Ko se pojavijo simptomi mrzlice, mnogi od nas prvi kupijo limono in začnejo pitje limoninega soka ali dodajo čaju. Seveda, limona je eden od plodov, ki vsebuje največjo količino vitamina C, ki krepi našo imuniteto in pomaga pri boju proti nalezljivim boleznim. Toda poleg askorbinske kisline v citronskem soku obstajajo tudi drugi vitamini in minerali, ki niso nič manj koristni za naše telo. Obstajajo kisli sok vitaminov E, PP in B, kot tudi soli kalija, kalcija, natrija, magnezija, železa, cinka, mangana in mnogih drugih elementov v sledovih, citronske in jabolčne kisline, pektin, eterično olje. Zato je sok tega svetlo rumenega sadja koristen za vse organe in sisteme človeškega telesa.
Koristi limoninega soka
Askorbinska kislina je koristna ne le za imuniteto, vitamin C je potreben za krepitev sten krvnih žil, saj pomanjkanje stenskih kapilar postane manj močno in lahko se pojavi krvavitev. Poleg tega je ta vitamin vključen v tvorbo snovi karnitina, ki je potrebna za zagotovitev energije telesa. Zato je limonin sok uporaben za ljudi, ki so hitro utrujeni. V obdobju pomladne avitaminoze bo pomagala pri polnjenju vitaminov in mineralov v telesu, kar bo povečalo učinkovitost, vitalnost in razpoloženje.
Prav tako je navedenoPozitivni vpliv limoninega soka na možgansko aktivnost, ko se uporablja, izboljšuje spomin, sposobnost fokusiranja, ohranja ravnotežje psihoemocionalnega kroga.
Nedvomno je limonin sok uporaben pri boleznih srca in krvnih žil. Zaradi dejstva, da spodbuja normalizacijo metabolizma maščob, se škodljivi holesterol preneha kopičiti v obliki plakov, ki so odloženi na stene posode. Poleg tega ta sok citrusov nekoliko zmanjša krvni tlak, zato je koristen za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo. Dober limonin sok in anemija, kot vitamini in druge snovi, ki jih vsebuje, prispevajo k boljši absorpciji železa iz drugih izdelkov.
Snovi, ki so del limoninega soka, imajo močne antioksidativne lastnosti, zato preprečujejo prezgodnje staranje celic in imajo tudi protitumorsko delovanje. Opozoriti je treba, da so antioksidativne lastnosti limoninega soka bistveno večje pri uporabi s česnom. Še posebej uporabna je takšna mešanica za ljudi, ki trpijo za bronhialno astmo.
Limonin sok prispeva k normalizaciji presnove ogljikovih hidratov in vode ter soli v telesu. Priporočljiva je za uporabo pri urolitiaziji, protinu in revmatizmu, saj sok pomaga odstraniti odvečno sečno kislino in druge snovi, ki se pri teh boleznih nabirajo v telesu. S sladkorno boleznijo limonin sok pomaga znižati krvni sladkor.
Ne sme se omeniti protimikrobnega in protivnetnega učinka limonesok.Bil je tudi sposobna nevtralizirati strupov nekaj pajkovce.Na primer, v tropskih državah limone se uporablja kot protistrup za škorpijonov pik (ene polovice limone se uporablja za ugriz, in drugi iztisnite sok in pijačo).
Ta sok se uporablja za kozmetične namene, saj pomaga beljenje kože, znebiti pege in starostnih peg, neguje kožo, odstranjuje maščobo in ji pomaga obvladovati akne.Za pripravo maske se običajno mešati z olivnim oljem, kisle smetane ali jogurt.
Škoda limonin sok
Limonin sok je in, tako kot vsi citrusi lahko povzročijo alergije, tako da tudi zdrave ljudi, ki nikoli niso imeli tega problema zlorabljajo ta izdelek ni potrebna.
limoninega soka v svoji čisti obliki negativno vpliva na zobno sklenino, zato je priporočljivo piti samo razredčimo in mešati z drugimi sadnimi sokovi.Po njegovi uporabi je treba izprati usta z vodo.
kisline, ki jih vsebuje limoninega soka imajo lahko negativen učinek na vneto sluznico gastrointestinalnega trakta, tako da je primerna za erozivni gastritis, razjede želodca in dvanajstnika.Tudi pri odpustu teh bolezni limoninega soka je treba opustiti.Prav tako ne zlorabljajo ljudje sok, ki trpijo zaradi vnetja trebušne slinavke piti samo razredčimo v majhnih količinah.
vnetnih bolezni ust in žrela tudi ne sme piti in uporabo za spiranjekoncentriran limonin sok, njegov učinek na vneto tkivo lahko povzroči še večje draženje, povečano bolečino, videz ali povečano krvavitev.
Otrokom, mlajšim od treh let, ne morete dati limoninega soka: ne le povzroča alergije, temveč tudi škodljivo vpliva na sluznico želodca pri otrocih.
Kako piti limonin sok?
Limonin sok je zelo kisel, zato se njegovo uživanje v čisti obliki ne priporoča močno in ni vse v veljavi. Lahko ga razredčimo z vrelo vodo ali zmešamo s sveže stisnjenim sladkim sokom, kot so buča, jabolko ali pomaranča.
Da bi okrepili zaščitne sile telesa, preprečili prehlad in avitaminozo, je koristno, da vsak dan pripravite koktajl limoninega soka, pomaranče in grenivke ali popijete kozarec limonine vode (zmešajte kozarec vrele vode in sok, stisnjen iz pol limone). Odrasel človek ima vsak dan dovolj, da uživa toliko soka, da lahko iztisne pol velikem limonini. Obseg te pijače lahko povečate za ljudi, katerih teža presega 80 kg. V tem primeru lahko iz cele limone iztisnete sok.
Pri nalezljivih boleznih (akutne okužbe dihal, angina, faringitis, laringitis, bronhitis itd.) Je priporočljivo pred pitjem pijače piti mešanico 1/3 limoninega soka, žličko medu in 200 ml tople (ne vroče) vode. Limonin sok z medom ima antipiretične in protivnetne učinke.
Nekaj zanimivih dejstev o limoninem soku
- To je iz besede "limona" in "limonada", kar pomeni"Lemonized". Ni težko uganiti, da je bila limonada, ki se je pojavila v Evropi v XVII. Stoletju, nujno del limoninega soka. Prej klasični recept limonade je vključeval le naravne sestavine (citrusi in drugi sokovi sadja in jagodičja, listi poprove mete, voda in včasih sladkor), tako da ni bilo praktično nič s pijačami, ki jih v našem času imenujemo limonada. Ampak zdaj kuhati domače limonade je zelo preprosta, in korist od te pijače za telo bo ogromno.
- Limonin sok se uporablja v aromaterapiji: menijo se, da njegova eterična olja pomagajo pri sprostitvi, imajo pomirjujoč in toničen učinek.
- Od nekdaj se ta sok uporablja za čiščenje kovinskih izdelkov in porcelana. Da bi izdelki iz porcelana postali čisti, je priporočljivo uporabiti milnico z dodatkom limoninega soka za njihovo pranje.
- Limonin sok se pogosto uporablja tudi kot sredstvo za odstranjevanje madežev. To bo pomagalo spopadati s madeži čaja, kave in ketchupa. Poleg tega mnogi lastniki uporabljajo limonin sok za čiščenje kuhinjskih pultov, posod in plastičnih posod.
- Seveda je treba opozoriti, da se limonin sok pogosto uporablja pri kuhanju v marinadah za meso in ribe, kot začimba za solate in za pripravo jedi. Na primer, avokado ali jabolka se ne zatamnejo, če po rezanju narezke rezine zmešamo z limoninim sokom.
Video revije "Enciklopedija lepote", predstavitev "Limonin sok: koristi in aplikacije":
