Maščoba z ingverjevim čajem! Naši recepti za kuhanje in koristni nasveti Zdravje

Kakovost ingverja je že dolgo cenjena, celo primerljiva z učinkovitostjo koreninskega ginsenga.V starih rokopisih so preživeli številni recepti za njegovo uporabo.Zdaj pa je veliko zanimanje za ingverja kot učinkovito zdravilo za hujšanje, to je odpravljanje dodatnih kilogramov - to velja tudi za zdravilne lastnosti korena.Če iz telesa izvlečemo toksine in žlindre, nastane čiščenje telesa, kar pomeni, da se metabolizem normalizira in to je glavna stvar, iz katere je treba začeti izgubljati težo.Čiščenje krvi in jeter, izboljšanje prebave se nanaša tudi na celoten proces okrevanja in normalizacije telesa.

Korenina je bogata z vitamini C, A in skupino vitaminov B, aminokislin, kakor tudi po sestavi kalcija, natrija, magnezija, cinka, železa, kalija in fosforja.

Te sestavine so zelo pomembne pri odpravljanju prekomerne teže, čaj s korenom ingverja pa je v tem prizadevanju dober pomočnik.

Priprava ingverja

Vsak rastlinski proizvod zahteva nekaj pripravkov, korenina ingverja ni izjema.

Iz korena s tanko plastjo je potrebnoodstraniti zgornjo plast , pri tem pa ohraniti površino pod njo.Če je koren star, je treba njegov srednji del odstraniti.Če dobite korenino, ne tisto, ki je bila nasajena v zemlji, je popolnoma primerna za čaj.

Nato je treba določiti, v kakšni obliki boste uporabili koren in izberite možnost:

če uporabljate njen sok,potrebujete , da drgnite korenko ribein nato iz nastalegaGruel press sok, ga lahko dodamo čaju v sveži obliki, lahko pa mu dodamo sladkor in kuhamo ingverjev sirup, ki je dovolj za dolgo časa;
Druga različica pripravka je najdaljša, vendar tudi najbolj učinkovita.Root, po čiščenju, moratanko razrezati in posušitiv pečici, nato zmleti v mlin za kavo in uporabiti prah kot čaj.Vlaga izhaja iz korena, vendar vse koristne snovi ostanejo, vendar tudi v koncentrirani obliki.

Recepti

Za izdelavo čaja iz ingverja za hujšanje je ogromno receptov, vse je odvisno od tega, koliko želite izgubiti.

Čokoladni čaj iz ingverja

Sestavine:

dve žlici fino naribanega ingverja;
sok pol limone;
čajna žlička medu;
vrelo vodo.

Metoda priprave:

Zmešajte ingver in limono;

Dodajte med in nalijte vrelo vodo na skupaj 1 liter čaja iz ingverja;

Vztrajati 40-50 minut;

Ob koncu tega časa se lahko pije pijača.

2-3 stroke česna;
dva litra vrele vode.

Metoda priprave:

Ginger rub;

Česenski sekir;

Vse vlijemo v vrelo vodo;

Vztrajati približno eno uro, nato seva - in čaj se lahko zaužije.

Ne pozabite na pomembnost ohranjanja razmerij, ko kuhate čaj za ingver v hujšanju!

Z ingverjem, meto in kardamom

Sestavine čaja:

Celoten koren ingverja;
Sto gramov listov metine;
hrustljavi kardamom;
eno oranžno in eno limono;
Okrap - en liter.

Metoda priprave:

Za drgnjenje korenine ingverja;

Listi meta zdrobimo v mešalniku;

Zmešajte ingver in meto, dodajte kardamom;

Zmes zlijte z vrelo vodo in vzemite 30-40 minut;

Sečite in dodajte sok citrusov.

Vse je pripravljeno za pitje, mora biti hladno

Vroč čaj z ingverjem in limono

Sestavine čaja:

Korenina ingverja;
Dve limoni;
Dve čajni žlički medu;
Okrap.

Metoda priprave:

Nežno drgnite ingver;

Pripravite limonin sok in ga razredčite z vrelo vodo do 250 gramov;

V sok dodajte med in ingver, dobro premešajte;

Dobljeni čaj se pred uporabo razdeli na dva dela, segreje na vroče stanje, vendar ne dovoli vreti.

Zeleni čaj z ingverjem

Sestavine:

Zeleni čaj;
Suh ingver - 0,5 čajne žličke.

Metoda priprave:

Naredite zeleni čaj, vztrajajte pet minut.

Dodajte suhi ingver.

Vlijte v termos, vztrajajte 30-40 minut.

Ta čaj je treba popiti v vroči obliki.

Ginger čaj z zelišči

Sestavine:

Korenina ingverja - 5-7cm;
Trava Senna -2g.;
lubje skorje - 50gr;
Ena limona;
Okrap - en liter.

Metoda priprave:

Korenina ingverja;

zmelje suho travo;

Pripravite mešanico in vlijte vrelo vodo, vzemite 40-50 minut;

Nato seva in uporabi v toplem stanju.

Kako in koliko piti čaj ingver za hujšanje?

Da bi dobili učinek izgube teže iz korena ingverja, ga je treba pravilno uporabljati.

Ginger čaj za hujšanje je treba vzeti pol ure pred jedjo, zmanjšal apetit in začel pripravljati vse do pravilne prebave.
Vsega čaja z ingverjem se ne sme zaužiti ponoči, kar daje spodbuden učinek.
Ginger čaj morapiti skoraj vroče , vendar ni vroč.
Ta čaj je treba uživati, piti ne mudi, z velikim požirkom, potem bo to dalo želene rezultate.
Ginger čaj je dobro piti vsak dan, seveda, če ni kontraindiciran za vas.
Ko izgubite težo, morate začeti piti čaj iz pol kozarca na dan, potem pa lahko postopoma povečate količino pijače na dva litra na dan.

Koristi

Če se osredotočimo na odzive tistih, ki so izgubili težo s čajom iz ingverja, lahko rečemo, da so rezultati preprosto impresivni.Vsi navajajo , da je hujšanje s to pijačo veliko bolj učinkovitokot z uporabo drugih vitaminskih pijač.

Daje točno pravo izgubo teže, ki poteka postopoma, v nekaj mesecih, istočasno pride do celjenja organizma kot celote.Če med letom pijete čaj iz čokolade , lahko izgubite približno deset kilogramov .

Čaj zmanjšuje apetit, vendar v telo zapolni veliko potrebnih elementov,normalizira metabolizem, ki je tako potreben za izgubo teže, zato je sprostitev obremenjujočih kilogramov vedno koristna.

Kontraindikacije za čaj ingverja za hujšanje.

Gingerjev čaj je v osnovi koristen za vse, vendar obstajajo kontraindikacije za to.

Za tiste, ki imajo nagnjenostk kožnim boleznim , ni treba jemati čaja z ingverjem , ne da bi se posvetovali z zdravnikom.
Ne morete ga jemati, če imatevisoko zvišano telesno temperaturo , saj čaj krepi krvni obtok in lahko poslabša vaše stanje.
Želodčna razjedaje tudi indikator, ko ingverja ne morete vzeti v nobeni obliki.
Med nosečnostjo je bolje, da sevzdrži uporabe čaja iz ingverja, ker ni znano, kako se bo telo odzvalo na njegov vpliv.

Če se resno lotite problema hujšanja in vztrajnosti pri svojem cilju, vam bo čaj iz ingverja zagotovo pomagal pri obvladovanju prekomerne telesne teže.

Še vedno je najboljša možnost, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete jemati čaj iz ingverja.

Videoposnetek o uporabi čaja iz ingverja med hujšanjem:

Bodi zdrav!