Masaža s hipertenzijo: zakaj se po posegu tlak dvigne in kako to narediti prav?

Posebnost hipertenzije je, da se znebiti te bolezni le z uporabo celostnega pristopa k zdravljenju. Poleg medicinske terapije, aktivne uporabe zeliščne terapije, posebne gimnastike in masaže, ki prinaša veliko koristi za človeško telo. Med sejo refleksne terapije (tako imenovana masaža) se osrednji živčni sistem sprošča, odstranijo se žilni spazmi, izboljša krvni obtok.

Že ob koncu zasedanja postane bolnik boljši. Ampak včasih se zgodi, da masaža vodi v obratni učinek - pritisk se dvigne. Zaradi tega in kako se izogniti poslabšanju blaginje, bomo povedali v tem članku.

Lahko se pojavi masaža zaradi povišanja krvnega tlaka

Masaža ni učinkovita pri vseh vrstah hipertenzije. V nekaterih primerih se ne zmanjša, ampak poveča HELL. To je zato, ker zdravljenje vsake vrste hipertenzije zahteva individualen pristop. Če se je bolezen razvila v ozadju stalnega stresa in pogostih izkušenj, bo masaža koristna. Mimogrede, učinkovita bo tudi pri hipertenziji, ki jo povzroča sladkorna bolezen ali debelost, saj so te bolezni povezane tudi s čustveno preobremenitvijo in pretirano anksioznostjo. V tem primeru bo postopek zmanjšal srčni pretok, odstranil krče v krvnih žilah in normaliziral hormonsko ozadje.

Redko, v približno 5 primerih od 100, je hipertenzija pogosta, ki jo povzročajo motnje v delovanju notranjih organov. Imenuje se sekundarno.

Bolezen se razvije za:

• pielonefritis;
• tumorji in kile, ki drobijo krvne žile in motijo ​​krvni obtok;
• tirotoksikoza;
• adhezija sten krvnih žil, arterij.

V teh primerih se po masaži tlak dvigne. Mimogrede, zsekundarna hipertenzija je kontraindicirana pri vseh vrstah fizikalne terapije.

Prednosti masaže s hipertenzijo

Masaža je eno od preprostih sredstev, ki v kombinaciji z zdravili pomaga pri zdravljenju hipertenzije hitro in za vedno. Ta postopek je še posebej uporaben za ljudi, pri katerih se ponoči povečuje pritisk. Zdravniki takšnim bolnikom priporočajo, da si pred spanjem drgnejo noge, kar bo pomagalo razbremeniti stres. Nato masirajte ramena in vrat. Enostavna gibanja se lahko izvedejo sama, brez pomoči. Ponoči pod vratom je postavljena topla grelna plošča. Pod vplivom toplote se izboljša krvni obtok. Jutranji živčni sistem se sprosti, možgani in celo telo se dobro spočijejo.

Med masažo je učinek na avtonomni živčni sistem. Pri drgnjenju določenih območij signal vstopa v četrti prekat medulle oblongata. Ta center daje ekipi plovila, da se razširijo.

Kaj je še učinkovitost masaže s hipertenzijo:

• izboljšuje se delo srca;

• razširjeni žilni lumen;
• zmanjšan žilni ton;
• odpravlja zastajanje krvi v venah in arterijah;
• živčna napetost izgine.

Po masaži se normalizira hipertenzija: komarji izginejo v očeh, glava postane jasna, slabost preide in hrup v ušesih.

Indikacije in kontraindikacije za masažo z visokim krvnim tlakom

Za masažo pri:

• fizična, duševna ali čustvena preobremenitev;
• stres;
• bolečine v glavi, vratu ali hrbtu;
• motnje spanja;
• prekomerna teža.

On ne spada v ljudi z naslednjimi kontraindikacijami:

• hipertenzija tretje stopnje;
• hipertenzivna kriza;
• onkološke bolezni;
• benigni tumorji, ki so v fazi intenzivne rasti;
• nenormalnosti v delovanju srca;
• močno znižan tlak;
• slaba strjevanje krvi;
• pospešen impulz;
• SARS;

Pomembno: Masaža se ne izvaja z vnetjem pljuč ali bronhijev, kot tudi, če ima oseba povečane prelome krvnih žil.

• spolno prenosljive bolezni;
• vročina;
• draženje kože;

• psihična odstopanja.

Kako zagotoviti, da masaža ne škoduje zdravju

Masaža je zelo koristen postopek, vendar če to storite nepravilno ali kršite pravila usposabljanja, se lahko pojavijo resni zapleti.

Pred in med masažo je nemogoče:

• jesti alkohol in kaditi;
• pitje kave ali močnega čaja vseh vrst (črna, zelena);
• živčni;
• jemlje zdravila;
• trpijo zaradi bolečine (v primeru neprijetnega občutka je treba postopek ustaviti).

Strokovnjaki svetujejo, da se sprostite 20 minut pred masažo. Lahko ležite na kavču z zanimivo knjigo ali sedite v mehkem, udobnem stolu. Uporabo pripomočkov v tem času je treba opustiti, ker so tablete in mobilni telefoni zelo stimulativni živčni sistem, in ljudje morajo priti na masažo sproščeno in mirno.

Sheme, ki jih potrebujete za masažos hipertenzijo

\ t

Masaža zaradi visokega krvnega tlaka se izvaja na vseh delih telesa, ki so povezani z biološkim mehanizmom, ki razširja krvne žile. To je glava, zadnji del ovratnika, rame. Vsaka točka se masira vsaj minuto.

Roka maserja izvaja naslednje vrste gibanja:

• Squeak. Sprošča mišice.
• vpenjanje. Vstavljanje vretenca. Zaradi stiskanja je motena cirkulacija krvi, pritisk narašča;
• Dleto. Izboljšuje krvni obtok.

Masaža mora biti enostavna, brez posebnih pritiskov.

Tehnika masaže v ovratni coni

Trljanje ovratnika s hipertenzijo razbremeni napetost v mišicah, zaradi česar se žilni ton poveča. V tem primeru se bo pritisk povečal zaradi motenj cirkulacije. Hipertenzija, ki jo povzročajo kakršne koli patološke spremembe v območju zavarovanja, je še posebej nevarna, saj pri tej bolezni možgani ne absorbirajo potrebne količine krvi. Zato je možganska kap pogosta pri hipertoniji s patologijo vratnega vretenca.

Pri tej vrsti masaže mora bolnik sedeti na stolu. Hrbet mora biti naravnost, vzglavnik je nameščen na hrbtni strani, oseba obleče zvitek s tkanimi rokami in spusti glavo na njih. Oči so zaprte. Po sprejemu te določbe se bodo mišice sprostile in postale prožne.

Podkožje je zelo občutljivo območje, zato je treba masivno masirati zelo previdno, sicer lahko poškoduje nežne vretenca.

Masažo je treba opraviti na naslednji način:

• so lahkigibanje območja se zgladi od konic ušes do območja med lopaticami;
• drgne vrat od območja med lopaticami do ključnice;
• masirana ramena in območja nad njimi;
• med lopaticami so spiralni gibi;
• območje ovratnika se drgne z ostrim in žaganjem;
• , masaža se zaključi z rahlim vibracijam - nenasilnim pljuskom.

Masaža hrbta z visokim pritiskom

Zmanjšanje krvnega tlaka lahko povzroči profesionalna masaža hrbta. Ta postopek odstrani sponke vseh mišic.

Masaža se začne od zadnjega dela tilnika in drgne dva kamna, ki sta na tem področju. Nato se roka strokovnjaka spusti na lopatice: pomembno je, da stisnemo njihove vogale. Postopek se zaključi z manipulacijo srednje in ledvene hrbtenice.

Med masažo bolnik položi na želodec, roke potegnejo vzdolž telesa. Uporablja se 6 tehnik:

• neposredno drgnjenje (drgnjenje se izvaja v nevidni premici);
• spiralno masiranje;
• klikanje na območja, ki se nahajajo ob hrbtenici;
• drgnjenje vretenčnih votlin;

• božanje.

Pomembno: Masaža hrbta zagotavlja dobro prekrvavitev krvi in ​​nasiči notranje organe s kisikom, vendar le, če traja vsaj 25 minut.
Pravila za masažo glave

Ko opravljate masažo pod visokim pritiskom, ne morete obiti glave. Za postopek je bolnik nameščen na želodec. Daj glavo na roke. Premiki so narejeni iz vrhov,prešli na vrat, nato pa masirali čelo in viski.

Za masažo čela bolnik leži na podstrešju. Kožo se pomiluje in drgne, brki pa se masirajo s krožnimi gibi.

Samo-masaža pri visokem tlaku

Če ne morete masirati pri strokovnjaku, lahko ta postopek opravite sami doma.

Priporoča se, da se samomasaža izvaja vsak dan. Traja 15 minut. Zelo je koristen za centralni živčni sistem (centralni živčni sistem). Zaradi vpliva na določena področja telesa se odstrani živčno in mišično vzburjenje, odpravi visok tonus krvnih žil in zmanjša krvni tlak. Glavna indikacija za samo-masažo je glavobol in drugi simptomi visokega krvnega tlaka.

Za odstranitev neprijetnega občutka je treba masirati človeka s hipertenzijo:

• glava;
• kletka za prsni koš;
• ramena in ramena;
• vrat;
• želodec

Glava se začne drgniti od zadaj, nato se počasi premakne na krono, čelo in časovno območje. Gibanja morajo biti gladka in nenasilna. Aktivni učinki na glavo lahko povečajo krvni tlak.

Prsni koš se masira iz ključnih kosti v bradavičke. Med masažo se uporabljajo naslednje tehnike:

• božanje;
• drgnjenje;
• gnetenje.

Točkovna masaža - dober način, da se znebite visokega tlaka

Točkovna masaža je druga vrsta refleksne terapije, ki pomaga pri premagovanju hipertenzije. Ta vrsta masaže se uporabljain z vegeto-vaskularno distonijo (VSD). Navzven, postopek izgleda zelo preprosto: specialist uporablja samo eno metodo - drgnjenje. Dejansko je točkovna masaža zelo zapleten proces, ki zahteva doktorja znanja in bogate izkušnje.

Takšna refleksna terapija bo dala rezultate le, če bo maser delal s potrebnimi točkami na telesu hipertenzije. S klikom na ta območja zdravnik neposredno vpliva na živčne snope in žile, ki so odgovorne za krvni tlak.

Tehnika masažne točke:

• najprej morate najti pravo mesto (ko maser pritisne na točko, ki je projekcija nezdravega organa, pacient doživlja bolečino, včasih se čuti po vsem telesu);
• po dveh prstih (obrnjeni in srednji) je projekcijska cona krožni gib;
• na koncu kliknite na točko, tlak traja 3 sekunde.

Med celotno masažo zdravnik opravi 30 krožnih pregrad. Postopek traja približno pol ure.

Mongolska refleksna terapija

Mongolska masaža poteka po vsej dlani. Zdravnik počasi in globoko potegne:

• glava;

• vrat;
• cona med lopaticami;
• ključnico;
• ramenski sklepi (7. vretenca);
• zadnji del glave.

Vsak odsek je napolnjen z 10 krožnimi gibi.

Video v temi