Fizična aktivnost je ena od sestavin dolgega in zdravega življenja. Želite svojim otrokom srečo? Nato se naučite, kako pripeljati otroka v šport.
Področje fizične kulture in športa je trenutno zelo privlačno za mlade. Mnogi otroci želijo postati športniki in vsak ima svojega idola. Toda kako videti in prepoznati pravilnost okoliščin vašega otroka?
Znano dejstvo je, da otroci v zgodnjem otroštvu kopirajo vedenje svojih staršev. Zato morajo starši dati dober zgled svojemu otroku. Če želite, da je športnik ali ljubitelji športa, v prvi vrsti, morate imeti atletske opreme doma, kot tudi vsak dan ali čim pogosteje narediti malček dajatev, ples, skok, premakniti ... Otroci ne bodo zamudili, in ravno nasprotno bo prejel vihar pozitivnih čustev. Možno je celo, da se spremeni v igro, da postanejo bolj zanimive.
Bazen lahko obiščete tudi večkrat na teden ali poleti na počitnice za reko ali morje. Svež zrak in narava ne bosta prizadeli otrok, ampak bosta prispevali le k izboljšanju njihovega zdravja. Morate igrati več v mobilnih igrah ali prišli do različnih vrst štafetne dirke. Otrok bo, kje bo dal svojo neizčrpno energijo. Toda ne samo na svoj način, lahko otrokom pokažete ljubezen do športa. Kaj še? Lahko greš z otrokom na stadion, tekme ali igre, nato pa se pogovorite z njim, da bi lahko občutil podporo odraslega.
Postopoma, ko bo otrok malo zrasel, bo lahko redno obiskoval telovadnico. On je v njembodo razvile določene skupine mišic, ki mu bodo v prihodnosti potrebne. Da bi lahko natančno določili, je treba izslediti interese in hobije otroka ter vprašati njegovo mnenje in izbrati šport, v katerem bi se želel spoznati. Z natančno izbiro morajo starši vsekakor napisati otroka v del, kjer ga bodo že učili določenim spretnostim.
Vendar pa ni vredno poudarjati samo telesne dejavnosti in mora pravilno jesti. Pravilna uravnotežena hrana bo otroku pomagala, da se bo počutila dobro, da ne bo občutila nelagodja in da bo dobro rasla. Če niste povsem prepričani o pravilnem načrtu za vnos hrane, potem je verjetno, da se obrnete na strokovnjaka za prehrano, ki vam lahko pomaga pravilno izračunati vse odmerke in čas, ko prejmete pravilen obrok.
Ko otroci razvijajo telesne sposobnosti, starši ne izgubijo ničesar, saj je otrok vedno zaposlen, njegovo zdravje postane močnejše, doseže rezultate. Torej - naprej do zmage!
Karina KremenchukNavdihnite se in navdihnite svoje otroke?
Členi o podobnih temah:
