Recept
- 340 g piščančje prsi
- 1 veliko jajce
- ½ žličke origana
- 1 čajna žlička timijana 6) 1 čajna žlička rožmarina
- 1 čajna žlička bazilike
- 1 čajna žlička česna
- 1 čajna žlička popra
- p skodelica parmezana 11) Cup skodelica paradižnikove omake z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
- 1 skodelica mozzarelle
Priprava
1.Pečico segrejemo na 175 °C.
2.Sesekljan piščanec vstavite v skledo.Zmešajte z jajci, začimbami in parmezanom.
3. obliko in raven z vilicami.
4.Posodo pošljite v pečico za 15 minut, dokler se na robovih rahlo peče.
5.Dodajte vrh omake in potresite s sirom, nato pecite še 15 minut.
Skupno je 2 obroki.Vsak odmerek je 446 kalorij, 25,52 g maščobe, 6,75 m čistih ogljikovih hidratov in 46,07 g beljakovin.
