Nohti so tudi ogledalo ženskega in moškega zdravja.Toda kljub dejstvu, da je za njihovo lepoto je treba spremljati zdravje na splošno, nohti sami potrebujejo osebno pravilno nego.Na žalost, vsi ne vedo, kako skrbeti za nohte pravilno.Pogovorimo se o tem.
Prehrana
Žeblji so žensko zdravstveno ogledalo.Njihova lepota in videz sta odvisna od uravnotežene prehrane. Za gojenje dolgih in močnih nohtov morate jesti samo naravno hrano, ki je bogata z vitamini in minerali .Prav tako je treba vedeti, da aminokisline, kot so omega 3,6,9, prispevajo k nastanku novih las in nohtov.Zaradi pravilne prehrane v preteklosti bo vedno obstajala gladka, gladka in sijoča površina.
Najbolj negativno, kar lahko ženska naredi za svoje zdravje na splošno in zlasti na nohtih, je kaditi, piti alkohol in jesti slabo hrano.Poleg tega na vse to pomembno vpliva pomanjkanje tekočine v telesu.To vodi do dejstva, da se nohti začnejo zlomiti, potemniti, rumeno in luskati.
Postopki
Redno je treba poskrbeti za izboljšanje nohtne plošče, da se upočasni staranje.Priporočljivo je krožno masažo z mehko krtačo za umivanje rok, urediti kontrastne prhe in uporabiti grmičevje.HvalaTo normalizira pretok krvi in izboljša prehrano korena nohta.
Manikura
Za manikuro je bolje izbrati kakovostne instrumente, ki ne bodo povzročili deformacije nohtne plošče.Priporočljivo je, da za odstranjevanje povrhnjice vedno uporabite le posebne lesene ali profesionalne kovinske palice.Žage so najbolje izbrati steklo.Poleg tega lahko za brušenje uporabite tanke mehke krtače.Ko je manikura končana, je treba vse instrumente temeljito sprati in posušiti.
Zdravljenje
Priporočljivo je zdravljenje nohtov in sosednje kože z oljem marelične koščice.Pomagalo jim bo bistveno okrepiti in v takem olju bo vitamin E naredil nohte elastične in plastične.Ta postopek je priporočljiv pred prihodnjo manikuro, saj bo zmehčala povrhnjico in jo odstranila veliko lažje.
Pospešena rast
Za pospešitev rasti se lahko naučimo potek posebnih vitaminov.Vsebovati naj bi elemente, kot so železo, cink, kalcij in vitamini skupine B. Pomembno je omeniti, da veliko žensk ne ve, kako pravilno narediti manikuro.Zato je treba pred odhodom na manikuro vsaj gledati nekaj videov, ki so povedani in prikazani, kot to počnejo strokovnjaki.Obrezovanje in nošenje nohtov opravite samo s pravimi potezami.Morda se bo to zdelo malenkost, toda brez kompetentne tehnike je mogoče ne samo pokvariti obliko manikure, temveč tudi močno poškodovati nohtno ploščo.
Nega
V zvezi z redno oskrbo so v tem primeru SPA-postopki nenadomestljivi. To so kopeli morske soli, parafinska terapija, posebne maske in vlažilci. Prav tako globoko očisti kožo in "odpre" pore modre gline.
Preprečevanje glivic
Posebno pozornost je treba nameniti preprečevanju glivičnih nohtov. Prvič, bolezen je zelo lahko pobrati (po nekaterih podatkih približno 10-15% ljudi trpi za glivicami nohtov rok ali nog), drugič pa pokvari videz vaših rok in stopal med boleznijo, v nekaterih primerih pa ne teče in po zdravljenju. . In verjemite, preprečevanje gliv je lažje kot njegovo zdravljenje. Ta bolezen je na prvi stopnji neopažena, ko pa opozorite nanj, se izkaže, da je velik del nohta že udaril. Več si preberite tukaj. Zdravi dolg in dolgočasen.
Preprečevanje je sestavljeno iz različnih ukrepov in postopkov:
- vsi vedo, da je nemogoče nositi čevlje nekoga drugega, morda so spore glivic;
- na javnih mestih, kot so savne, kopeli, bazeni, se prepričajte, da greste na čevlje;
- noge naj bodo suhe, umijte s hladno vodo in jih obrišite;
- Na rokah ne nosite rokavic drugih ljudi;
- Ne uporabljajte manikirnih škarij in pilic za nohte, razen če ste prepričani, da bolnika ne morejo vzeti;
- periodično, za namene preprečevanja, zdravljenje nohtov z antimikotiki (ki so učinkoviti, od farmacije do ljudi);
- in kar je najpomembneje, ohranite svojo imuniteto na visoki ravni ali celo vsezgoraj navedeni ukrepi se lahko izkažejo za neuporabne .
Vedno se je treba zavedati, da stanje kože rok in nohtov daje starosti žensk, zdaj pa veste, kako skrbeti za nohte, zato bo starost le številka v dokumentu in nič več.
Bodite zdravi in srečni!
Članki o podobnih temah:
