Kako je zvezda KVN Katerina Skulkina izgubila težo? SLIKE pred in po konverziji

Dobri dnevi, dragi bralci!Mnogi poznajo Skulkina, njegov brezhiben humor je očarljiv in povzroča sovražnost.To dekle je očarano s prvimi minutami in privlači njen videz.Pred kratkim je navdušila občinstvo s svojo neverjetno spremembo.Delili bomo z vami, saj je Skulkina Katerina izgubila težo in bo v treh mesecih prikazala fotografije pred in po hujšanju.Spregovorimo o načelih prehrane igralke, njenem meniju in avtorjevem receptu.In, kar je najpomembneje, razkrili bomo glavno skrivnost preobrazbe dekle.

Če boste upoštevali pravila slavnih in njena priporočila, boste lahko izgubili več deset kilogramov in oblikovali telo, dobili boste gladko in zdravo kožo.

Zanimalo vas bo tudi:

• Kako je Kim Kardashian zdrsnil: prehrana, meni in 2 priljubljena recepta za zvezde.Ocene so spolzke.
• Metoda, s katero je Pauline Gagarin izgubila težo: podroben meni in nasveti.
• Metoda zmanjšanja telesne teže pri doktorici biologije Galini Grossmann.Dekleta in 2 brezplačna tečaja.

Ženska komedija Skulkina pred in po hujšanju

Znana je vsem humornim programom: KVN in "Camedy Wumen".Zelo karizmatično in svetlo dekle, ki je od prvih minut sposobno pritegniti pozornost gledalcev in ostati v njihovih srcih.

Prekomerna telesna teža ni nikoli odvzela Catherine zaupanja pred kamero.Ravno nasprotno, priskrbela je nekakšno vrsto poudarka in poseben čar.Dekle je uspelo zgraditi hitro kariero, postala neverjetno znana in, kar je najpomembnejše za žensko, ustvariti srečno družino.

Kljub temu, da Katya ni nikoli govorila o svoji prekomerni telesni teži, kot problem, je v enem dnevu izjavila, da se namerava spremeniti in izgubiti težo v poletnem počitku.Mimogrede, dekle je imelo neuspešne poskuse, da bi postalo vitkejše, tako resno do njene izjave, da se je le malo ljudi zdravilo.Vendar pa je zvezda dokazala, da besede na veter ne vrgel in zadovoljnih naročnikov s fotografijo počitka, kjer je v ločenih kopalke jasno vidne spremembe na sliki.Oboževalci so omenili, da je igralka postala bolj prefinjena.

Seveda so takšne spremembe okrog igralke ustvarile izjemno zanimanje, ki se je nanašalo na vse: "Kako vodi zvezda?", "Kaj jedo?", "Ali šport?"? ».Teža Skulkine pred izgubo teže je bila 94 kilogramov na višini 174 centimetrov.In samo v treh poletnih mesecih (upoštevajte dejstvo, da je bila igralka v tem času na počitnicah) uspela znebiti 20 dodatnih kilogramov!Prijatelji, zamislite si, kakšen je rezultat!In Katerina še naprej ohranja kondicijo in za dosego želenega rezultata želi izgubiti še pet funtov.

Kar se je igralka tako dramatično spremenila, ni priznano.Mož tudi ne komentira hujšanja svoje žene.Vendar zvezda ne skriva, da je tako hitro pomagala doseči tako gladko sliko.Obstajajo samo tri komponente: šport, prehrana in kozmetični postopki.O vsem tem, prijatelji, pogovarjali se bomo še naprej.In zdajsamo vidite, kako se je naša junakinja spremenila.

Foto Skulkina pred in po

prehrana Kateryne Skulkina

Priznajte, Catherine smo videli v obliki uroka. Ampak bodimo pošteni, igralka se je bistveno izboljšala, ko se je znebila prekomerne telesne teže, njena karizma in privlačnost pa ni izginila, ampak, nasprotno, postala je še bolj opazna.

Celebrity je razkrila vse svoje skrivnosti in delila glavna načela prehrane.

Kako si lahko pomagate sami?

• Svetlobni ogljikovi hidrati so sovražniki figure. Izključi! To je osnovno pravilo, ki ga je treba strogo upoštevati. Naše najljubše slabe požude so seveda sladkarije, pecivo, grozdje, krompir in tako naprej.
• Vaš meni mora vsebovati besedila rib in mesa, morskih sadežev, mlečnih izdelkov, sira, svežega sezonskega sadja in zelenjave.
• Pijte več! To je glavno pravilo vsake diete. Če želite pospešiti presnovo in hitro videti rezultat na tehtnicah, potem popijte 2-3 l vode na dan. Kako piti vodo, ko izgubite težo, preberite ta članek. In pozabite na sokove z živili, raje sveže stisnjeno frezijo.
• Škodljiva in neuporabna hrana bi morala postopoma izginiti iz vašega jedilnika, vaše roke v skladišču pa ne bi smele priti na police z dimljenimi izdelki ali polizdelki.
• Preferirati zeleno zelenjavo.
• Daj kruh. Če vam je to težko, poiščite bolj uporabno nadomestilo za to - kruh.
• Naredite si jasno prehrano. Pojej gapogosteje, vsakih 2 do 3 ure, vendar v majhnih količinah. Zadnji obrok mora biti tri ure pred spanjem, pozabite na pravilo, ki pravi, da je uživanje po šestem prepovedano.
• Če imate lakoto pred spanjem, popijte kozarec kefira. Ta metoda bo zelo frustrirajuča in ne bo povzročila škode.
• Ne znebite se stresa s prehranjevanjem. Če imate težave z delom ali v odnosih, je najbolje, da greste na večerni tek.

Metoda hujšanja Katerina Skulkina je v veliki meri podobna metodologiji Galine Grossman - strokovnjakke za zmanjševanje telesne teže.

Da bi dobili sliko sanj, da bi izboljšali svoje zdravje in utrdili rezultat, imate zdaj možnost brezplačnega tečaja 6 korakov zdravja, ki bo vodil doktorja bioloških znanosti, najboljši strokovnjak na področju hujšanja - Galina Nikolayevna Grossmann. Po njeni metodologiji je več sto tisoč žensk izboljšalo svoje življenje in, kar je najpomembnejše, vržene funte se jim ne vrnejo niti v šestih mesecih ali celo nekaj letih!

Prej so bili ti energetski učinki na voljo le tistim, ki so izgubili težo od Galine Grossman posebej. Toda Galina Nikolayevna je zelo želela, da bi vsi vedeli za to. Zato lahko dobite ta močan energetski učinek popolnoma BREZPLAČNO.

• Poskusite prosti tečaj

Pravila, ki jih igralka drži, ne propade, razen če jih zavajate in se jih pošteno držite. Kaj je v meniju zvezdic?

Meni n in prvi dan prehrane.

Zajtrk: Zelena zelenjavna solata.

Kosilo: zelenjavna juha.

Popoldne: nizko vsebnost maščobnega jogurta.

Večerja: ribe, kuhane v pari z zelenjavo.

Drugi dan.

Zajtrk: ovsena kaša z jabolko.

Kosilo: Turško meso s paro in zelenjavo.

Podnevi: kefir.

Kosilo: ajda z kuhano ribo.

Tretji dan.

Zajtrk: jogurt in sadje z nizko vsebnostjo maščob.

Kosilo: puranje meso na žaru z zelenjavo.

Podnevi: Kruh za tune.

Večerja: morski sadeži.

Jatni recepti iz Catherine.

Sestavine:

1. Piščančja juha - 1 liter;
2. korenje - 1 kos;
3. čebula - 1 kos;
4. Bolgarski poper - 1 kos;
5. fižol - 100 gramov;
6. Zelena - po okusu.

Kako kuhati: v juhi, nasekljano zelenjavo, zeleno in otečeno fižol.Pustite, da zavre na srednji vročini.In zelenjavo potresemo.

Šport in hujšanje

Katerina je prepričana, da vse prehrane brez športa preprosto ne bi imele smisla.Dekle sledi aktivnemu življenjskemu slogu.In verjame, da šport pomaga ne le izgubiti težo, ampak tudi izboljšati njihovo zdravje.

Igralka se je vpisala v priljubljeni fitnes klub in je bila odgovorna za trikrat na teden v razrede s posameznim trenerjem.Za Katerino je bil razvit poseben program usposabljanja, namenjen obnovi telesne teže.Poseben poudarek je bil namenjen pouku na stacionarnem kolesu in tekalni stezi.Mimogrede, preberite o tem, kako izgubiti težo na tekalni stezi lahko tukaj.

Vse tri mesece ostale dekleta niso sodelovale samo v klubu,preživel pa je tudi svoje počitnice: kolesarjenje, rolanje, plavanje.Vse to je prispevalo k še večjemu učinku izgorevanja maščob.

Kako je masaža pomagala Kateryni Skulkina v boju proti teži?

Predstavljajmo si, da se lahko popolnoma spopadate s svojimi cilji, trdo delate na športu, telo pride v obliko, se držite pravil hrane in se znebite sovražnega prekomernega kilograma.Kaj se bo zgodilo s kožo?Ali ste pomislili, kako bi jo naredili lepo in pripravljeno?

Skulkina je odgovoril na to vprašanje odgovorno in vnaprej poskrbel za vse.Tečaji masažnega modeliranja so ji poostrili kožo.Ta postopek izvaja le specialist.Ne traja dolgo, približno eno uro in pol.V tem času maser opravlja različne vrste manipulacije kože na najbolj problematičnih področjih - boki, zadnjici, trebuhu.

Kako koristen je ta postopek?

• Pretok krvi se izboljša.Presnovni procesi se začnejo pojavljati hitreje.
• Limfna cirkulacija se pospešuje.
• Spremeni plast maščobe.Specialist odstrani celulit na problematičnih področjih, zaradi česar boki in zadnjica postanejo bolj gladki.

Število sej, po katerih je opazen rezultat posamičen.Nekdo lahko ima dovolj pet, ki bo postopek podaljšal na vseh deset.Toda rezultat bo nedvoumen.In celo zelo opazno.Podoba bo postala še silueta in postala vitkejša.

Catherine je zadovoljen z učinkom masaže, zahvaljujoč njemu, zvezda ne samo, da je lahko še bolj izgubila težo, ampak tudi spremenila svoj odnos do telesa.In koliko koristi za zdravje je topostopek, celo težko si je predstavljati!

Sklep

Pomembno je vedeti:

1. Trije glavni pravili so pomagali izgubiti težo Katerina Skulkina za 20 kg: fizične aktivnosti, prehranski in kozmetični postopki.
2. Igralka je opustila škodljivo in nepotrebno hrano, iz svojega menija izključila hitre ogljikove hidrate in zeleno zelenjavo, meso brez maščob, ribe in morske sadeže.
3. Celebrity se je aktivno ukvarjala s športom s posameznim trenerjem, počitek pa aktivno in v korist samega sebe.
4. Masaža je močno pomagala popraviti dekle in pospešiti proces hujšanja.

Dragi prijatelji, naš članek je konec in zelo vam bomo hvaležni, če menite, da je to koristno, in da delite s prijatelji prek gumbov za socialne mreže spodaj.Prav tako ne pozabite pustiti svojega mnenja in deliti izkušnje v komentarjih.Potem bomo prepričani, da vam prinašamo korist!

Glej naslednji članek!