Vse zimske počitnice, zlasti aktivne, prinašajo veliko koristi za zdravje. Toda kaj tisti, ki ne želijo deliti z domačo toploto? Ni nekaj možnosti. Natančneje, ponavadi je ena - kopel, ki se pozimi, hladno vreme in segreje, in zdravi. Vendar morska sol in nekaj trave, dodane v vročo vodo, naredijo to preprosto higiensko prireditev v najbolj pristnem "transportnem traku lepote in zdravja".
Rastlinska vlaga
Hladno ima zelo negativen učinek na kožo. Začne se sušiti, lupi, postane nadležno. Seveda, uporaba vlažilnih krem v zimskem času ne more biti zavrnjena, vendar obstaja še en način, da obrnete zdrav obraz obraza in tonusa telesa. Če želite, da bi bilo mogoče dva ali tri na mesec s pomočjo kopeli z različnimi rastlinskimi olji. V ta namen je bolje izbrati avokadovo olje, mandljevo, oljčno ali žafranovo olje. Slednje je narejeno iz semen žafranike. V vodo se doda največ 10-15 kapljic enega od naštetih olj. Zaradi mokre pare se pore odprejo v največji možni meri, iz njih se umakne umazanija pluta in nabrana maščoba, kar preprečuje globoko prodiranje rastlinskega olja.Maslo se po kopanju z milom (gelom) ne priporoča močno priporočljivo . Dovolj je, da celo telo navlažite s suho brisačo.
SPA-postopek proti stresu
Veliko deklet že pozna moč enegaskrivno orožje, s katerim je mogoče zlahka premagati ljubice nespečnosti, sestre dolgočasja in depresije ter spremljati njihovo slabo razpoloženje. To je kopel s tako "močnimi" komponentami, kot so sivka in med. Za izvedbo tega SPA-postopka doma morate imeti vsaj 450 ml mleka (smetane), peščico posušenih socvetij sivke in 100 g medu v arzenalu. Sivka se prodaja v drogerijah in kozmetičnih trgovinah. Kot del mešanice je lahko, kot zdrobljen in celi brsti. Sprva so cvetovi pomešani z mlekom, nato pa so sestavine zmešane z medom, nato pa se vse vlije v vodo. Strokovnjaki svetujejo, da uživajo takšno kopel ne več kot 15 minut in po možnosti v večernih urah - pred spanjem.
Dobro zdravilo
Kopel lahko pomaga telesu, da se spopade z blagim mrazom v obliki prehlada ali kašlja. Ampak samo, če ni temperature. Skupaj 200 g suhega ali svežega timijana bo kopel topla in mirna, napolnila jo z edinstveno naravno aromo. Timijan je dolgo priznano zdravilo antibakterijsko sredstvo, ki skupaj s parom očisti nazofarinks in odstrani sluz iz bronha. Prav tako je verjel, da ima ta rastlina odlične tonirne lastnosti in sposobnost za izboljšanje krvnega obtoka.
Več ne pomeni boljšega
Nekateri ljudje ne morejo preživeti dneva brez vodnih postopkov, nekaj ur preživijo v topli vodi. Toda tudi v tem primeru morate poznati ukrep. Čeprav je dolgotrajno bivanje v vroči vodi zelo škodljivo za kožo. Optimalni čas kopanja je od 15 do 25 minut. S posebno pozornostjo naj bojemljite se za ljudi s sladkorno boleznijo, ljudi z različnimi boleznimi srčno-žilnega sistema in ženske, ki bodo v prihodnjih mesecih postale matere.Kozmetologi priporočajo postopek v večernih urah, vstanejo malo po njem pod lahkim kontrastnim tušem in gredo v posteljo.Takšna shema idealne osebe bo zaspala z otrokovim spanjem, telo se bo popolnoma sprostilo in zjutraj obnovilo vse sile.
Članki o sorodnih temah:
