Ženski vrat in dekolte na območju sta vedno pritegnila oči moških.Na žalost, ko ima ženska drugo brado, izginja vsa pretekla spolnost.Maščobe se kopičijo zaradi zadrževanja tekočine v telesu in podhranjenosti.Če želite odstraniti dvojno brado, se naučite piti dva litra vode, izključite sladkor in nasičene maščobe iz hrane.Najpomembnejši je vlaženje kože.Nanesite kremo na obraz, ne pozabite na vrat.Kremo nanesemo z masažnimi terapijami od spodaj navzgor, da bi preprečili učinek gravitacije.Nepravilna drža lahko izhaja iz videza dvojne brade.Ne spuščajte se in ne hodite z znižano glavo, pomaga si zgraditi brado.Izogibajte se velikim blazinam, imajo sposobnost raztezanja kože, pritiska brade na vrat, kar vodi do kopičenja maščobe na tem področju.
V seriji z uporabo srčnega spodbujevalnika za brado je priporočljivo izvajati vaje, ki popolnoma uravnavajo mišice brade in med neprekinjenim delovanjem odstranite brado.
Krožni premiki po jeziku
Učinkovito in zelo enostavno ga je izvajati.Sedite naravnost, z zaprtimi usti začnite delati v nebesnem krogu v jeziku v nasprotni smeri urinega kazalca in v smeri urnega kazalca.To vajo je treba opraviti vsak dan, 15-20 krat.Na poti domov lahko opravljate vadbo, čiščenje, prevoz.
Vaja "Žirafa"
Sedite naravnost, križajte roke na prsih, sprostite se in spustite ramena.Izvlecite vrat, počasi zaženite brado v desno,Obrnite glavo na desno in poglejte čez ramo. V tem primeru se ustavite za nekaj sekund, nato pa naredite drugo stran isto. Na vsaki strani naredite 10 zavojev. Vadba vam bo pomagala razbremeniti bolečine v vratu.
Podpora za pest
Sedite za mizo, poravnajte, upognite roko pred seboj in položite komolec na mizo. Upognite si roko in položite brado. Odprite usta, da ustvarite pritisk, napnite brado za 6 sekund. Roke naj bodo čiste. Potem se pomirite in ponovite vajo. Vaja je enostavna in učinkovita, to lahko storite v prostem času.
Vaja z brisačo
Vaš zaveznik v tej vaji bo frotirna brisača. Prenesite brisačo, držite konice z rokami. Raztegnemo jo in položimo brado, rahlo nagnemo glavo. Pritisnite in držite ta položaj 7-10 sekund, nekoliko počivajte. Narediti je treba 10 ponovitev.
Ne pozabite, da dvojna brada ne izgine takoj, potrebujete čas in trud, da dobite rezultat. Ne pozabite na lahke masaže, konstantne vaje in pitno vodo.
