Težave s prekomerno telesno težo so utrpele vedno, skoraj skozi zgodovino človeštva, če pa je prej problem prekomerne telesne teže utrpel predstavnike elite, danesta težava je postala priljubljena.In kar je še huje, nihče ne bo rešil tega problema za ljudi in vsakdo se bo soočil z njim.
Ni primerno, da oseba gleda v perspektivo, temveč opazuje težave šele potem, ko petelin plesti na dobro znani lokaciji.Tak odnos pogosto vodi do problema, da se mnogi preprosto spustijo v boj, in se pretvarjajo (zavestno ali podzavestno), da je vse normalno in da sploh niso potrebni.
Težave s prekomerno težo so precejšnje - hipertenzija in tveganje za srčne napade, kapi.Debeli ljudje težje hodijo in delajo fizično.Razumljivo je, če mora oseba z normalno težo nositi 20 kilogramov tovora, potem pa oseba s prekomerno maščobo ob straneh 20 kilogramov tovora, plus 20 kilogramov odvečne maščobe.Ste slišali, kako težko dihajo ljudje?In kar so slišali, verjetno, so se nekoč zanimali za ta članek.Dihanje se ne zgodi samo po sebi, ampak z dodatnim naporom morate globlje dihati.
In to ste slišaliZnanstveniki so ugotovili vzorec med globino in pogostostjo dihanja in trajanjem življenja? Čim več kisika vstopi v pljuča in pogosteje je, tem hitreje izčrpa človeško telo. Toda to je še en čas.
Mislim, da vas motiviranje za izgubo telesne teže nima smisla, če ste že tukaj in vprašajte, kako si izgubite težo.
Razmislimo skupaj
Človek je tako len, da nikoli ne bo storil nič proti njegovi volji. Je to pod pištolo. On, kot voda, izbere poti z najmanjšim uporom in mirno, brez napetosti, teče v tej smeri.
Torej, da ne bi ničesar naredili, si ga moramo želeti sami.Sicer pa bodo vaši poskusi, da bi izgubili težo, zagotovo obsojeni na neuspeh, vaša podzavest pa jih bo sabotirala eno za drugo .
Torej, če ste pripravljeni storiti vse za svoj namen, absolutno vse, potem lahko še naprej berete. In če imate veliko pogojev, kot je, kaj jesti po šestih zvečer in ponoči pripada vam v religiji, potem zaprite to stran in se ne vrnite. Polovica odločitev vodi do neumnih, okornih rezultatov. O tem se ne razpravlja.
Vaš podzavest oblikuje vašo realnost. To načelo velja za vse vidike življenja. To načelo deluje pri delu, v podjetjih, v odnosih, v športu in pri hujšanju. To načelo je bilo izrečeno tolikokrat, da sploh ni jasno, zakaj še vedno ni doseglo misli vsaj polovice človeštva.
Ali ste pripravljeni spremeniti svojo težo, svoje življenje in sprva svojo podzavest?
Zapustite stari krog komunikacije
Verjetno mnogi izmed vas, tako žensk kot moških, imajo veliko prijateljev in prijateljev, ki radi kuhajo nekaj okusnega ali samo okusnega in tesnegaobrokTorej morate imeti takšne ljudi v družbi tako velike moči volje in ne biti podvrženi njihovim provokacijam.Če mislite, da ne morete prenesti napada vaše okolice, omejite stik s takšnimi ljudmi ali jih popolnoma ustavite.Pravzaprav prenehajte govoriti z debelimi in ljubitelji hrane - to je idealna možnost.To lahko naredite nekaj časa, recimo 2-3 mesece, dokler ne obnovite svojih subliminalnih nastavitev.To ni samo na prvi pogled, ampak tudi sprejemljivo.
Vzpostaviti nov krog komunikacije
Vpisati se v telovadnico ali na aerobiko.In ne gre samo za pogon vaših maščob.To je za svet, da se spremeni okoli vas.To namesto debelih in brezobličnih ljudi je začelo obkrožati šport in vitke, ki delajo na njih namenske ljudi.Tisti, ki so nekoč razmišljali o tem, kako izgubiti težo in najti odgovor.Družba takšnih ljudi vas bo rešila od prekomerne maščobe, lenobe in brezobličnosti. Od teh morate najti nove prijatelje in prijateljice, ki bodo nadomestile praznino, ki je nastala zaradi "izgube" starih lenobnih, zamrznjenih prijateljev in znancev .Iz njih boste vzeli primer, v njih se boste naučili delati na sebi.
Vizualizacija
Pokrijte celotno hišo s slikami lepih, vitkih, nateznih moških in žensk.V kuhinji, vspalnico, TV in hladilnik.Pustite, da ko se tuširate, pogledate stene dostojnih moških in žensk, da vedno vidite svoj cilj.Odlična možnost je lahko eden od načinov vizualizacije.Če imate Photoshop, posnemite vzorec, da ga posnemate in se držite glave, samo da bo videti realistično.
