Žal je reševanje tega problema težko. V nekaterih primerih bodo običajni izdelki za ustno nego dosegli želeni rezultat, saj pogosto slab vonj ustvari mikroskopski film bakterij.
Nekdo bo morda potreboval zobozdravstveni postopek za uničenje zobnega kamna in nekdo bo ugotovil, da so bolezni ustne votline in dlesni temelj njihovih težav. Vprašanje, kako se znebiti vonja iz ust, traja veliko ljudi.
Občasni vonj se lahko občasno pojavi zaradi kršitev v pljučih, želodcu ali črevesju, kot tudi pri sistemskih okužbah. Resni zdravstveni problemi so lahko vzrok za smrad. Včasih je vonj odvisen samo od tega, kaj smo jedli za kosilo.
Torej, kateri prvi korak morate narediti, da osvežite dih? Poskusite prvih 10 nasvetov: "Kako se znebiti vonja iz ust." Začnimo odštevanje.
Krtače, niti, zobotrebci
Sam proces čiščenja zob je pomembnejši od vrste zobne paste, ki jo uporabljate - vse, kar je odobrilo zobozdravstveno združenje, deluje skoraj enako.
Kako se znebiti zadaha. V ustih živi milijone bakterij. Doslej so znanstveniki preučevali manj kot polovico več kot 700 vrst, ki tam uspevajo, zato je zelo težko odločiti, kako se z njimi spopasti. Lahko pa naredite nekaj, da bi premagali smrad: začnite čistiti usta - hrana vam zagotavlja hrano. Čeprav lahko poskusite uničiti mikroorganizme s tekočino za izpiranje, vendar bo delovalosamo za čas. Vedno se bodo vračali. Vaša najboljša rešitev - vsaj dvakrat na dan si umijte zobe, ponoči ali zjutraj - celo nit.
Počisti jezik
Zelo previdno je, da se konice ščetin mehke ščetke naredijo s posebno previdnostjo, da ne poškodujete občutljivih brbončic.
Znanstveniki menijo, da niso vse vrste mikroorganizmov "slabe". Na primer, zaščitimo tiste, ki živijo na hrbtu jezika, v grlu, medtem ko druge vrste proizvajajo toksine, ko se razmnožujejo. Kaj za nas pomeni to odkritje? Zdaj vemo, da lahko mikroorganizmi spremenijo ravnotežje v smeri lepega ali smrdljivega dihanja. Škoda, vendar znanstveniki še niso našli načina za premik tega ravnovesja, tako da imamo vedno naraven, prijeten dih.
Ne pozabite, da je reliefna površina jezika zavetje za grude mrtvih celic, ostankov hrane, mikroorganizmov in vseh vrst proizvodov razgradnje. Za večjo učinkovitost uporabite posebno ščetko stranske ščetine. Vsakdo se lahko znebi kurje oči na nogah doma.
Ne dovolite, da se vaša usta suši
Raziskovalci se ne strinjajo glede količine vode, ki jo morate piti, zato bodite pozorni na signale svojega telesa. Ko je urin rumenkast kot običajno - popijte več vode.
Niste vprašali, zakaj je zjutraj naše dihanje tako neprijetno? V sanjah proizvajamo zelo malo sline manj kot v drugih časih, ko jemo, pijemo in govorimo. Slina vsebuje tudi kisikima sposobnost upočasniti rast bakterij.
V resnici je napačna fraza »jutranje dihanje« napačna, saj se ustna votlina pogosto posuši sredi dneva. Vedno potrebujemo veliko sline, ker je to naša antibakterijska zaščita, ki bakterijam odvzema hrano, ki jo potrebujejo. Tehničnega dihanja ni mogoče mehansko izločiti, ampak za proizvodnjo sline moramo ostati hidrirani, to je piti dovolj tekočine. Proizvodnja sline se lahko "oživi" z žvečilnim gumijem ali sesanjem sladkarij, vendar je v najboljšem primeru le začasna rešitev, v najslabšem primeru pa samo maskiranje.
Ne zanašajte se na Orbit
Zanašati se na žvečilni gumi, da bi mufali neprijetno aromo iz ust - približno enako kot žganje, da bi prikrili vonj telesa. Učinek ne bo trajal dolgo in kmalu bo smrad premagal. Bučke ne bodo ubile mikroorganizmov. Če lizik ali žvečilni gumi vsebuje sladkor, boste pripravili bife za mikroorganizme, ki spodbuja njihovo razmnoževanje in sproščanje toksinov. Najbolj neprijetne so hlapne žveplove spojine, ki tako neprijeten vonj.
Poleg tega je možno, da je slab vonj posledica notranjih bolezni in da bakterije niso tu zaradi ničesar. Najpogosteje je posledica kariesa ali gingivitisa, vendar je povezana tudi s prehladi, sinusitisom, vnetjem bronhijev, sladkorno boleznijo, patologijo ledvic in jeter.
Če zobozdravniki in zdravniki trdijo, da so zdravi, vendar še vedno trpijo zaradi tegaslab vonj - škodljivci so lahko zelo blizu: na vaši krožnici.
Kulinarični krivci
Naši najljubši izdelki čudovito vplivajo na čistočo dihanja.Čas je za raziskovanje vaše jedi.
Seveda veste, da česen in čebula zagotavljata strašen dih.Ampak drugi vas bodo verjetno presenetili.Na primer, kosi mesa ne izginejo niti po tem, ko ste pogoltnili svoj kos mesa in ga oprali s požirkom vode.Majhna vlakna so pritrjena na dlesni, zobe in pogosto celo prodrejo v krone in tesnila, tako da tvorijo cele sadike bakterij.
Beljakovinska prehrana je nedvomno koristna za naš pas, vendar je težak test za telo.Ko dobimo manj kot 100 gramov ogljikovih hidratov na dan, se začne tako imenovana "ketoza" - naravni proces, ki sproži naše telo, ko mora izgubiti maščobo s pomanjkanjem sladkorja.In on je znan po tem, da povzroča smrdljiv dih.
Ljubezen mesa?Nato uporabite ploščo iz naslednjega razdelka.
Po jedi sperite usta
To je dokaj preprost način, da se znebite vonja iz ust .Hitro požiranje vode ne nadomešča čiščenja zob, vendar je to odličen način, da očistite usta po prigrizku na poti.
Nekatere pijače povzročajo neprijetno dihanje: med njimi so voda, kava in alkohol.Proces prebave teh tekočin jih pretvori in vrne skozi dih.Druga lastnost kislih pijač: bistveno zmanjšajo alkalno ravnovesje in bakterije nadaljujejo svoje delo s zastrupitvijovse okoli žveplovih spojin - verjetno poznaš njihov vonj, kot gnilo jajce.
Kaj lahko svetujemo tistim, ki težko zavrnejo jutranje latte? Odgovor je preprost: po skodelici kave vtrite usta s preprosto čisto vodo. To izpiranje deluje dobro po jedi - ne glede na to, kaj ste jedli.
Uporaba naravnih sredstev
Tisti, ki so izbrali dolgoročni pristop k reševanju problema z vonjem, bi morali razmisliti o prehodu na zeleni čaj. Antibakterijske spojine, ki jih vsebuje, pomagajo ohranjati svežino. In bilo bi dobro, da bi se navadili na mešanje čaja s cimetovo palico - v njem so eterična olja, ki uničujejo smrdljiv vonj.
Zelenjava peteršilja je bila svetovana že od antičnih časov: lahko naredite čudeže za vaše dihanje, če jo po jedi žvečite.
Ostra in prijetno dišeča zelenica - meta, peteršilj, koper, bazilika - dolgo časa odstranijo slab zadah, ker pri sekanju razporedi dišeča eterična olja. Ta zelišča ne zagotavljajo le takojšnje zmage nad slabim zadah, ampak imajo tudi visoko vsebnost klorofila, podaljšujejo učinek.
Jejte nekaj, kar lepo diši
Na svetu je veliko izdelkov s prijetno aromo. Gnojni mikroorganizmi zaradi vitamina C, ki ga vsebuje, ne marajo veliko jagod, melon, jabolk in citrusov Korenček ali jabolko je odlična sladica po jedi, saj njihova trdna vlakna pomagajo pri odstranjevanju vseh zalepljenih živil v zobeh. Povečujejo tudi proizvodnjo sline, ki škoduje škodljivim mikroorganizmom.
Nedim
Milijoni kadilcev se nenehno bori z smrdljivim vdihom.Kadilci imajo veliko večjo pogostost ustne votline in gosto ploščo, ki je tiho pristanišče za gnile škodljivce.Cigare, cigare in cevi močno izsušijo usta in zagotavljajo čudovito okolje za dober občutek anaerobov.
Obiščite zobozdravnika
Pozabili ste okus česna in čebule, ne pijte kave in alkohola, vsak zajtrk pa je dopolnjen z zelenim jabolkom namesto pogače, vendar še vedno imate slabe rezultatevonj?Razmislimo s strokovnjaki, kaj storiti z njim.
No, obstaja veliko različnih možnosti za odpravo slabega zadaha.Z vsemi našimi sodobnimi zaposlitvami je zavrnitev rednih zobnih pregledov koren takih problemov.Navsezadnje bo za večino od nas dovolj dovolj dve reviziji na leto.Tisti, ki imajo hitro rast zobnega kamna, je morda treba obiskati zobozdravnika pogosteje - enkrat v sezoni.To vam bo pomagalo prepoznati morebitne težave in vam svetovati, kako jih najbolje odpraviti.
