Jabolka - eden od najbolj dostopnih sadja v severnih širinah. So nezahtevne, rastejo skoraj povsod, vse do polarnega kroga.
O njihovih koristih je mogoče govoriti neskončno. To je naravni vir zdravja. Vsebujejo veliko vitamina C. Dobro prenašajo transport in skladiščenje.
Nato se boste naučili, kako pečete jabolka v mikrovalovni pečici in kakšne so prednosti pečenega sadja.
Koristne lastnosti sadja pečenega jabolka
Sveže sadje z vsemi svojimi nedvomnimi koristmi ima eno pomanjkljivost. Močno dražijo sluznice, zlasti ustno votlino in črevesje.
Poleg tega sadje v sveži obliki vsebuje grobo vlakno. Slabo prebavi in povzroča napenjanje.
Za odraslo zdravo osebo presežek kisline ne predstavlja težav. Vendar pa majhni otroci, nosečnice in doječe ženske, ljudje s prebavnimi težavami - je bolje, da teh plodov ne uporabljate v surovi obliki.
Peka jabolk je odlična priložnost za izkoriščanje in zmanjševanje neprijetnih posledic. Ko so prevlečene, se surove vlaknine in sadna kislina uničijo. To prihrani vse koristne lastnosti in vitamine.
Pečeno sadje hrani najpomembnejšo snov - pektin. Ima visoko sposobnost zbiranja in odstranjevanja škodljivih sestavin. Zato se priporočajo po operaciji in zastrupitvi.
Nosečnice in doječe matere imajo termično obdelane plodove, ki preprečujejo napihnjenost in se spopadajo s toksikozo.
Jabolka - zelo nizkokalorični proizvod. Lahkouporabite kot ugriz ali zdravo sladico. Ali jih nadomestite z zajtrkom. In če si v nadev postavite sir, bo takšno sadje odlična alternativa večerji.
Koliko minut jih lahko pečemo v mikrovalovni pečici
Tradicionalno se ti plodovi pečejo v pečici. Potem za ta namen začeli uporabljati pečico, in moderne ljubice vse bolj raje mikrovalovne pečice.
Čas pečenja v mikrovalovni pečici je odvisen od številnih parametrov:
Jabolka kislica Semerenko.
- Velikost sadja - bolj ko je to, daljši je čas toplotne obdelave;
- Različna jabolka - če so kisla plodova izbrana za peko, je treba čas povečati;
- Količina in sestava nadeva;
- Osnovna moč mikrovalovne pečice.
Običajno za peko enega medija, saj sladko sadje s sladkorjem traja 5 do 10 minut.
S povečanjem števila sadja - se bo povečalo in čas toplotne obdelave.
recepti za pečene jabolke v mikrovalovni pečici
Ena od glavnih prednosti te velike sladice je veliko različnih možnosti polnjenja. Lahko so enostavni proizvodi, kot so sladkor, med, jagode in večkomponentna vsebina. Na primer, suho sadje z orehi in jagodami.
Jučni plodovi s sladkorjem
Pečena jabolka s sladkorjem - eden najlažjih načinov za pripravo teh plodov v mikrovalovni pečici in pečici.
Sladkor, ko se segreje, se stopi in zmeša z jabolčnim sokom. Izkazalo se je okusno mehko karamelno polnjenje.
Vzemite štiri dele:
- Kislo jabolkosrednje velikosti - 4 kos;
- maslo - 40 g;
- Bel ali rjavi sladkor - 40 g.
Recept s fotografijo:
Koristna sladica s sirom, rozinami in cimetom
Polnjena jabolka lahko postane ne le sladica, ampak tudi čudovita samostojna jed.Sir je primeren za polnjenje.
Lahko je sladka, slana in začinjena.Dobila bo okusno in bogato.
Sestavine za 4 obroke pečenih jabolk s sirom v mikrovalovni pečici:
- Srednje velika kisla jabolka - 4 kosi;
- Mlečni sir z visoko vsebnostjo maščobe - 200 g;
- Bele rozine brez semen - 100 g;
- Tla iz cimeta in rjavi sladkor - po okusu.
Priprava:
In lahko jih pečete brez sira. Oglejte si video recept:
Dišeče dobrote z medom, mandlji in suhimi marelicami
Iz pečenih jabolk lahko pripravite zdravo sladico, jo lahko jeste med prehrano in postom. Mandelj se lahko nadomesti z orehi, lešniki, indijskimi orehi, arašidi.
Suho sadje je lahko katero koli. Med je bolje vzeti ajdo ali seme trave - njegov rahlo adstrigenten okus je idealen za te stvari.
Sestavine za 4 obroke:
- Srednje velika kisla jabolka - 4 kosi;
- Ajdov med - 4 žlice. l.
- Mandeljni - 50 g;
- Kuraga - 100 g.
Začnimo s kuhanjem:
Variante polnil za polnjenje jabolk v razsutem stanju
Zgornji primeri sladkih nadevov, vendar glede na sorto, kulinarične preference in razpoložljivost proizvodov so lahko zelo različni: sladka, soljena, pikantna. Kisla jabolka se odlično kombinirajo z mletim mesom, v sladkem pa lahko damo kosov drugega sadja.
Sladki nadev:
- Brusnice s sladkorjem ali medom;
- Prekajena moka s sladkorjem;
- rozine z orehi in medom;
- Rjavi sladkor z maslom, cimetom in vanilijo;
- kosi hrušk;
- Kakršno koli marmelado.
Sito polnila:
- Praženo mleto meso in sir;
- Rezine piščančjih prsi z mozzarello;
- slani sir s koprom in paradižnikom;
- Sesekljan adygski sir s česnom in cilantrom.
Vaši video zgodbi o pripravi pečenih jabolk s čokoladnim polnilom:
Kako speči jabolkomikrovalovne pečice za dojenčka
Pediatri priporočajo začetek prvega dodatka jabolk. Ne povzročajo alergij in so precej nevtralne.
Vendar lahko v sveži obliki dražijo nežni želodec, povzročajo kolike. Da bi se temu izognili, jih je najbolje peči. Mikrovalovna pečica lahko bistveno pospeši postopek z minimalnimi stroški:
Nasveti in zvijače
Jabolka, pečena v mikrovalovni pečici - odlična sladica, prigrizek ali glavno jed. Ko pa kuhajo, morajo slediti nekaterim pravilom:
- Mikrovalovni izdelek se segreje neenakomerno: mehka pulpa je hitrejša od gostega lupine. To vodi k dejstvu, da se pokvari, končno sadje lahko propade in nadev ugasne. Pred kuhanjem kožo nežno odstranite z iglo ali zobotrebcem;
- Previdno izberite posode, ki so primerne za steklene ali plastične oblike s pokrovom, posebej za mikrovalovne pečice;
- Čas kuhanja je odvisen od vrste dejavnikov: velikosti in kakovosti jabolk, moči mikrovalov, polnjenja. Izračunajlahko je le izkušen način za svojo mikrovalovno pečico.
Še vedno se sprašujete, če lahko pečete jabolko v mikrovalovni pečici. Obvestimo vas, da zborovate - lahko in morate!
Pečena jabolka - odlična in zelo hitra sladica. In različne mešanice bodo zadovoljile vsako afiniteto. Z veseljem jedo tako odrasle kot otroke, ob delavnikih in praznikih - idealni so za vsako mizo.
Poskusite drug recept, ki ne zahteva polnjenja. To bo odličen zajtrk! Oglejte si video:
