Zdravo, prijatelji.Danes je moj članek namenjen tistim, ki želijo očistiti telo z varčnimi naravnimi sredstvi, zlasti za hujšanje in za dobro zdravstveno stanje.Znebi žlindre in toksine daje telesu ogromen zagon - oseba dobesedno "leti" iz občutka lahkotnosti in živahnosti ter s pravim pristopom, še bolj in ostrejša in mlajša.In pomagajo pri tem naravnih laksativih za čiščenje črevesja, običajno iz zelišč, ki poleg tega izgorejo maščobe in zmanjšajo apetit.
VSEBINA:
Ne, ne bomo govorili o zaprtju, o tem imam odlične članke, ki jih svetujem prebrati tistim, ki imajo podoben problem: http: //detki-roditeli.ru/kak-lečit-zapor-u-vzzslyh/in http://detki-roditeli.ru/когда-кишечник-na-замке-как- обрати /
Danes je gradivo za tiste, ki mu je všeč.opravite nežno, čisto čiščenje telesa, da se zdravite in izgubite težo brez škode za zdravje.Tako boste iz tega članka ugotovili, katere trave izgorejo maščobe, zmanjšajo apetit in zatreti lakoto, kako uporabljati in jemati laneno seme, in še veliko več.
Laksativi za čiščenje trave na travi
Rastline, ki delujejo z blažilnim učinkom, nežno očistijo črevesje, ne da bi dražile njegove stene in ne povzročajo odvisnosti., normalizira prebavo in spodbuja razstrupljanje.Poleg tega imajo vse rastline v tej skupini številne lastnosti, ki spodbujajo delo celotnega telesa, nasičujejo ga z vitamini in aktivirajo notranje rezerve.Ta dodatni bonus naredi vnos zeliščnih zdravil za čiščenje in hujšanjeprivlačnejši.
Cassia je histeroza ali senna
Številne lekarne za hujšanje imajo cassia (senna). Ta čudovita rastlina deluje selektivno, samo v debelem črevesu. Izboljšuje motorično aktivnost brez povečanega izločanja. Uporablja se tudi z atonično zaprtostjo. Če je pravilen odmerek neškodljiv in, kar je najpomembneje, po prekinitvi dajanja odvajalni učinek pri zaprtju ne spremeni.
- Treba je vzeti eno žlico trave s kozarcem vrele vode. Bujon vztrajamo štiri ure in popijemo nekaj požirkov pred spanjem.
Anis
Seme janeža za rekreativne namene se je začelo uporabljati tudi v času Julija Cezarja. Kruh je bil posuto z njimi in dodan kot začimba. Anis izboljša motorično in sekrecijsko funkcijo, odpravlja napenjanje. To je zelo blago odvajalo, edina kontraindikacija za njeno uporabo je nosečnost in kronične bolezni prebavil. V prisotnosti slednjega se anis uporablja previdno.
- Vzemite čajno žličko suhega materiala in nalijte kozarec zelo strme vrele vode. Nastalo juho vztrajamo pol ure, dobro filtriramo in vzamemo četrtino kozarcev trikrat na dan pol ure pred jedjo.
Ta infuzija bo pomagala pri dnevih prehrane in razkladanja, ko črevesje ne bo delalo v "pravi smeri" in vitki ljudje začnejo mučiti zaprtje. Z anis te težave se boste izognili v vseh starostih, saj je to naravno odvajalo za mehko čiščenje črevesja.
Krushina
Crusher crack je po svojem učinku podobenSestava na travi sena, vendar deluje mehkeje. Zato je to nepogrešljiv element v prehrani, kjer potrebujete blago, nežno odvajanje. Koruzni korteks se uporablja ločeno in v obliki različnih zbirk. Deluje neposredno v debelem črevesju, kar upočasni absorpcijo tekočine, kar vodi do razkroja iztrebkov. Učinek oslabitve se kaže le 8 ur po sprejemu.
