Kakšna koristna kosmulja ali vse o jagodah

Vsebina

  • Pros
  • Vsebnost kalorij
  • Gosi in Nosečnost
  • Video navodila
  • Od otroštva smo slišali, da je treba jesti jagode, saj vsebujejo veliko vitamina in hranil. In to je res. Ampak prej smo komaj razmišljali o tem vprašanju in kaj točno imajo koristi? V tem članku bomo poskušali razumeti ta vprašanja.

    Za začetek morate povedati o hranilni vrednosti kosmulj.

    Njegove glavne komponente so:

    • mikroelementi: jod, baker, molibden, nikelj;
    • Vitamini: beta-karoten, skupine C, E, A.

    Vse navedeno pripomore k izboljšanju krvnega obtoka v človeškem telesu, poveča mišično maso in vodi v normalen metabolizem. Poleg tega goska ohranja hormonsko funkcijo, kar vpliva na krepitev živčnega sistema. Očitno je najbolj resna lastnost tega jagodičja, da trenira slabe žile (to se dogaja pod vplivom vitamina PP). Preprečuje možnost kapi in srčnih napadov, pomaga zmanjšati učinke takšnih pojavov. Tako brezbrižna, na prvi pogled berry, sodeluje pri reševanju človeških življenj.

    Vitamini B in C zmanjšata verjetnost za nastanek kakršnih koli težav, povezanih s srčno-žilnim sistemom, vensko insuficienco ali aterosklerozo. Za vse druge stvari kosmulja prekine problem prekomerne telesne teže: vitamin C pomaga pri izgorevanju odvečne maščobe.

    Pros

    \ t

    Poglejmo podrobnejetežave, s katerimi se lahko spopademo s bučkami, in tudi raziskati dodatne koristi.

    • Odlično zdravilo za sinusitis, vnetje dihalnih poti, vnetje grla in druge bolezni tega področja;
    • Lahko obnovi imuniteto, ki je bila uničena po mrazu;
    • Pomaga pri aktivnem boju proti anemiji in zdravljenju s hemoglobinom;
    • obogaten z minerali in vitamini;
    • Pri boleznih jeter deluje kot dobra choleretic komponenta;
    • Če pride do bolezni ledvic, ima lahko kosmulja ustrezen diuretični učinek;
    • To jagodičje se pogosto uporablja za daljšo zaprtje, saj ima znatna količina kosmulj laksativni učinek;
    • Normalna kislost organizma. Ta lastnost je izjemno nenadomestljiva pri gastritisu;
    • Prisotnost vitamina E povzroča upočasnitev staranja celic in dejavno sodeluje pri zaščiti ljudi pred težavami z rakom;
    • To je lepa kozmetična komponenta: upoštevajte, da jagode ne povzročajo težav s kožo.

    Vsebnost kalorij

    Agrus, natančneje njegova vsebnost kalorij, je v primerjavi z drugimi živili, ki jih ljudje navajajo v svoji prehrani, izjemno nizka. Če vas skrbi kalorična vsebina obravnavanih jagod, potem ni razloga za skrb: približno sto gramov surovega proizvoda predstavlja le štirideset kalorij. Agrus, to je morda najboljši način, s katerim lahko uredite dan razrešnice.

    Kot lubenica,lahko naredite program razkladanja, vendar je glavna stvar - vedeti ukrep, saj kosmulja vodi do umika preveč količine tekočine in drugih uporabnih snovi. Ne pozabite, da morate pri vsaki izdaji upoštevati določeno mejo.

    Ne pozabite: najbolj hranljiv del jagod je njegova lupina. Tu je največja koncentracija uporabnih komponent. Šteje se, da je najbolj kalorični del, poleg tega je v koži koncentrirana neverjetna količina vitaminov. Zato morajo tisti ljudje, ki običajno čistijo kožo, pogledati svoje navade. Naj ne bo najbolj slasten kos, vendar je njegova uporabnost na prvem mestu.

    V 100 gramih kosmulja vsebuje:

    • 0,7 proteina;
    • 0,2 g maščobe;
    • 12 gramov ogljikovih hidratov.

    Gosi in nosečnost

    Berry za dekleta, ki so v položaju, je nenadomestljiv kompleks vitaminov, ki je pomemben za nadaljevanje nosečnosti brez težav. Nobeno zdravilo ne more biti nikoli v enem koraku s koristjo naravnega proizvoda. Torej mora nosečnica vedeti, da je kosmulja odlična snov, ki pomaga pri obvladovanju anemije. Z dodajanjem jagod v vaš meni, zmanjšate verjetnost takšne bolezni v sebi, kot tudi v prihodnjem otroku.

    Znano dejstvo, ki kaže, da med nosečnostjo v telesu nastaja neverjetno breme na ledvicah. Kosmulja je zasnovana tako, da jo zmanjša in preprečuje morebitne težave. To ne pomeni, da če boste izvedeli za težave, ki jih imate, potem pijtekozarec opisanih jagod, vse bo takoj izginilo. Pomembno je, da uporabite jagode, jih dodate na običajno prehrano, kot tudi odmori za prigrizke.

    Zdravniki pravijo, da je kosmulja lepa stvar, ki odstrani odvečno vlago. To je izredno pomembno za dekleta, ki čakajo na otroka. Dejstvo je, da je v spodnjih okončinah lahko zabuhlost. Bori se z njim, jagode daje osebi lahkotnost, in tudi izboljšuje razpoloženje. Na splošno je pomanjkanje vitaminov v tej situaciji resna nevarnost.


    Vendar se ni treba ustaviti le na kosmulju, saj je poleg tega veliko koristi tudi od sadja, zelenjave in jagod. Z uporabo vseh teh orodij v kompleksu boste svojemu telesu zagotovili potrebno vzdržljivost.

    Video navodilo