Kalorijski sled iz majoneze

Sled pod krznom majoneze je verjetno ena izmed najljubših jedi na novoletni mizi. In v tem je pravzaprav malo čudno, saj ni le zelo okusno, ampak tudi zelo privlačno. Konec koncev je na mizi redko mogoče zadostiti jedi rdečkasto-vijolične barve.

Vendar pa obstaja povsem razumljivo vprašanje, kakšna je kalorična vrednost sleda pod plaščem majoneze. Da bi ugotovili, morate prešteti energijsko vrednost vseh izdelkov, ki sestavljajo to okusno jed. To vključuje:

  • majoneza
  • Zeleni grah
  • Kumara
  • Korenje
  • Jajca
  • Krompir
  • \ t
  • Rdeča pesa
  • Sled.

Kot lahko vidite, je precej raznolikosti. Še posebej glede na to, da so skoraj vsi ti izdelki prehranski. Toda krompir, sled in majoneza vse pokvarijo, vendar so glavne sestavine. Ampak nič strašnega, verjetno ne boste pretiravali, če boste do te mere pojedli to solato.

Vsebnost kalorij sleda pod plaščem majoneze

\ t

Tako na 100 gramov proizvoda pride 210 kcal,kar se, strinjate, precej veliko. Toda kaj lahko storite, večina jedi so res zelo kalorične, še posebej tiste, ki sestavljajo toliko različnih sestavin. Kemična sestava te jedi vključuje:

  • ogljikovi hidrati - 3,7 m;
  • Maščoba - 18, 2 g
  • Beljakovine - 8 g
  • Voda - 67,6 p
  • Holesterol - 76,5 mg
  • Di - in monosaharidi - 2 g

Vendar ne obupajte, sled je pod krznenim plaščem, kljub vsem tem minusom, zelo uporabna jed. Sestoji iz velike količine vitaminov,kot A, PP, B1, B2, B5, B6, B9 in B12, kot tudi C, D in celo H, ki se drugače imenuje biotin. To je zelo koristno za naše vsakdanje življenje.

V ta izdelek so vključeni tudi makrohranili (kalij, magnezij, natrij, kalcij, fosfor, žveplo in klor) ter elementi v sledovih (železo, cink, jod, baker, mangan, krom, fluor, molibden, bor, vanadij, kobalt, litij, aluminij, nikelj in rubidij). Mislim, da tega ne moremo omeniti, kakšne koristi ima to telo.

Toda če sem iskren, se lahko zmanjša kalorična vrednost zelišč pod majonezo. Kaj je treba storiti? Namesto mastne majoneze uporabite nekaj masla. Na primer oljka ali koruza. Seveda to ne spremeni veliko položaja, vendar bo kljub temu vsaj nekako optimiziralo ta problem.