Prva študija ketogene diete in njeni učinki na migreno so se pojavili nekaj let po prvi uporabi prehrane kot zdravilo za epilepsijo leta 1928. Študija je bila izvedena na 28 bolnikih, le 9 jih je pokazalo nekaj izboljšanja, čeprav je večina priznala slabo skladnost s prehranskimi predpisi.
V raziskavi o ketogenih dietah in migreni (več kot sedemdeset let pozneje) so znanstveniki prišli do zaključka, da ketogena dieta izboljša glavobole in zmanjša uporabo drog med migreno, »medtem ko je standardna nizkokalorična dieta popolnoma neučinkovita.
Raziskovalci so predlagali, da so koristni učinki ketogene diete na migreno posledica dejstva, da ketonska telesa vplivajo na vnetje nevronov in povečajo presnovo mitohondrijskih možganov. To storijo tako, da blokirajo visoke koncentracije glutamata (pogosto najdemo pri bolnikih z migreno in epilepsijo) in zmanjšamo oksidativni stres.
Povzetek:Ketogena dieta in ketoni so učinkovito zdravilo za migrene.
Priporočila:Če imate migreno ali ponavljajoče se glavobole, pomislite na prehrano keto dieto ali pridobivanje dodatnih ketonov v obliki MCT olja. Kombinacija MCT olja s ketogeno dieto vam bo dala najboljše rezultate.
