Katera vrsta hrane je škodljiva za otroke, mlajše od 3 let?

Starši z vsemi svojimi močmi se nagibajo k rasti svojega otroka pametnega, srečnega, močnega in seveda zdravega. Zelo pomemben dejavnik za pravilen razvoj otroka je zdrava prehrana - pri starosti treh let, otrok razvije okus, tako da bo otrok ljubil vso hrano, ki jo je jedel takrat celo življenje.

Vsaka družina ima svoje ideje o pravilni prehrani, vendar pa lahko identificirate številne izdelke, ki so popolnoma nesprejemljivi za prehrano do 3. leta starosti.

1. Prekajeno meso, klobase in klobase.Zdaj so vsi ti izdelki narejeni iz tako nenaravnih in slabo kakovostnih sestavin, da so škodljivi tudi za starejše - da ne omenjamo majhnih otrok. Velika večina klobas in klobas je sestavljena iz soje, različnih polnil, sredstev za zgoščevanje in stabilizatorjev. Nobena korist od takšne hrane ne bo, in kar vsebujejo dušikove kisline, zmanjšajo raven hemoglobina in lahko upočasnijo razvoj otroka. Podobni izdelki lahko celo povzročijo raka prebavnega sistema. Dimljeni mesi - v večini - niso narejeni s pomočjo naravnih dimov, temveč le zaradi dodatka tekočega dima, ki je zelo škodljiv za telo, zlasti otroka.

2. Sladice.Bonboni in čokolada lahko povzročijo prekomerno razburjenje živčnega sistema in pojav alergije. Različni chupa-chops in karameli lahko povzročijo karies, diabetes in celo debelost. Kot rezultat, je bolje, da nadomestijo te dobrote z dobro suho sadje.

3. Gobe.Ker gobe absorbirajo vse snovi iz zemlje, kot goba- pogosto povzročijo resno zastrupitev.In tudi če se gobe gojijo v okolju primernih pogojih, so še vedno zelo slabo asimilirane.Zato je treba njihovo uporabo prestaviti na vsaj 6 let, večina strokovnjakov za prehrano pa ne priporoča uživanja jedi z gobami za otroke do 14 let.

4. Sladka, sodavica. Kljub dejstvu, da je takšna voda zelo okusna in ljubljena z vsemi, je to resničen strup za telo.Barve, okusi, stabilizatorji, ojačevalci okusa, umetno sladilo za aspartam, ki je žejen, tako da lahko kupite drugo pijačo - v tej strašni mešanici naravnega, ostane samo voda in ta zelo dvomljiva kakovost.

5. Hitra hrana. Ta živila so prav tako okusna - zahvaljujoč dodatkom umetnih ojačevalcev okusa, zato, ko enkrat poskusijo, bo otrok zagotovo zahteval več.Vendar pa so čipi, krekerji, instantni rezanci, pizza, piščanci na žaru in hamburgerji skoraj 100% kemični izdelki, ki ne prinašajo nobenih drugih koristi, razen mase presežnih kalorij.In otrok, ki ima radi takšne izdelke, tvega, da bo pokvaril njegovo zdravje in od zgodnjega otroštva pridobil prekomerno telesno težo.

6. Alkoholje zelo škodljiv v kakršni koli obliki in celo pri najnižjih odmerkih.Za majhnega otroka je lahko celo ena alkoholna pijača usodna.Moderni zdravniki kategorično ne priporočajo drgnjenju otroka z alkoholom - kot so to počele naše matere, ker se alkohol lahko absorbira v kri skozi kožo.

7. Kava. Izdelki s kofeinom, vključno z močnim čajem, lahko motijo ​​spanjeotrok ga naredi letargičen, muhast in moteč.In s stalnim delovanjem lahko takšne pijače celo upočasnijo razvoj otroka.

V prvih treh letih se otrokovo telo aktivno razvija - zato je za prihodnje zdravje zelo pomembno, da pravilno jemo in z vso močjo, da se izognemo okusnim, a neverjetno škodljivim proizvodom.