Korist in poškodbe jeruzalemske artičoke, koristne lastnosti in kontraindikacije jeruzalemske artičoke

Topinamb je bolj uporaben ne samo za krompir.V prehrani so njeni korenski pridelki dvakrat bolj dragoceni kot krmna pesa.

Vsebina:

  • Koristi in uporabne lastnosti artičoke Jeruzalema
  • artičoke in kontraindikacije v Jeruzalemu
  • Prihodi in črvi prihodnosti Jeruzalema: Zaključek!

Verjetno ste že slišali za koristnost pridelkov korenin artičok.Ni presenetljivo, da je danes ta rastlina vse bolj priljubljena zaradi svojih uporabnih lastnosti (s katerimi bomo videli spodaj).

Spoznajmo bližje rastlinski artičok!

Topinambur je trajna travnata rastlina, katere višina doseže enega do dva metra.

V svetu je znanih več kot 300 sort.Razlikujejo se od različnih količin zelenja in sadja.

Topinambur je lahko dober nadomestek za krompir in večkrat koristnejši.

Te korenovke imajo več imen: "jeruzalemske artičoke", "korenine sonca" in zelo pogosto uporabljajo - "zemeljska hruška".Domovina zemeljskih hrušk - velja za Severno Ameriko.V Rusiji je bila Jeruzalemska artičoka znana v XVII. Stoletju in ne kot zelenjava, ampak zdravilna rastlina.

Jeruzalinska artičoka je veliko lažja od krompirja.On ni strašni škodljivci, preveč surova zemlja ali pomanjkanje osvetlitve.Tudi če se zanj ne poskrbi, je rastlina še vedno sposobna pridelovati sadje (korenovke) že vrsto let.

Da bi prepoznali to zelišče, vam je na voljo več fotografij.

Jeruzalemska artičoka

Cvetlična artičoka

Kemična sestavaJeruzalemska arija

Jeruzalemska artičoka je koristnejša ne le za krompir. V prehrani so njeni korenski pridelki dvakrat bolj dragoceni kot krmna pesa. V tabeli so prikazani osnovni podatki jeruzalemske artičoke.

na 100 gramov
Voda
Beljakovine
Maščobe
Ogljikovi hidrati
Kalorije

Topinambur
79 p.
2.1 p.
0.1 str.
12.8 str.
61 kcal (255 kJ)

Minerali:kalij (K), kalcij (Ca), fosfor (P), magnezij (Mg), železo (Fe)

Osnovni vitamini:B1, B2, B6, C, PP

Delež:1 kos ~ 80 gramov

Koristi in koristne lastnosti jeruzalijske aristokracije

Kaj je dobra rastlina?

Koristi rakovice iz Jeruzalema so različne hranilne snovi. Na primer, kar zadeva vsebnost železa, je ta korenina zelenjava bistveno boljša od zelenjave, kot so korenje, krompir, pesa in repa. Treba je omeniti, da je vsebnost organske snovi inulin - zemeljska hrupa spet zmaga od drugih zelenjave.

