Če ste veliki ljubitelj citrusov, potem verjetno ne predstavljate svojega življenja brez mandarin. Ti mali oranžni baloni dajejo novoletnemu razpoloženju veliko število prebivalcev naše države in celo njihov vonj lahko iz otroštva povzroči dober nasmeh in spomine.
V zvezi s tem pa se pojavi drugo vprašanje: koliko kalorij je v mandarinah. Nutricionisti se strinjajo v eni: zelo malo, vendar s sorazmerno natančne številke še vedno trdijo in ne morejo doseči skupnega mnenja. In to ni presenetljivo, saj je energetska vrednost citrusov odvisna od mnogih dejavnikov, kot so:
- velikost sadja;
- Število vključenih koristnih elementov;
- Kako dolgo je dozorela mandarina in kako je zrasla;
- Za pridobitev višjih donosov so bile uporabljene nekatere kemikalije ali formule za rast;
- Kako si padla mandarina;
- Odgovor na vprašanje, koliko kalorij pri mandarinah je odvisen od sorte te rastline.
Kot lahko vidite, dejavniki vplivajo na ta kazalnik je res veliko, zato je res težko priti skupaj v eni perspektivi. Prav tako je treba omeniti, da lahko vsako telo na ta način vpliva na različne načine. Verjetno poznaš ljudi, ki lahko več dni jedo mandarine in jim ne bo treba ničesar storiti in tistim, ki imajo dovolj, da jedo 3-4 stvari, in takoj začnejo svinjko in izpuščaj.
Koliko kalorij v mandarinah
Po povprečnih kazalnikih je vsebnost kalorij mandarin enaka 38 kcal . To je zelo majhno, tako da lahko uporabite to sadje, ne da bi poškodovali svoještevilke.Res dovolj, poskrbite, da nimate alergij na citruse.Na začetni stopnji je lahko neviden, toda če ješ odvečno, boš takoj opazil.
Tangerine so tudi odlična dekoracija praznične mize, kar omogočajo različni razlogi:
Zdaj, ko veste, koliko kalorij v mandarini, lahko zberete praznično mizo, ki bo prikazala vse vaše ideje o pravilni in zdravi prehrani.Priporočamo tudi, da si preberete članek o pomarančah, tako da ne boste imeli nobenih vprašanj o uporabnosti citrusov.
