Obstajajo 3 stopnje te travme:
- težka;
- povprečje;
- je lahka.
Navedejo se glavni vzroki zvonjenja gležnja. Poznavanje in razumevanje mehanizmov poškodovanja povezave je potrebno, da lahko sami ali bližnji pomagate v primeru takšnih težav z zagotavljanjem ustrezne in varne oskrbe po poškodbi. Če redno dobivate telesno dejavnost ali sodelujete pri športnih dogodkih, ki so povezani z velikim tveganjem širjenja sklepov, je za vas izjemno pomembno, da veste, kako preprečiti raztezanje in kako se boriti proti tej bolezni.
Nazaj na vsebino
Značilnosti stopenj raztezanja
V manjši meri je glede na mikrone 10 prisotna lahka bolečina v bolečinah. Čeprav so občutki kratki, stopalo še vedno potrebuje določeno obdobje za obnovitev nekdanje mobilnosti in elastičnosti, v tem primeru je domače počitnice potrebno v udobnih pogojih brez telesne dejavnosti.
Za drugo stopnjo podaljšanja gležnja so značilni delni ukrivljeni ligamenti, ki jih spremljajo akutne boleče občutke, možen videzkrvavitve na mestu udara.Poškodbe pogosto spremljajo edemi in pordelost.Bolečina postane otipljiva in ostrejša, ko premikate stopalo, pri hoji je rahla šepavost.V takih primerih potrebujejo okončine 5 dni popoln počitek.
Težka stopnja pomeni močno raztezanje ligamenta gležnja, ki povzroči skupni tumor in povzroči motnjo v njegovi sposobnosti za delo, zato je v tem primeru hoja nemogoča.Značilno je, da tumor ne preide brez posredovanja usposobljenih zdravnikov, lahko pa zagotovijo učinkovito pomoč in lajšajo problem.
Razlogi za raztezanje vezi na gleženjskem sklepu so najpogosteje naslednji:
- prekomerna telesna teža;
- redna vadba;
- prenos velikega števila blaga;
- izravnave;
- neprimerne in "napačne" čevlje.
Poudariti je treba, da se bolečine in drugi simptomi pri raztezanju morda ne kažejo, stopnja poškodbe pa je odvisna od resnosti simptomov.
Na primer, če je osnova same vezi ostala neranjljiva in so bila zlomljena samo ločena vlakna, bi travmatizirana oseba čutila šibko bolečino in morda bi prišlo do rahle šepavosti.V tem primeru je dovolj, da se umirite na nogo, se vzdržite izletov v trgovino in na različne vsakodnevne zadeve.
Nazaj na vsebino
Kaj storiti pri raztezanju?
Pri raztezanju gležnja v prvem trenutku po poškodbicelotno nogo, vključno z gležnjem, je treba sprostiti in zaščititi pred telesno dejavnostjo, narediti povoj in nanesiti hladno oblogo (led) na telo pacienta.Upoštevati je treba, da se po tem priporoča preprečevanje z zagotavljanjem toplote, vendar ne takoj po prejemu poškodbe in po nekaj časa.Po raztezanju najprej zagotovite anestetično in protivnetno zdravljenje okončine.
Če tumor ne mine po zgoraj navedenih ukrepih, mora zdravljenje določiti zdravnika, ki lahko odpravi vzrok in vrne prejšnjo mobilnost v najzgodnejši možni čas.Raztegovanje mišic noge zahteva popoln počitek nog in anestezijo s posebno imenovanimi zdravili (to so lahko različna regenerativna mazila in geli).S kvalitativno in pravočasno terapijo raztezanja je mogoče ligament gležnjevega sklepa čim prej pozdraviti.Prizadeti ljudje pogosto zastavljajo enako vprašanje: koliko raste stretch komunikacija?Nemogoče je napisati nedvoumen odgovor, saj je vse odvisno od kompleksnosti prejete poškodbe.Na trajanje zdravljenja na splošno vplivajo naslednji dejavniki:
- zapletenost travme;
- kakovost zagotovljene pomoči;
- človeški imunski sistem.
Če raztezanje spremlja poškodba majhnega števila snopov vlaken, se taka poškodba obravnava doma.Če želite to narediti, morate uporabiti vse znane ljudske recepte, ki pomagajo lajšati bolečine in otekline skozi 24-48ur V tem primeru lahko zdravljenje poškodbe traja do 2 dni, dolgotrajna rehabilitacija ni potrebna.
Pri hujšem raztezanju, za katerega je značilna delna poškodba in rahel edem, ima večina ljudi še vedno prednost pred ljudskimi zdravili. Obloge na vodki ali krompirjevem siru, maska, kuhana iz napitkov, pomagajo obnoviti mobilnost po 3 dneh. V tem obdobju bodo vsi simptomi nateznega sklepa gleženjskega sklepa popolnoma izginili, oseba se bo lahko vrnila k polnopravnemu življenjskemu slogu.
Če je bilo zdravljenje, ki ga je predpisal zdravnik, pravočasno zagotovljeno in je privedlo do pozitivnih rezultatov, to je zmanjšanega edema in bolečine, lahko začnete fizioterapevtske postopke.
Na koncu je treba dodati: skrbite za sebe, ker ne boste kupili zdravja za noben denar.
