj pritegnil vse poglede in stresel javnost.Pugacheva ne samo bistveno izgubila težo, ampak tudi zvyzhshila na obrazu, ki je postala opazna, tudi brez ličila.In tudi na površini dampinški več desetletij.

Razlika je lahko opazna.Nekdanja Alla in prisotna kot dva različna človeka.Uspela je vrgati vsaj dvajset kilogramov.Dekleta so se zanimala in želela doseči enake spremembe.Mnogi so začeli graditi različne različice tega, kar je postalo razlog za to, pripisano zvezdam, celo da je bilo nekaj bolnega.Vendar Alla sama ne poskuša deliti svojih skrivnosti.Toda novinarjem je uspeloizvedeti iz bližnje okolice primata. Torej, s pomočjo katere se je tako spremenila?

• Zmanjšanje števila obrokov. Pugacheva se je zredčila in jedla le dvakrat na dan: zajtrk in večerjo.
• Upoštevanje prehrane. Pevka se ni obrnila k dietetikom. In sama je imela primeren način napajanja. Verjame, da mora vsaka ženska razumeti svoje telo. In vedeti, kaj potrebuje. Kaj bo koristilo, in kaj morate dati na prvem mestu. Zvezda ima meni zase, ki temelji na svojih občutkih.
• Liposukcija. Po navedbah vira je Primadona izkoristil ta postopek, ker brez njega ni bilo mogoče. Pevka je bila dolgo časa v veliki teži.
• Vlečno spodnje perilo. Kaj naredi dekle na vitki način in vizualno ustvari skoraj popolno sliko. In pevka je izkoristila ta trik.
• Spremenite stil v oblačilih. Pomemben dejavnik je ženska garderoba. Če se obleka pametno pobere, bo poudarila vse vaše dostojanstvo in skrila pomanjkljivosti. S tem merilom so zdaj izbrane stvari za pevca. Balakoni so se spremenili z mladinskimi kavbojami, kratkimi in tesnimi oblekami.

Vse, kar smo našteli in omogočili pop zvezdi, da je videti veliko bolj zmagovalno, mlajše in vitkejše. Podoba pevke se je spremenila v nepriznavanje. To je mogoče videti na fotografijah pred in po izgubi teže, s podobo nekdanje in podrouniouschey Alla Pugacheva.

Lily slika Ally Pugacheva

Poglej to objavo na Instagramu

Imam ogromno veselje"LID", samo čar !!! Hvala!

Post, ki ga deli ALLA PUGACHEVA (@alla_orfey) na 8. februar 2018 ob 12:22 PST

Zdaj najnovejše fotografije:

Prehrana Alla Pugacheva

Če želite doseči tako osupljivo posledico hujšanja in se ne poškodujete, potem imate danes priložnost, da popolnoma uporabite nasvete in delovanje Galine Grossman, strokovnjakke za področje hujšanja, ki je s svojimi metodami pomagala izgubiti težo že več tisoč žensk.

Dokončajte PROSTI potek 6 korakov zdravja za izboljšanje telesne teže, ki ga bo vodil doktor bioloških znanosti, najboljši strokovnjak na področju hujšanja - Galina Nikolayevna Grossmann. Po njeni tehniki je na stotine tisoč žensk postalo vitko in, kar je najpomembnejše, v pol leta ali celo nekaj let se jim ni vrnilo vrženih funtov!

Prej so bili ti energetski učinki na voljo le tistim, ki so izgubili težo od Galine Grossman posebej. Toda Galina Nikolayevna je zelo želela, da bi vsi vedeli za to. Zato je močan energetski učinek in lahko dobite popolnoma BREZPLAČNO.

• Poskusite prosti tečaj

Prijatelji, če že gori iz radovednosti in želite izvedeti, kako lahko izgubite težo, kot je znana Prima donna, potem imajte potrpljenje in se vse kmalu naučite. Zvezda je izjavila, da je ime njene avtorjeve prehrane zanimivo: ZSSR. Vendar ni nobene povezave s sovjetsko preteklostjo. Preprosto je razvozlati: Zdobne, Solodka, Salon, Razkladanje. To ste viprepovedati iste tri "C" in narediti en dan izpusta za telo.

Spomnimo se, da se zvezda ni obrnila k dietetikom, potem bi vas morali voditi le po lastnih željah in poslušati njihovo telo.

