Proučevanje rastlinskih olj kot koristnih izdelkov, o eni od njih imajo vprašanja: laneno olje: korist in škoda, kako ga jemati v prehrani, kozmetiki in kuhanju?
Vsi ne vedo, da se laneno olje šteje za popolnoma ženski izdelek.Ta ženska, ki pripada olju, določa svoje glavne lastnosti:
- spodbuja nastajanje estrogena (ženskih spolnih hormonov);
- Visoka vsebnost vitamina E zagotavlja stabilno delovanje hormonskega sistema žensk;
- prisotnost vitamina F v olju, ki ga telo ne sintetizira, ampak je zelo potrebno na celični ravni (normalizacija metabolizma lipidov).
Olje iz lanenega semena se dokazuje nosečnicam kot naravno odvajalo, pri preprečevanju kopičenja maščob pa je vključeno v prehrano in postopke čiščenja. Kozmetologi uporabljajo laneno olje za obnovitev zdravih lastnosti kože glave in obraza, las in nohtov.
Vsaka ženska bi morala vedeti za koristne učinke lanenega olja, ki ne sme pozabiti in škodovati, in se nanaša na vprašanja njegove kulinarične uporabe.
Dejstvo, da je laneno olje zelo koristno, je mnogim znano, vendar je vredno posvetiti pozornost njegovim kontraindikacijam.
Kozmetična regija
Olje iz lanenega semena je najbolj znano v kozmetiki. V svoji čisti obliki se uporablja za hranjenje lasišča in odpravljanje učinkov večkratnih kemičnih pilingov in barvanja las, namreč prhljaja in konic. V kombinaciji z različnimi dodatki maslo služi kot osnova za maskeza lase
Tehnika prijave za vse maske je enaka:
- pripravljena sestava se z laserskimi masažnimi gibi potegne v lasišče;
- temeljito navlažite pramene za lase;
- za boljšo absorpcijo in zaradi čistoče in higiene pokrijte glavo s polietilensko folijo, od zgoraj pa šal ali brisačo;
- maske pustimo za eno uro do dve.
Aditivi za olje iz lanenega semena so znani kot sledi:
- limonin sok. En del zmešajte z dvema deloma olja;
- jajčni rumenjak, utrljan z ogretim oljem;
- nasekljano čebulo (ena srednja čebulica) in žlica medu, pomešana z dvema žlicama olja;
- Vodko (eno žlico) se zmeša z dvema žlicama segretega olja;
- olje oljne ogrščice v mešanici s perilom v enakem razmerju.
Maska za oblikovanje las uporablja lastnost olja iz lanenega semena, da se hitro posuši, tako da se na površino nanese trdna folija. To naredite tako, da pripravite decoction iz lanenega semena, tako da kuhate eno čajno žličko semena v 200 ml vode za 1 minuto. Juho infundiramo 2 uri, filtriramo in nanesemo na lase pred polaganjem.
Zmes z glicerinom (1: 1) zmehča suho kožo na glavi, zdravi razpoke. Takšno masko nanesite ponoči, zjutraj pa sperite z veliko tople vode.
Priporočljivo je, da se na obrazno kožo ponoči nanaša laneno olje avokada, medu in banan, da se učinek pomladi. Ne smemo pozabiti na morebitne alergijske reakcije, zato se pred-maska nanese na majhno površino kože in med njoUre ocenjujejo lastno reakcijo na to masko.
Kot vsako drugo olje se perilo na kožo najbolje uporablja v čisti obliki ali kot del druge kozmetike kot maska za kratkoročno delovanje.
Ljudska medicina in farmacija
Pridelava lanu za proizvodnjo tkanin in šivanje oblačil sega v antično obdobje. Ta pojav je bil razširjen v mnogih državah, tudi v Rusiji, kjer je bila lanena srajca prisotna v mnogih zgodbah in legendah. Zdravilne lastnosti semena Avicenna opisuje pred sto leti. Že v tistih časih se je laneno seme uporabljalo za zdravljenje želodčnih razjed in črevesja (v kombinaciji z rožnatim oljem), kašlja in neprebavljenih (praženih semen).