- Odlično za čiščenje črevesja in hujšanje za naslednjo decoction. Vzemite dve žlici rogljička in vlijte v emajlirano posodo, nato vlijte 200 ml vroče vrele vode. Pokrov posode mora biti tesno zaprt in poslan na vodno kopel pol ure. Juho je treba ohladiti deset minut pri sobni temperaturi in dobro segati ter dobro stisniti. Po potrebi se volumen decoction razredči z vrelo vodo do dvesto mililitrov in shrani na hladnem. Pijte odvarka za pol kozarca ponoči kot odvajalo. Pomaga tudi pri kroničnem zaprtju.
- Naredite lahko tudi naslednji čaj: vzemite žličko sesekljane skorje in nalijte četrtino kozarca hladne vode in vztrajajte 12 ur, občasno mešajte. Pred odhodom v posteljo v toplem stanju popijte decoction. Če je potrebno, lahko napolnite skorjo z vročo vodo in vztrajate deset minut. Tak recept se bo pojavil, ko preprosto ne bo časa za kuhanje decoctions. Toda ne morete ga uporabljati trajno.
Dandelion: tako smetana kot korenine
Če želite ohraniti ton v tonu in varno čiščenje črevesja, bo pomagal regrat. Solata z njolistje je nepogrešljiva dietna jed. Vsebuje veliko uporabnih in pomembnih, lahko prebavljivih snovi. Grenkobo lahko odstranimo z dodatkom limoninega soka v solato. Čeprav bo v tem primeru grenkoba koristna. Prhljaj brez škode za srce uravnava ravnotežje med vodo in soljo in izboljšuje presnovo.
Dandelion je naravni diuretik, pomaga očistiti telo in hkrati kompenzira izgubo kalija. To je njena najdragocenejša lastnina, zato morajo tisti, ki želijo odraščati brez škode za zdravje, vstopiti v prehrano (solate, juhe) ali piti decoction:
- vzemite dve žlici koreninic regrata in jih zlijte s kozarcem vode. Nastalo zmes kuhamo petnajst minut in pustimo, da se raztegne štiri ure, nato pa se napne. Vzemite juho za tretjo kozarec trikrat na dan pol ure pred jedjo.
Kontraindikacije za jemanje jedi z regratom in jemanje infuzije iz korenin je nagnjenost k driski, disbiozi. Preostanek je zelo priporočljivo dodati mlade liste regratov solati, saj vsebujejo veliko hranil (vitamini C, E, mineralne soli, karoten, beljakovine in ogljikovi hidrati).
Dišeči koromač ali koper, lekarna
Dišeči aromatični koromač - rastlina je vsem znana. Veliko lastnikov uporablja to v kuhanju. Kot se je izkazalo, najbližji sorodnik kopra ni le okusna začimba, ampak tudi odlično sredstvo za hujšanje. Zavira občutek lakote, daje občutek sitosti. Malo malo, in pozabila bošhladilnik za nekaj ur. Komarček prispeva k sežiganju podkožne maščobe in odstranitvi žlindre iz telesa. To je čudovita trava za hujšanje, kurjenje maščob, prevelik apetit in zmanjšanje občutka lakote. Poleg tega koromač normalizira delovanje črevesja in ima lahek laksativni učinek:
- vzemite dve žlici sadja rastline ali suha sesekljana zelišča. Nalijte pol litra vrele vode in pustite, da se držijo, nato vzemite pol kozarca infuzije tri ali štirikrat na dan za četrt ure pred obroki.
Zaradi prisotnosti velike količine eteričnih olj ima koromač zelo dober učinek na prebavo, kar pospešuje proces hujšanja.
Polna bolezen: ni apetita in črevo je v redu
Veliko zelišč, ki zavira apetit, hkrati prispeva k čiščenju telesa, ki ima odvajalni ali diuretični učinek. Na primer poljska preslica. Ta rastlina aktivno odstranjuje odvečno tekočino. Rastlina vsebuje veliko silicija, ki pozitivno vpliva na žilni sistem, sluznico in vezivno tkivo.
- Vzemite emajlirano posodo in jo napolnite s štirimi žlicami preslice. Trave nalijemo 200 ml vroče kuhane vode in pol ure segrevamo v vodni kopeli. Zmes ohladimo 10 minut pri sobni temperaturi. Če bo volumen juhe manj kot dvesto mililitrov, ga je treba razredčiti z vrelo vodo. Bujon lahko shranite na hladnem mestu ne več kot dva dni in vzemite pol kozarca ali celo tretjega trikrat na dan. Ne vzemite prej kot eno uro po obroku.
Kontraindikacije zaAplikacija je poslabšanje žada in nefroze, poleg tega je rastlina strupena in zato je potrebno strogo držati odmerka.
Trava za hujšanje, kurjenje maščob, zmanjšanje apetita in zatiranje občutka lakote
Težava s prekomerno telesno težo je vedno pomembna, vendar naše babice niso bile dobro znane diete, niso se ukvarjale s fitnesom in pilatesom, niso opravile aerobike in joge (čeprav je zelo koristna tehnika). Uporabili so tisto, kar jim je z veseljem ponudilo naravo - listje, zelišča in korenine rastlin. Obstaja veliko zelišč, ki gorijo maščobe, kar bo pomagalo oblikovati želeno obliko, ne da bi oslabilo telo. Delujejo mehko, kot počasi. Z vsemi raznolikostjo njihovih dejanj lahko razdelimo na več velikih skupin.
S pravilno izbiro zdravilnih zelišč je učinek lahko veliko večji od učinka sintetične droge. Drogerije ponujajo veliko izbiro različnih jedi in čajahujšanje Ampak, če želite, lahko sami izberete najprimernejši recept.
Učinki trave, zatiranje apetita, ki temelji na vplivu aktivnih snovi v rastlinah. Ogrnejo ali prizadenejo sluznico želodca in črevesja, v njej nabreknejo, absorbirajo vlago in s tem zavirajo apetit. Lahko je mehurček, koren altea, dagel, laneno seme ali koromač.
Zavirati apetit in začimbe, ki so prisotne v vsaki kuhinji. Rožmarin, kurkuma, ingver, normalizirajo presnovo in povečajo količino porabljenih kalorij. Da bi to naredili, potrebujete kar nekaj časa, dodajte te začimbe v vaše najljubše jedi in izgubite težo. Glavna stvar je, da se držite ukrepa in ne pretiravajte. V nasprotnem primeru bo učinek ravno nasproten.
Zelišča za izgubo apetita in izgubo teže
? Dobro orodje za zmanjšanje apetita je infuzija baldrijana. Za pripravo, morate vzeti tri žlice posušene sesekljane korenike valerijane in jih zlijte v liter hladne vode. Nastalo zmes je treba pustiti čez dan in napeti. Pijte približno dve tretjini stekla trikrat na dan pol ure pred jedjo.
? Prav tako lahko vzamete dva kosa listov koriandra in meta, en del korenine regrata in plod komarčka. Dobro premešajte celotno mešanico, nato dodajte eno žlico zelišč s kozarcem vrele vode. Pustite, da se napolni pol ure, odcedite in popijte celoten del pred spanjem.
? Za učinkovitejšo izgubo teže poskusite narediti naslednjo decoction. Potrebno jeVzemite travo s šentjanževko in navadnim lesom. Rastline zmešajte v enakih delih in dobro premešajte. Dve jušni žlici mešanice morate politi pol litra vrele vode in pustiti, da stoji. Pijte decoction v treh obrokih pred jedjo.
? V enakih razmerjih vzemite običajno trave v resi in žaganju. Dve jušni žlici mešanice je treba zlije z dvema kozarcema vrele vode in pustiti malo stoje. Dobite juho, da se pred jedjo napije in pije v treh obrokih.
? Morsko zelje bo tudi pomagalo, da izgubijo težo, edini pogoj - v ta namen je primerno posušene petunije iz lekarne, in ne marinirana iz supermarketa.
? Da bi prenehali "vleči na sladko" začeli uporabljati koren sladkega korena in stevie. Ta zelišča bodo lahko nadomestila sladkor in prinesla nedvomne koristi telesa.
? Koren altee, ki obdaja sluznico želodca, zmanjšuje apetit. Podoben učinek imajo koruzni stebli. Vendar ne uravnavajo le apetita, ampak tudi odstranjujejo toksine, ki ovirajo delovanje jeter:
- vzemite žlico koruznega rublja in nalijte pol kozarca čiste hladne vode. Po tem, je treba mešanico, da je na ogenj in zavre, in nato pustite juho palico za zategovanje pol ure. Pred obrokom je treba vzeti žlico štiri ali petkrat na dan. Tečaj poteka en mesec, po katerem morate narediti kratek odmor do deset dni.