  • Prednosti jeruzalemske artičoke v prebavnem sistemu.Topinambour, ki vključuje inulin, ima čistilni učinek. S hrano v našem telesu pade v različne vrste bakterij. Topinambourse uporablja za zdravljenje želodčnih bolezni , kolitisa, gastritisa, pankreatitisa, dvanajstnika, zaprtja in driske, pomaga pri asimilaciji selena, čeprav ga ne vsebuje. težave zmanjšajo slabost in grenak okus v ustih.
  • Uporaba artičoke lahko obnovi gastrointestinalni trakt in ima choleretic effect. Ugodno vpliva na sluznico želodca.
  • Topinambour je doberdisbakteriozaKorenska zelenjava articoke iz Jeruzalema z redno uporabo prispeva k razvoju črevesja normalne mikroflore. Ustvarjanje vseh potrebnih pogojev za njo.
  • Uporabno za diabetike.Izdelek številka 1 pri diabetikih. Te korenovke vsebujejo rekordno količino inulina. Zaradi te snovi je artičoka v Jeruzalemu močno zmanjšala raven sladkorja v krvi in ​​dobro uravnava delovanje trebušne slinavke.
  • Uporaba artičoke v Jeruzalemu v njenih čistilnih učinkih.Sadeži jeruzalemske artičoke se priporočajo ljudem, ki živijo v mestih s slabim okoljskim okoljem. Pomaga odstraniti iz telesa sol težkih kovin, toksinov, radionuklidov. Dobro odstrani holesterol in preprečuje njegovo pojavljanje Čisti črevesje iz žlindre, preprosto rečenoartičoka je zelo dober antioksidant!
  • Diuretični učinek.Zaradi diuretičnega delovanja deževnik odpravlja edem ledvičnega in srčnega izvora. To bo koristno za tiste, ki imajo kamne v ledvicah.
  • Jeruzalinska artičoka je uporabna pri hipertenziji.Vpliva na celoten kardiovaskularni sistem. Priporoča se pri hipertenziji, tahikardiji, koronarni bolezni srca in aterosklerozi. No zmanjšuje pritisk.
  • Artičoka vsebuje veliko silicija - potrebnega minerala za telo. Zahvaljujoč njemu, naše kosti dobro absorbirajo kalcij in naši lasje, nohti in telo ostanejo zdravi.
  • Krepi imuniteto. Marca in aprila se priporoča uporaba artičoke za boljše obvladovanje sezonske hipovitaminoze.
  • Krepi srce.Za uporabo artičoke za Jeruzalemsrce je, da vsebuje veliko kalija, ki ščiti in krepi srce. Najpomembnejše je naše telo!
  • Topinambur v onkologiji.Maligni tumorji so po pogostosti pojavljanja na drugem mestu, po drugi strani le pri bolezni srca in ožilja. Zato je razlog, da se približamo artičokam, sam po sebi. Zahvaljujoč dolgo dokazanim onkoprotektivnim lastnostim.

Z redno uporabo zemeljskih hrušk lahko pozabite na številne bolezni različnih vrst. To je tudi korist aristokratov Jeruzalema. Kar se tiče škode, je to nekoliko nižje.

Korist soka artičoke iz Jeruzalema

Glavna korist je:

  • Sok Topinambour je učinkovit pri zaprtju.
  • Zelo zmanjša kislost želodca. Uporabno za razjede, gastritis in druge želodčne bolezni. Olajšuje njihovo hitro zdravljenje.
  • Ima odvajalni in diuretični učinek.
  • No, povrne pigmentacijo.
  • Uporablja se kot prehransko dopolnilo za diabetike. Ker lahko sok iz artičoke zniža raven krvnega sladkorja.
  • Ima protivnetne lastnosti.

Vse koristne lastnosti so navedene samo za sveže predelani nepredelani sok.

Prednosti jeruzalemske artičoke za moške

Moški bi morali poznati naslednje koristne lastnosti.

Topinambour je primeren za moške vseh starosti. Te okusne koreninske rastline vam bodo pomagaleprihraniti potencijo do zelo stare starosti . Poleg tegaovira razvoj adenoma prostate . Vpišite jih v svojo prehrano in pozabite na te bolezni.

Prednosti aristokracije Jeruzalema za ženske

Topinambur je našel svojo uporabo v kozmetologiji.

Iz korenin naredite posebno masko, ki se nanese na obraz. Takšna "maska ​​za obraz" gladi plitve gubice. Odstranjuje draženje in vnetje kože. Pomagajte obvladati seborejo.

Prednosti ježevke artičoke za otroke

Pred nekaj leti je bila izvedena študija, ki je pokazala uporabnost jeruzalemske artičoke za neobdelani organizem otrok.

Otroci, ki so redno jedli solato iz surovih korenovk aristokratske jeruzalemske, so bili opaženi:

  • Povečan apetit.
  • Rast hemoglobina za 6,3 g /l.
  • Solna raztopina soli v urinu je izginila.
  • Povečana imuniteta. Število primerov nalezljivih bolezni se je zmanjšalo.

Sklep:Jeruzalemska artičokaje koristna za otrokein njihove starše .

Kriminal in kontraindikacije jeruzalemskih aristokratov

Škoda, da artičoka lahko povzroči zaradi svoje nestrpnosti. Čeprav to ni običajno, mora biti še vedno.

Poleg tega lahko koreninski pridelki povzročijo nekaj neugodja v črevesju. Posebej pri zaužitju velike količine proizvoda lahko topila v Jeruzalemu povzročijo povečano tvorbo plina v črevesju. Bolniki z napenjanje, je vredno pozoren na to.

Zadnja kontraindikacija jeruzalemske artičoke je vsebovana v besedi: "Vse je v redu!".

Ne smete jih zlorabljati. Boljše in bolj pozitivno na človeško telo je kombinacija različnih zelenjave ali sadja.

To je vsa škoda za jeruzalemske aristokrate. Kot viditene toliko

Odgovori na vprašanja

Kako hraniti artičoke?

Ukvarjali smo se s koristnimi koristmi ježevke od krompirja. Vendar pa obstaja ena AA. Topinambur ne more biti shranjen celo leto kot krompir! Fina koža in sestava korenin ne dopuščata, da bi bila "odvisna" od njega.

Doma se plodovi lažje hranijo v hladilniku. Poleg tega, ne več kot en mesec. V narezanem stanju in še manj - le dva ali tri dni.

Koren lahko pustimo pozimi. Če raste, pustite želeno količino sadja v tleh. Hladni gomolji rastejo spomladi in dobijo dober vitaminski kompleks v obdobju virusnih bolezni.

Kako izbrati topinzo iz Jeruzalema?

Najprej, če imate poletno rezidenco, ne bodite leni, da bi jo sami gojili! Je zelo nezahtevna in gojena brez težav in težav. Kdo nima te priložnosti, mora vedeti nekaj trenutkov s svojo pravilno izbiro v trgovini.

Na koži pripravimo ekstrakcijo. Če je koža nagubana, otipljiv občutek letargije in mehkobe - potem, najverjetneje, ni več kakovosten (na primer, je padel ali začel popolnoma izginiti od znotraj). Ni vredno tega kupiti.

Če so na koži madeži - tudi izdelek ni v najboljši obliki. Toda hrapavost in rast sta značilni za jezero v Jeruzalemu - to je korenina.

Zanimiva dejstva o jezero v Jeruzalemu

  • Topinambur je eno izmed najboljših čistilnih teles zelenjave.
  • V Nemčiji iz jeruzalemske artičoke pripravite pijačo, vsaj rečeno "pijan".
  • Topinambur je veliko bolj koristen kot običajno uporabljena zelenjava v vrtnarjih (krompir, pesa, korenje). Vendar je v zadnjih letih ta korenina rastlina vse bolj priljubljena.
  • Na Japonskem, Nizozemskem in v Združenih državah Amerike iz kuhane kaše iz topinambura.

Korist in škoda na mestu Jeruzalema: zaključek

Upoštevajte, da so vse koristne lastnosti artičoke, opisane v tem členu, vsebovane le v surovi obliki. Vsaka toplotna obdelava včasih zmanjša njihove lastnosti, zmanjša pa se tudi hranilna vrednost za telo.

Torej povzemimo rezultate.

Koristi Jeruzalema:

Dokazana je korist jeruzalemske artičoke.

  • Pri zdravljenju in preprečevanju bolezni želodca, dvanajstnika, pankreatitisa, driske in zaprtja.
  • Uporabno pri črevesni disbiozi. Ustvari ugodno mikrofloro.
  • Diabetiki. Koren lahko dejansko zniža raven sladkorja v krvi. In tisti, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni, bo Jeruzalemska artičoka dobra preventiva.
  • Hipertonika. Zmanjša pritisk.
  • Topinambur ima pozitiven učinek na moško moč in preprečuje adenom prostate.
  • Ima čistilno, protivnetno, protivirusno in diuretično delovanje.
  • Zelo verjetno je, da je topinamburja pomagal pri preprečevanju in zdravljenju raka.
Žalost jeruzalemskih aristokratov:
  • Pri individualni nestrpnosti korenovk.
  • Bolniki z napenjo. Plodovi prispevajo k izboljšani tvorbi plina. Vendar pa pri zdravih ljudeh nastajanje presežnega plina ni opaziti.
  • Če se zlorabljajo. Vse je koristno do te mere.

Sklep:Topinambur ima veliko koristnih lastnosti in lahko pomaga pri obvladovanju številnih bolezni. Glavna stvar je redna, ampak kot se uporablja. Zelo dobro v kombinaciji z drugo zelenjavo, jesti na zdravje! Zdravje je najdražja stvar, ki jo imamo.

Video: o uporabnih lastnostih jeruzalijske aristokracije

Izrezovanje televizijskega programa "Živimo zdravo" o uporabnih lastnostih jeruzalemske artičoke "

Novice, ki pomagajo!