Najbolj znani proizvod ljudskega zdravilstva je decoction iz lanenega semena, ki ima ovojne lastnosti. Erozija in razjede na sluznici želodca po zaužitju decoction niso izpostavljene agresivnim učinkom kislega želodčnega soka, kar spodbuja njihovo hitro celjenje. Nestabilna zaprtost je dobro obdelana tudi z juhami teh semen. Edina zahteva za decoctions od zaprtje - morajo biti sveže pripravljeni. Pri driski se ta decoction, predhodno filtrirana, injicira v danko z Esmarchovim krogom (klistir), ki pomirja njeno razdraženo sluznico.
Lanena semena, mešana v enakem razmerju s stroki fižola, borovnic in ovsa, so del decoction, ki upočasnjuje absorpcijo glukoze v kri. To decoction uporabljajo diabetiki, ki ga jemljejo s hrano. Doziranje se lahko individualno prilagodi za zmanjšanjeobčutek žeje, ki spremlja sladkorno bolezen.
Obloge iz čopastih in obrabljenih lanenih semen se uporabljajo za krče in vre, da se ublaži in zmanjša bolečinski sindrom. Zobobol se zmanjša tudi zaradi vročih vreč z lanenim semenom.
Nekaj cvetov geranije, ovitih v platnene serviete, se nanese na žariščne točke nevralgične bolečine, ki se zniža 2 uri.
Olje iz lanenega semena se zelo hitro suši na prostem in izgubi nekatere njegove koristne lastnosti. Da bi zagotovili največji učinek, farmacevtska industrija ponuja olje v kapsulah, kot prehranska dopolnila, želatinsko lupino, ki pri raztapljanju sprosti laneno olje neposredno v želodec. Nutricionisti ponujajo prehranske možnosti za hujšanje, ki vključujejo laneno olje v čisti obliki in diete za zniževanje holesterola, preprečevanje ateroskleroze.
V pooperativnem obdobju dodajanje lanenega olja v prehrano zmanjšuje tveganje za vnetje, za dojenčke pa povečuje odpornost na organizem.
Da je laneno olje koristilo vaši lepoti in ni prineslo nobene škode, ga je treba brez odlašanja ustrezno skladiščiti.
O poškodbi lanenega olja
Olje iz lanenega semena se doda solati, namesto majoneze in kisle smetane, ki telesu zagotavlja polinenasičene maščobe, izboljša prebavljivost izdelkov, zmanjša tveganje za številne žilne bolezni. Vendar je treba upoštevati, da se olje iz lanenega semena ne sme uporabiti za cvrtje, saj se polinenasičene maščobne kisline razgradijo naDolgotrajna toplotna obdelava z nastankom rakotvornih snovi, katere sistematična uporaba vodi do onkoloških bolezni. Maslo lahko dodamo v tople jedi samo v fazi pripravljenosti.
Vnos čistega masla v prehrano za hujšanje se izvaja zelo previdno, z majhnimi odmerki, s kontrolo posamezne reakcije. Ko se razvije slabost, je treba zmanjšati občutek slabosti in če ponovite negativno reakcijo - poiskati zdravniško pomoč.
Na prostem se olje iz lanenega semena hitro oksidira in izgubi dostojanstvo.
Skladiščite maslo v hladilniku v temni posodi.
Da bi ohranili lastnosti lanenega olja, se doda selen, ki upočasni oksidacijo na prostem in sodeluje v procesih izmenjave.
Olje iz lanenega semena, katerega koristi in škoda je odvisno od tega, kako ga jemati v medicini, kozmetiki in kuhanju, zahteva poznavanje lastnosti in lastnosti. Ljudje s kroničnimi boleznimi morajo pred nadaljevanjem uporabe preučiti vse informacije o koristih in škodah lanenega olja.