Alla Pugacheva je priznala, da je bilo nekaj težav pri ohranjanju režima na samem začetku. Z lahkoto bi lahko zapustila sladko in slano hrano. Ampak prepovedati uživanje slane hrane je bilo težko. Po nasvetu hčerke, ki jo je po številnih drugih rojstvih hitro pripeljala v odlično obliko, je Primateon postopoma zmanjševal porabo soli. In zmanjšala je dnevni odmerek na minimum. To pomeni, da če ne morete popolnoma izključiti izdelka, potem čim bolj zmanjšajte njegovo porabo.

Preberite tudi:

• Kako je Iryna Pegova res izgubila težo? 10 pravil, ki izgubljajo težo od igralke
• Metoda, s katero je Paulina Gagarin izgubila težo: podroben meni in nasveti
• Morda po 60 letih izgubite težo? Elena Stepanenko razkriva skrivnosti, kako je na delovnem mestu izgubila težo.

Pravila in meni ZSSR

Dekleta, zdaj vam bomo povedali glavna pravila prehrane ZSSR, ki so pomagali Pugachevu sam odvrgli odvečno kilogramov.

1. Prvi teden hujšanja je popolna zavrnitev soli. Najprej ga morate popolnoma izključiti iz prehrane. Sol v telesu vsebuje vodo, ki povzroča otekanje. Ko zmanjšate količino porabljene soli, bo voda začela zapuščati telo.
2. Recepti niso omejeni s količino. Najpomembneje, dekleta, ne pozabite, da je vašadeli morajo biti majhni! Konec koncev, morate jesti manj, vendar bolj pogosto.
3. Pijte več vode. To bo koristilo telesu, zlasti s popolno zavrnitvijo soli. Navsezadnje voda ne bo več zakasnjena v telesu. Kako to storiti tukaj.
4. Jejte več sadja in zelenjave in prepovedajte peko. Nekajkrat na teden se lahko razvajate s kosom črnega kruha. Ne pozabite na beljakovinske hrane.
5. Vsakih tri dni morate imeti dan razkladanja. Ne smete jesti ogljikovih hidratov ali transmaščob.

Poleg zgoraj navedenih pravil Alla Borisovna priporoča, da ne pozabimo na šport. Da bi telo obrnili navzgor, želodec in stranice so šli, potrebuje fizično aktivnost.

Katere so glavne skrivnosti Prima donne?

Pop zvezda daje vsakomur nasvete o tem, kako jesti manj hrane in piti več vode in se premikati. Pevka trdno verjame, da je v starosti petdeset let bistveno vlogo igral bistvo človeka. Morate se znebiti dolgčas, slabe volje, pesimizma. Alla Borisovna poziva k bolj umirjenemu odnosu do vseh problemov in ne zaplesti v njih s svojimi glavami. Konec koncev, popolnoma razumemo, da bo staranje človeka potrtost. Če ste neprestano zaklenjeni zaradi vaših neuspehov, bo vaš videz hitro postal neprivlačen, na težave pa bodo vplivale nepotrebne številke na tehtnicah.

Že dolgo na odru je zvezda dosegla izjemen uspeh. Postala je priljubljena, vsak prebivalec Rusije ne pozna samo svojih zadetkov. Zaslužila je neverjetno ljubezen do javnosti. In v zadnjem času si zaslužiradost, zahvaljujoč velikemu naporu z naše strani in spremembi poti. Pomodilaya in Pugacheva vitki zadovoljni z vsemi privlačen videz.

Poleg tega si oglejte video recept za prehrano ajde iz zvezde:

Zaključek

Torej si morate zapomniti:

1. Zavedali ste se že, da je dejansko metoda, po kateri se izgubljenaAlla Pugacheva imenuje ZSSR. Dešifrirano je kot - Sweet, Zdobne, Salty, Dan raztovarjanja. Prve tri "C" so tiste, ki jih je treba izključiti. In vsake tri dni uredite prost dan brez ogljikovih hidratov in škodljivih maščob.
2. Jejte pogosteje, vendar v manjših količinah.
3. Pijte več vode. Ko odstranite sol, ne bo ostala v telesu in povzročila otekline.
4. Jejte več zelenjave, sadja in beljakovinskih živil.
5. Vzemite vsaj lahke telesne vaje, da ohranite tonus vašega telesa.
6. Za vizualno izboljšanje harmonije telesa uporabite spodnje perilo in pravilno izbrano garderobo.