Takšne slike, ki padejo v možgane, bodo programirane tako, da bodo sprejele potrebne ukrepe, da bodo izgubile težo.Podzavest sama, tudi brez vaše pomoči, bo storila vse, da vas uskladi s predlaganim načinom.Opazili boste, kako začnete vleči peš namesto vožnje s taksijem, saj boste nehali vleči sladko in mastno.
Če sami ne lastite fotošop, vprašajte enega od svojih prijateljev, v skrajnem primeru lahko naročite takšno storitev prek interneta.Boste morali dobiti malo vilice, vendar pa res želite, da bi izgubili težo?Torej je to malenkost za vas.
Samo-manevriranje
Da bi si prisilili, da izgubite težo, lahko in bi morali narediti samo-varovala.Pravzaprav bi lahko slike na stenah in delo s photoshopom vstopile tudi v samo-smer, vendar smo ga postavili tako, kot je.
Poskrbite, da boste izgubili težo z uporabo samoiniciacije - osnovno.Če želite to narediti, morate sestaviti samo-usmerjevalno besedilo, ki določa vse, kar želite doseči.Uporabljajte samo pozitivne afirmacije, na primer "postajam vitkejši vsak dan" in ne "nisem več maščobe".
Del "NE" ne sme biti nikoliuporabo pri samovozni vožnji. Podzavest tega ne opazi, ker NO ni povezan z "ne", to ni samostojen del jezika. Vendar pa z besedo, ki se uporablja skupaj s »NE« kot »ni debela«, v podzavesti obstajajo jasna združenja, in bolj ko ponavljate »ni debela«, bolj vas je toplega.
Sestavite besedilo samo-varovancev, ga zapišite. Lahko ga nosite s seboj v žepu in ga preberete na vsaki priročni priložnosti, pa naj bo to potovanje v javnem prevozu ali čakanje v vrsti. Vendar pa bo najbolj učinkovito, če boste prebrali besedilo samodiscipline, po možnosti glasno, preden greste v posteljo in takoj po prebujanju, dokler se končno popolnoma ne prebudite in podzavest je bolj dovzetna za inventivne informacije. Tik pred spanjem in po prebujanju je zaznavanje informacij manj kritično.
Besedilo samopredlaganja, ki je namenjeno hujšanju, lahko izgleda nekako takole:
(za ženske)
"Jaz sem lepa, zdrava, samozavestna ženska, moje telo je napeto in seksi. Moja idealna teža (nakažem sama) in vsak dan naredim korake, ki me približajo idealni teži (re-point). Zame je mogoče absolutno vse, in lahko izgubim težo, kolikor sem sama rešila, je le vprašanje časa. Hujšanje (teža) je za mene popolnoma resnično in možno. Na poti do idealne teže bom premagal vse ovire in premagal svoje slabosti. Vsak dan si zastavljam vprašanje: "Kako lahko izgubim težo?" In vsak dan prihaja do novih načinov za motiviranje. Moj cilj je vsak dan in vsako minuto, predvsem pa ves svetPomaga mi pri doseganju mojega cilja - teža (teža točke). "
To je samo primer. Dodate lahko fraze o tem, kako se radi ukvarjate s fitnesom, zjutraj zjutraj in uživate surovo zelenjavo in sadje, kar je neprijetno za vas zaradi tortice in Napoleona. Lahko, nasprotno, nekaj odstranite. Moški, da bi se prisilili, da izgubijo težo, je dovolj, da spremenite besedo moški ženski in namesto ženskega spola, da piše v moškega. Vse drugo po istem načelu.
Toda, da bi si na ta način izgubili težo, ni tako enostavno, kot se zdi, in rezultati ne bodo takoj.Najprej morate vztrajati, da se poslabšujete in da vam podzavest pomaga pri tem na vsakem koraku, nekaj mesecev pred tem, ko ta namestitev vstopi v podzavest in začne delovati . Vendar, če pomagate svojemu podzavesti z aktivnimi dejanji, potem bo prepričanje, da se še vedno poslabšuje, živelo veliko hitreje.
Zelo pomembne izkušnje drugih ljudi. Njihove okoliščine in okoliščine so lahko podobne vašim. Posledično bodo lahko, kot noben drug, pomagali z nasveti in podporo, saj so že sami odgovorili, kako si izgubiti težo in to morate storiti. Da bi našli take ljudi, dobro interneta zdaj odpira veliko možnosti za dating in komunikacijo. Komunicirajte z njimi in vzemite z njih primer.
In seveda video o tej temi. Zelo koristne informacije.
Mogoče bi vas zanimali tudi naslednji členi:
Škoda piva. Naj nadaljujem? - tu gre za to, kako pivo vplivao pojavu prekomerne teže.
Pravilna prehrana za moške - ime govori sama zase. Zdrav človek, ki se pravilno hrani, ne more biti maščoba.
Kaj je ZHZH - bo koristno za vse, ki želijo izgubiti težo.
Pravila zdravega načina življenja so preprosta priporočila za tiste, ki želijo živeti zdravo.
Članki o sorodnih temah:
