Pozdravljeni dragi bralci! V članku, govorimo o tem, kako dobiti želeno temno barvo kože brez opeklin na počitek. Razmislite, katere značilnosti vseh vrst ženskih kož, koliko lahko vzamete sončno kopel in kako se sončite na soncu.
Pravilna rjava brez bolečin in žrtev
Ležanje ves dan pod gorečim soncem v poskusu, da bi dobili dober ton kože, je samo-popustljivost. Pravilno tan lahko dobite, če sledite preprostim smernicam:
- v prvih dneh ne smete sončiti na plaži več kot 20-30 minut. Vsak dan jo lahko povečate. Nato bo koža postopoma in brez bolečin spremenila odtenek;
- v temnih dneh ali v senci še vedno uporabljajo zaščitne kreme;
- med sončenjem nosite zaščito pred soncem ali panamo, da se izognete vročinskemu kapi;
- pri sončenju ne uporabljajte kozmetičnih izdelkov na osnovi etanola. Suha koža;
- če imate običajno obilno znojenje - čim pogosteje uporabite protivnetno kremo.
10 pravil pravilnega sončenja na soncu in na morju
- Vedno uporabljajte kremo za sončenje, ko se sprostite na morju. To velja tudi za ljudi s temno kožo. Potrebovali bodo sredstva z nizkim zaščitnim faktorjem. V prvih dneh počitka prilagodite svetlobno telo intenzivnemu izpostavljanju soncu. Uporabite anti-mastne kreme z visokim zaščitnim faktorjem in postopoma zmanjšajte.
- Ličenje za pomorske izlete prevzamete glede na vaše individualne sposobnosti sončenja (odvisno odvrsto kože in videz). Ne samo, da ščitijo kožo, ampak tudi pomagajo obdržati vlago in preprečijo prezgodnje staranje.
- Poleti lahko preprosto zažigate ne samo na plaži, temveč tudi na cesti ali pa se sprehodite po obali. Zato postavite zaščitno opremo 15-20 minut pred vstopom na ulico. V tem času se bo krema absorbirala v epitel in začela pravilno delovati.
- Naši "konveksni" deli telesa (nos, prsi, ramena, dvigalo) so zelo nežni in nagnjeni k takojšnjemu gorenju. Da jih shranite, vedno uporabite orodja z največjim faktorjem.
- Kreme za sončenje morajo biti vodoodporne in delovati, ko plavate. Ultravijolični žarki so agresivno prizadeti tudi v vodi na ravni ½ metra od površine.
- Ko po plavanju izbrišete, boste čez telo prečkali zaščitno plast. Večkrat uporabite orodje in obnovite reševalno lupino.
- Ne ležite dolgo pod neposrednim soncem, kljub temu, da vas varuje pred sončnimi opeklinami.
- Ne morete biti škrt. Vedno boste imeli čas za dober tan in za to vam ni treba cel dan vroče ležati pod soncem. Uporabite priporočila zdravnikov: skriti na prijetnem mestu na vrhuncu toplote.
- Vrnitev iz morja, tuširanje z gelom z indikatorjem nevtralnega pH. Nato uporabite kozmetiko po sončnih opeklinah. Vsebuje vitamine skupine B in E. Pospešuje obnovo in vlaženje kože po daljših toplotnih učinkih.
- Otroci, mlajši od 2 let, lahko ostanejo na plaži samo v senci in predobdelajo kožo z zaščito otroksredstva
Skrivnosti čudovite poletne tanke za vsako vrsto kože
Vrsta kože je odvisna od tega, kako dolgo se lahko vpijete na soncu in kakšna je varna stopnja zaščite pred soncem. Zato lahko ločimo naslednje fototipe:
1 tip. Predstavniki bledih kož z rdečimi in svetlimi lasmi. Takšne ženske imajo na telesu veliko pegic, madežev in to je prvi razlog, da se izognemo neposredni izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom. Takšna koža ni izpostavljena dolgotrajni izpostavljenosti sončni svetlobi, zato takoj dobi opekline. Epitel takoj zaceli, obstajajo vodni mehurčki.
Na plaži ste le zjutraj in zvečer, dokler se ne pokvari. Bodite prepričani, da uporabite veliko zaščitne opreme 50+ in uživajte v toplem zraku v senci.
2 tip. To so tudi ženske s svetlo kožo, vendar ni tako kapriciozna kot prejšnja "srečna". Najprej in predvsem izgineta nos in ramena. Da bi dobili svetlo tan (in drugo ni potrebno v tem primeru), ležijo v senci in nanesite antiseptično smetano (spray) z najvišjo stopnjo zaščite. Pod soncem lahko ležite manj kot 15 minut.
3 tip. Ljudje z rahlo temno kožo, rjavimi očmi in temnimi lasmi. V tako srečen tan pade enakomerno in dobi lepo barvo. Lahko si privošči počitek pod soncem za eno uro. Če ne uporabljate zaščite pred soncem, lahko pride do opeklin.
4 tip. Predstavniki s temnim telesom. Vedno dobite hitro tan z elegantnim odtenkom in praktično ne gorijo. Najpogosteje jih zavrnejoprotivnetne kreme, vendar to ne ščiti vašega telesa pred učinki drugih škodljivih žarkov.
5 tip. Temno sive lepote. Nimajo težav z opeklinami zaradi konstantne sončne svetlobe in samih kožic, brez napora. Ne potrebujejo zaščitnih krem. Toda z vidika dermatologije strokovnjaki še vedno priporočajo uporabo specializirane kozmetike.
Ne glede na to, kateri tip spadate, morate po sončnih postopkih skrbeti za svojo kožo. Priporočamo uporabo vlažilnih, z vitamini kozmetiko za telo. To bo pomagalo odpraviti občutek suhe in luščene kože.
Če se še vedno sežigate - uporabite hitro delujoče farmacevtske izdelke in hladnejše razpršila z naravnimi sestavinami. Da bi ponovno vzpostavili vodno ravnovesje v telesu, ne pozabite piti veliko vode.
Zaključek
Ne smemo pozabiti:
- Lepo in pravilno porjavelost je mogoče dobiti v 2-3 dneh po kratkem bivanju na plaži.
- Dermatologi trdijo: od 11 do 16 ur je slab čas za sončenje.
- Sredstva za zaščito pred soncem - je reševanje telesa pred opeklinami in neugodjem.
- Poskrbite za svoje telo in po sončenju. Tako bo vaša koža ostala mehka.
Sestanek v naslednjem članku!