? Zavirajte apetit z uporabo celuloze. Lahko ga sprejmete ločeno od vsega,in s kislo smetano, toda glavna stvar je, da z njim ne jemo nobene hrane.
Fukus je kralj morij
.Fukusni mehurček je dobro znana morska rastlina. On, tako kot vse alge, vsebuje veliko uporabnih snovi, še posebej bogate z jodom. Vsebina v njem je veliko višja kot v laminariji. Poleg tega vsebuje selen in omega-3 maščobne kisline, ki podpirajo krvne žile v odlični obliki. Vitki fukusi mehurčka spodbujajo delovanje endokrinega sistema in pospešujejo presnovo. In kar vsebuje fucoid fucoidin, ena snov poveča notranje rezerve telesa in spodbuja njeno naravno čiščenje.
- Fucus je odličen način, da izgubite težo. Lahko vzamete fucus za tla ali celo celo žličko trikrat na dan pred in po hrani. Pri jemanju fucusa je bolje popiti kozarec vode, da se lahko izognete zaprtju. Poleg tega je treba rastlino dodati solati, različne jedi, zlasti ribe.
- Za zmanjšanje apetita se fukusi vlijejo v vodo in infundirajo čez noč. Zmešajte sev in pijte malo požirek vsakič pred obrokom in celo, ko želite samo jesti. V infuziji je veliko različnih elementov v sledovih in vitaminov, ki pomagajo pri zatiranju apetita.
Laneno seme za hujšanje, kako jemati
Splośno platno je edinstvena rastlina. Med svojimi mnogimi močmi - sposobnost prilagajanja oblike njegove želje. Lanena semena ne le nabreknejo v želodcu in absorbirajo vlago, kar spodbuja občutek nasičenosti, temveč tudi spodbuja notranje organe k učinkovitejšemu delu. Kako vzetiseme lanu za hujšanje
\ t- Infuzija lanenih semen traja deset dni z dvotedensko prekinitvijo med tečaji. Število tečajev od 3 do 4. Da bi dobili pravo orodje dovolj, da pivo 2 predmetov. l Laneno seme v liter vrele vode in postavimo na vodno kopel, raztopimo infuzijo dve uri. Na izhodu se izkaže, da je vino prijazno. Pije, ne filtrira, pol kozarca trikrat na dan.
- Obstaja hitrejši način kuhanja. Traja dve žlici laneno seme in 500 ml vroče vode. Vse je požarjeno in kuhano približno 10 minut. Broth piti pol kozarca pred obroki dvakrat na dan za deset dni.
Ne pozabite, da je decoction in infuzija lanenega semena izdelek, ki je pokvarljiv, zato ga je treba kuhati na dan.
Ne smemo pozabiti, da je to z dolgim in zapletenim procesom, ko začnejo izgubljati težo s pomočjo zelišč. Da bi dosegli želeno, bo le ena infuzija ali decoction. Potrebno je povečati motorično aktivnost, videti prehrano in piti več tekočine. Trava ni rešitev za prekomerno telesno težo. Zelišča so katalizator, ki potiska telo na desno stran in pomaga procesu. Pravilno izbrana zbirka ali katera koli rastlina vam bo pomagala doživeti težko obdobje hujšanja, manj živčnega in vedno dobro razpoloženega.
Hkrati so zelišča precej močna odvajala za čiščenje črevesja, ki pomagajo zmanjšati apetit in zatreti lakoto, znatno pospešijo presnovo in zdravijo telo. Uporabite jih pravilnoker celo navadna semena lanenega semena, če veste, kako jih vzeti za hujšanje, lahko naredijo tanjše, kožo mlado in sijoče. Vse to zahvaljujoč učinkom čiščenja, brez katerega je nemogoče izgubiti težo. In seveda, ne pozabite na šport - vrv, tek ali samo hoja potiska telo, da v tandemu z zelišči še bolj učinkovito zgori maščobe.
Bodi zdrava in lepa, drage kraljice!
Z ljubeznijo, Irina Lirnetskaya
