Rdeča redkev - razširjena zelenjavna kultura, za katero je značilna hitrost in prijeten pikanten okus. Je bližnji sorodnik redkev in spada v družino zelja. To je ena prvih korenovk, ki se pojavljajo na pomladnih ležiščih. Korist redne uporabe redkev je zelo visoka, zlasti spomladi, ko telo čuti pomanjkanje vitaminov. Vendar ne pozabite na kontraindikacije, pri katerih lahko uporaba te zelenjave povzroči škodo za zdravje.
Vsebina
- Vitamini in minerali v obliki rdečih korenin \ t
- Uporaba redkev za telo \ t
- Uporaba redkev pri boleznih \ t
- Koža pri uporabi redkev \ t
- Koristi in poškodbe redkev: video \ t
- Radis: fotografije
Vitamini in minerali v sestavi rdeče korenine
Radish - je bogata z vsebnostjo vitaminov, elementov v sledovih in različnih hranilnih snovi. Vsebuje tako pomembne elemente človeškega telesa kot železo, magnezij, natrij, kalcij, fosfor. Bogata je s kalijem, blagodejno vpliva na človeško srce in prebavni sistem. Ta majhen koren vsebuje vitamine skupin B in R. V njem je veliko vitaminov C, ki spodbujajo boljšo asimilacijo telesa drugih koristnih snovi. In z dokaj nizko vsebnostjo kalorij, redkev vsebuje veliko količino beljakovin.
Pozor! Redki pelin je še bolj bogat z vitamini in minerali kot korenina korenine. Še posebej je koristno pri pomanjkanju vitamina. Zato ni treba izločiti mladega masla, zato je bolje, da pri kuhanju uporabite zelenjavne listesolate, juhe, druge jedi.
Uporaba redkev za telo
Snovi, ki jih vsebujejo redkve, imajo pozitiven učinek na številne sisteme človeškega telesa.Spodbujajo:
- izboljšanje krvnega obtoka;
- ohranjanje zdravja srca;
- za najboljše čiščenje krvnih žil;
- prebujanje procesov izmenjave.
Redkica normalizira peristaltiko črevesja, spodbuja nastanek želodčnega soka.Odstrani odvečno tekočino, odstrani oteklino, vpliva na delovanje ledvic.Grenkost korenine je posledica dejstva, da vsebuje gorčično olje, ki izboljšuje apetit in ima choleretic učinek.
Koristna uporaba redkev in bolnikov z anemijo.Ta zelenjava poveča raven hemoglobina, krepi imuniteto.Prav tako pomaga pri boju proti prekomerni telesni teži, pomaga odpraviti žlindre, zaradi česar se redkev pogosto uporablja v dietetiki.Nepogrešljiv, ta koren lahko imenujemo za ljudi, katerih raven sladkorja v krvi je povišana.Z nenehno uporabo tega izdelka začne sladkor padati.
Uporaba redkev poveča imuniteto ljudi
Radish je bogata z vitaminom C, zato uživanje tega korena daje naslednji rezultat:
- krepi telo;
- poveča njegovo odpornost na bolezni;
- pomaga odpraviti posledice avitaminoze.
Svet.Za nasičenje telesa z dnevno normo vitamina C, morate vzeti dan le okoli 250 gramov redkev.
Uporaba redkev pri boleznih
V redkevvsebuje veliko količino eteričnih olj, ki izboljšujejo delovanje želodca, dvanajstnika, trebušne slinavke. Koristne zelenjave in bolezni jeter, žolčnika. Velika korist za zdravje ljudi prinaša vlakna, ki jih vsebuje ta kultura.
Koreninski črv očisti črevo, pomaga pri zaprtju, spodbuja odstranitev presežnega holesterola, toksinov, drugih snovi, škodljivih za telo. To močno krepi imuniteto, zavira razvoj prehladov, sezonske virusne bolezni. Redkev celo zmanjša tveganje za različne vrste raka.
Koža pred uporabo redkev
Pri vsakem izdelku so običajno prisotne nekatere kontraindikacije za njegovo uporabo. Zanemarjanje tega lahko povzroči veliko škode na telesu. Radikalov takšnih prepovedi je malo. Ugotoviti je mogoče:
- bolezni prebavil - z gastritisom, razjedo na želodcu, drugimi motnjami prebavnega sistema;
- motnje v endokrinem sistemu - pri boleznih ščitnice, uporaba redkev je bolje zavrniti ali omejiti uporabo zelenjave v prehrani solat in ne več kot enkrat na 2 tedna.
Za ljudi z boleznimi prebavil je bolje, da opustijo redkvice
Med nosečnostjo ni prepovedi uporabe tega zdravila, vendar je treba hranjenje žensk previdno obravnavati z vključitvijo te zelenjave v svojo prehrano, ker grenak okus redkev prehaja v mleko.
Radish je okusna in zdrava rastlina. Uživanje te zelenjave je koristno za mnoge organe. PriporočenoRedno vključujte redkev v vašo prehrano, vendar je bolje brez zlorabe.
Uporabnost in poškodbe redkev: video
Radisson: fotografija
