Kako ohraniti kožo mladostno. Prava rešitev

Vsaka ženska želi, da bi njena koža čim dlje ostala mlada in lepa. V ta namen je bila ustvarjena celotna industrija lepote, podjetja proizvajajo širok izbor orodij, ki pomagajo skrbeti za obraz in telo.

Vendar pa je treba upoštevati, da grmičevje, kreme in različne kozmetike v tem ne pomagajo. Namesto tega lahko igrajo pomožno vlogo, vendar ključno vlogo pri ohranjanju mladosti kože igrajo precej različni dejavniki. Na njeno stanje vplivajo različni dražljaji, ki na primer povzročijo prezgodnje staranje, zato se jim je treba izogibati.

Skrivnosti mladine

O gubah

Le malo jih ve, vendar so gube razdeljene na dve vrsti: statično (jeklo) in dinamično (lahko se pojavijo tudi pri otrocih). Prvič, dinamične (mimične) gube so vidne le v tistih primerih, ko se smehljate, se poročite itd. Toda s starostjo zaradi zmanjšanja mišic na koži se oblikujejo gubice, ki se postopoma spremenijo v statične gube.

In da bi se temu izognili, je treba pogosto prenehati z ožemanjem, zvijanjem in namrščanjem. Poleg tega je priporočljivo nositisončna očala v jasnem vremenu, kot tudi posebej, če je mogoče, sprostite mišice obraza, če se zbledijo v grimaso.

Škodljive navade - zagotovitev pospešenega staranja

\ t

Škode, ki jih povzroča kajenje, ni mogoče podcenjevati. Cigarete, kar je nenavadno, močno vplivajo na stanje kože. Nikotin ne vpliva samo na notranje organe, ampak tudi opazno staranje obraza, kar povzroča statične gube. Zaradi tobačnega dima se kapilare zožijo, kar povzroči izčrpanost kože in zmanjša vnos hranil in kisika. Kot rezultat, oseba, ki kadi, koža postane bleda, postane siva barva, izgubi nekdanjo elastičnost. V takih razmerah ni mogoče ohraniti mladosti osebe.

Poleg tega alkohol vpliva tudi na kožo enako slabo, povzroča zgodnje staranje, zabuhlost, dehidracijo.

Voda za pitje

Da bi upočasnili staranje kože, jo ohranili mladostno in preprečili dehidracijo, je priporočljivo piti dva ali več litrov navadne negazirane vode na dan (gazirane pijače in sokovi niso primerni) . Voda dobro vlaži kožo, odstrani otekline in ji daje zdravo barvo, kot vedo vsi moderni modeli.

Na primer, znana igralka Sophie Loren ne pije le veliko vode, ampak včasih spusti obraz v ledeno vodo, zaradi česar je koža elastična in zategnjena. Več o lastnostih vode preberite v članku "Prednosti vode".

Jejte pravilno

Seveda prehrana vpliva na stanje kože obraza. To je priporočljivo jestiSamo visokokakovostni naravni izdelki brez dodatkov in konzervansov. Pravijo, da oseba na obrazu odraža vse, kar poje.

Zdravo kožo je mogoče doseči le s stalno uporabo svežega sadja in zelenjave, žit in zelenja. Takšna hrana je odličen vir elementov v sledovih, vitaminov, antioksidantov in vlaknin.

Maščobne, prekajene, začinjene hrane, čokolada, različne sladkarije in kava lahko povzročijo veliko težav s kožo - draženje, akne, akne in izpuščaje. Na to temo preberite članek »Pravilna prehrana. Meni za dan “.

Pazi na težo

Plastični kirurgi pravijo, da je zelo pomembno ohraniti njihovo težo na isti ravni, da bi se izognili različni prehrani, da bi ohranili mladostnost kože. Če se ženska nenehno spušča in ponovno pridobiva na teži, bo to nedvomno vplivalo na kožo, ki bo kmalu izgubila elastičnost in elastičnost. Skozi prehrano postane koža osebe debela, kar postane vzrok gub.

Strokovnjaki ugotavljajo, da lahko oseba spremeni svojo težo za 2-3% na mesec - v tem primeru spremembe ne bodo vplivale na stanje kože obraza. Konec koncev, telo ne bo sprejelo takšne izgube teže kot začasne, ki jo je treba zapolniti. Nevarne diete, ki bistveno omejujejo dnevno kalorično vsebnost, ne bodo samo privedle do hitrega vračanja enake teže, temveč bodo tudi resno ogrožale zdravje celotnega telesa. Na primer, mediteranska prehrana, ki vam omogoča nadzor nad težo, ne da bi poškodovali vaše zdravje.

Manj kot sonce

Če ste zunaj na oblakov vremenu, morate zaščititi svoj obraz in telo kožo od pridobivanje sončne svetlobe. Bolje, da ostanejo v senci. Z nedavno objavljenih statističnih podatkov, ki je več kot 90% prezgodnje staranje in gube, povezana z izpostavljenostjo ultravijoličnim sevanjem.

Če se mlado dekle preganja lepo tan, je treba razumeti, da bo imel v prihodnje plačati za to suho kožo, prezgodnjih gube, pege, in včasih raka. Zdravniki priporočajo še posebej pozorni na tiste ljudi, ki imajo veliko moli in moli na telo, saj ultravijolično svetlobo se lahko začne pojavljati melanoma.

Zlasti močno ultravijolično sevanje sonca pojavi med 10 do 16 ur. Torej, da bi ohranili mladostno kožo, ta čas na prostem, je bolje, da ne ostanejo in, predvsem, sončenje na plaži. O strojenju skupaj ne pozabi.

V zimskih mesecih, ko so objekti zelo suh zrak, morate spremljati njihovo kožo, da lahko peresushytsya. Da bi to preprečili, uporabljati posebne kreme in mila, ter redno prezračevanje prostora in lahko traja zračne kopeli.

Morda vas bodo zanimali v članku "zapovedi za starše" in "Kakšne so nevarnosti marihuane."

in seveda video obraza uporabo najenostavnejši sredstev:


Preberite zdrav način življenja in zdrava!

Členi Sorodne teme: